Diétázók klubja (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Gratula! Az igaz, hogy nem rohannak le a kilók, de én azt is észrevettem, hogy ha becsúszik egy kis figyelmetlen időszak, akkor nem is jönnek olyan gyorsan vissza. Nekem az év elejétől kezdve lement 6 kiló, aztán történt egy ki gikszer nálunk, így 6 hete nem figyeltem a kajára Sőt!
A torna is elmaradt. Ez idő alatt csupán 1,5 kiló mászott vissza. Pedig adtam az élvezeteknek
Nem ismert diétával, csak próbálom az adagokat normál szinten tartani, ha van lehetőségem kiszámolom a kalóriát és a ch-t. Délután mellőzöm a szénhidrátot, és hat után igyekszem nem enni. A mozgás pedig heti három norbi. Ha rendesen csinálom szépen halad, csak hát nem mindig csinálom rendesen. Rossz kedv, jó kedv, szomorúság idegesség ezek mind kajával járnak.
SAJNA.
Nagyjából ennyi.
Sziasztok!
Köszönöm a lehetőséget, hogy csatlakozhattam. Sokat küzdöm a súlyommal,10 kiló rohangál le és fel, de igazán normális súlyra nem jutok el.
Sokszor tapasztaltam, mennyire sokat segít egy közösség, ezért tudom, hogy így könnyebb lesz a küzdelem, ha köztetek vagyok.
Neked mennyivel szokott kevesebbet mutatni?
Tegnap este zöldséget ettem csak. Nem szándékosan, csak úgy alakult :)
Sziasztok!
Kicsit rossz a kedvem, ma eddig csak gyümölcsöt ettem.
Nem úgy terveztem, hogy gyümölcsnapot tartok, csak így alakult.
Reggel gyorsan megettem egy banánt, délben nekiálltam főzni, de nagyon éhes voltam, ezért nekiálltam almát enni, és kimaradt a főtt kaja.
Vacsira banánt ettem, és még egy narancsot fogok.
Bár ez nem igazi gyümölcsnap, mert délután égett a gyomrom, ezért ettem egy gyümölcsjoghurtot.
Kíváncsi vagyok, sikerül-e ettől valamennyit leadnom.
Egész héten nem kívántam a csokit, de ma, hogy tudom, nem ehetek, ölni tudnék érte :S
Demona75 köszönöm az engedélyt! :-)))
És helló mindenkinek! :-)))
szia,láttam a filmet.Nem semmi!Régebben már volt egy riport a második alannyal,annyit fogyott,hogy utána plasztikázták a hasát.De minden elismerésem!
De szerintem is megtartani az átkozott nehéz!
Hát ez nem semmi!!! 7 hónap alatt 94 kiló,ha jól hallottam.De amint elnéztem,mind a kettő sikeres ember,utána volt pénzük plasztikai műtétre is gondolom,mert az a rengeteg bőr szerintem nem húzódott vissza magától.Én még a 20 kilós fogyásnál is félek,hogy kötény hasam lesz,nem hogy majdnem 100 kilónál:DD
Minden esetre le a kalappal előttük,nagyon kitartóak,követendő példák,köszi,hogy fel tetted a vidit.A narancssárga kabátos srác fogyija volt a Fókuszban is asszem.