Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Egyetértek, én is kiiktatnám ezt a munkaidőt... Én 8-tól vagyok 5-ig, szóval semmit nem lehet elintézni. Max ebédidőben. Akkor szoktam boltba rohangálni is. Aztán munka után meg még otthon is van mit csinálni. De én azért nem várok a gyesig :)) Én most a karácsonyt várom, akkor aztán lesz nagy pihenés! :)

Én hajnalban sötétben megyek már régóta, és este edzésről ugyanúgy sötétben jövök haza... én nem vettem észre semmit...

Ezért szeretek itt olvasgatni =)))

Nálunk (Kisalföldön) süt a nap! Persze ezt is csak innen bentről lehet élvezni! Kimenni ebédidőbe szó se lehet róla, jönnek a vendégek!!! Mindenki be van sózva.

Szép napot mindenkinek még benézek!!!!

Köszönöm, a bokám egyre jobban van! Tegnap nem mentem el futni inkább szobabicigliztem 20 percig hegymenetbe, igy is meg lehet izzadni! De már nagyon hiányzik a futás, nem is azért mert, hogy elfáradjak, hanem az hogy levegőn legyek! EGész nap bent ülök az irodába utána megyek a buszra hazaérek ezer a dolog bent szóval inkább azért is jó ez a futás mert legalább fél órát tuti hogy levegőn vagy.

Apummal már lebeszéltük, hogy hogyan lesz a most hogy full sötét van 6-kor.

Szia Siri! Bokád hogy van?

A lényeg az, hogy újra letetted, és, hogy soha többé nem kell majd "újra letenned", mert soha többé nem gyújtasz rá!

Igen, lassan már én sem érzem azt a havi pluszt. :-( De eleinte nagyon nagy erőt adott.

Viszont ami megmarad, az valóban az egészség, és az, hogy elmondhatom, jól megy a sport. :-)

Sziasztok! Madárfüttyös szép reggelt mindenkinek!!! Párom reggel olyan kedves volt velem így már nagyon jól idnult ez a nap.

Hú mennyit írtatok győztem visszaolvasni, de nagyon tettszet.

A divatbagósokat én mindig is irigyeltem, irigyeltem azokat akik azt meg tudták tenni, hogy egy buliba elszívtak fél dobozzal és egy hétig sem gyújtottak rá, azok igazából nem is voltak függőek. Hát milyen jó lenne ez így nem? tudnál parancsolni magadna? De mi főfüggősök ezt nem tudtuk megtenni!!!

Az első leszokásomnál én is azt gondoltam, hogy majd azért rágyújtatok még 1-1 szálra különleges alkalmakkor, most úgy gondolom, hogy én soha soha soha nem akarom hogy mégegyszer cigi legyen a számba, úgy ahogy mondta haaeen sose ess kísértésbe, nekem is épp olyan rossz volt a másodszori leszokás, pedig csak akkor 3 évnyi cigiadagnak kellett kitisztulnia nem pedig 11-nek.

Ma sok vendég jön hozzánk ilyen nagy fejesek úgyhogy ha kaptak kávét ráérek ide irogatni remélem!!!

Igen, fura, de ez van. Szerintem nem is a cigi a furcsa, hanem inkább az ember.

De, ha anno nem szokunk nem rá, akkor most nem tudnánk, hogy milyen erősek is vagyunk, és nem örülnénk a havi plusz pénznek.

Én anno középiskolában kaptam rá. Ahol ügye a keménymag a wc-ben bagózott. :-) Aztán meg rászoktam.

Ez a gáz a cigiben amúgy, hogy az első időszakban tényleg nem esik jól. Emlékszem, volt olyan nap, hogy elszívtam egymás után 3 szálat, és olyan rosszul lettem, hogy haza kellett mennem, és lefeküdtem aludni. :-) Mégis rászoktam. Most meg leszoktam. :-)

Igen, én is hallok ilyen sztorikat, hogy x ideig nem bagózott, aztán rágyújt egy szálra, és kész.

Ez olyasmi, mint az alkoholistáknál az alkohol: ha egyszer letetted, rá se nézz soha többet!!!

Én amikor letettem, úgy gondoltam, hogy fogok még dohányozni az életben, ha már úgy érzem, sikerült leszoknom. Csak egy-egy szálat "különleges" alkalmakkor.

Hát most meg úgy gondolom, hogy soha többé rá nem gyújtok! Hogy megint égjen a tüdőm? Hogy megint büdös legyek? Hogy megszédüljek?

Nekem volt egy ismerősöm, na jó, tanárom volt... azt mondták neki, hogy ha az első hónapon túl van, nem lesz utána már semmi baj...

