Melyek azok a vitaminok amelyre szükségünk van a szép és egészséges bőrért? (beszélgetős fórum)

a vitamin/srepa.edesburgonya....stb/.es sok folyadek fogasztasa/viz a legjobb/.

Én csak a Biovanne vitamint szedem ami többekközött a bőrre is jó hatással van, de a hajam miatt szedem... Meg persze a külső ápolás is fontos része

ok,értem!Hallottam már a gyógyszertárakban is lehet vlami kapszulát kapni,ha gondolod utána nézek van egy gyógyszerész ismerősöm,.?

Neked lehet, mert nem biztos hogy problémás a bőröd... Nekem kell a vitamin!

Egészséges étrend mellett nem kell vitamin, a napi bőrápolás nekem elég.

Én vitamint szedek, de emellett ugyanúgy eszem a zöldségeket, gyümölcsöket.

akkor szerintetek érdemesebb lenne vitamintabletta formájában beszednem és akkor tudom h mai adagom megvan? mert én inkább zöldség gyümölcs párti vagyok

Élesztő, Jód, B vitaminok.

... de érdemes utánanézni, mert a vitaminok úgy tudom, együtt épülnek be a legjobban, mert sok függ egymástól. Az E az úgy tudom, zsírban oldódó vitamin mondjuk.

E! :)

Melyek azok a vitaminok amelyre szükségünk van a szép és egészséges bőrért?