Biztos ami tuti alapon abbahagyta a kocsmázást is egy hónapra, és nem is gyújtott rá. Aztán a 29. napon ünnepeltek valamit. Erre borozás közben rágyújtott... azóta is három dobozával szívja a cigit =(

Látod, új év fog kezdődni, egy olyan év, amiben már nem dohányzol, és havi 15-20 000.-el "többet keresel". :-)

Szerintem a 24. nappal túl vagy a legnehezén!

24 napja nem dohányzom. Milyen gyorsan eltelt ez az idő! Ma már nem várom az estéket, hogy gyorsan teljen el a nap, eszembe sem jut. Exdohányosként minden este megszagolgatom a ruháimat, hogy milyen jó illatuak, és megnézem, hogy mennyi pénzt spóroltam (volna, ha nem gyógyszerre költöttem volna el), de azért jó érzés. December végétől ez a pénz már az én zsebemben landol.

Szóval boldog vagyok.

Fú én csak két fórumot látogatok itt, ez az egyik, a másik pedig egy "sportolós" fórum.

Pláne, hogy múltkor megláttam (rájöttem), hogy ez egy "női" oldal. :-D

Anno a google-ban kerestem rá fórumra, úgy találtam az oldalt, mást én nem is nézek rajta. Olyan nagy fórumozós amúgy sem vagyok, van egy másik oldal, kerékpárszerelős, oda szoktam még írogatni.

Idegbeteg leszel! :-P Nekem legalábbis volt egy-két rohamom, de meg kell tanulni kezelni. Nem jó, ha a közvetlen környezeted - akiket egyébként szeretsz - sínylik meg a leszokásodat. Persze, mindenki visszafogja magát, meg megért, meg segít. Egy darabig. És igazuk van.

De, hogy pozitív oldalt is mondjak: símán felszaladok a negyedik emeletre, a nélkül, hogy kiköpném a tüdőmet. A letétel után pár nappal feltekertünk a Hármashatárhegyre a haverokkal, és símán bírtam. Szerintem az ilyesmi (pozitív) dolgok jelentkeznek először.

Nem tudom, sportolsz e valamit, amin közvetlenül le tudod mérni? Erre nagyon jó az úszás, a futás, biciklizés. Ezeknél a sportoknál közvetlenül érzed, hogy megnőtt a tüdőd "kapacitása."

Myard is főként a mozgás miatt tette le a cigit, szerintem a cigi letételének pozitív hatásairól ő is tudna mesélni. MEg Siri is, ő fut mostanában, és nem hiszem, hogy túl sokszor "lefulladna".

Igazán nincs mit:)mindannyian egy cipőben járunk-jártunk. Ha valaki, akkor csak az tud igazán megérteni, aki hasonlóképp letette,vagy épp a hosszú úton tart valahol...akárhol. Akik nem bagóztak soha,azok sem fognak megérteni,ahogy adohányosok sem...az egyik brigád nem érti,"mit kell ezen felfújni", a másik meg "csak kinevet",noha tudja,hogy neki lehet soha nem sikerülne!. Pedig igenis-tudom,már ezerszer leírtam!-de be kellene látni MINDENKINEK(dohányosnak és nem dohányosnak,leszokottnak és aktív bagósnak)hogy ez igenis drog,és igenis a leszokás nehéz...pláne ha nem kap mankót az ember. Ki-ki maga válogatja meg,milyen mankót használ...a lényeg,hogy használjon:)

Hajrá nonikotin!számolj be minden napról:)Akár nehéz,akár könnyebb,várjuk ab eszámolódat:)

ui:én is nagyon örültem,hogy végre egy aktív fórumra találtam,és nemcsak mindenki hajtja a magáért,majd hetekig-hónapokig nem ír senki...:S-itt is van egy pár ilyen fórum sajnos:S

Köszönöm a jótanácsot!

Megfogadom :)

Itt tényleg mindenki segít és ez nagyon jó!

Nonikotin: nagy hajtó erő,ha írod,mennyit spóroltál nap mint nap,hogy nem vettél cigit:)Én pl, az első héten megleptem magam egy parfümmel...1500 huf volt,ami ha belegondolok,három napi füstölgés...és milyen sokáig jó lesz a parfüm???:)

plusz jó tanács,ha a mozdulat hiányzik: én kértem egy szálat kollégámtól,csak úgy"fogdosni". Nem gyújtottam meg,csak az ujjaim között tartottam,vele gesztikuláltam,mintha...pedig nem is:)Néha a szgép előtt a számba raktam,de érdekes,mert "nem akartam meggyújtani"...de már a mozdulat és az "illata" is nagyon sokat segített,hogy túllendüljek a holtponton.

Pl,ha melóban rágyújtanál,inkább gyere fel erre a fórumra:)Itt mindig lesz valaki:)És addig is lefoglalod a kezed,amíg nekünk írsz:)

Ezt nevezem, le a kalappal előtted!

Az első pár napban milyen változásokat fogok észrevenni?

Akár pozitív akár negatív értelemben!