Diabeteszesek jelenkezését várom. (beszélgetős fórum)

Nálunk a legtöbb süti tejmentes is! És vannak gluténmentes sütik is.

Budapesten vagyunk!

Én a Horvát utcában (2.ker)

de van egy üzletünk a Máriaremetei úton is.

Érdemes megkóstolni a sütiket. Egyébként Fruktóz az édesítő.

Én csak annyit tudok, hogy egy diabetikus cukrászdában dolgozok, ahol finomak nagyon a sütik és alacsony a szénhidráttartalmuk. Van olyan süti (Rigó Jancsi) amiben 3,7 g a szénhidrát egy szeletben (nem 100 g-ban)

Várlak szeretettel, ha el tudsz jönni:D

Privát el tudom küldeni a honlapunk címét csak itt nem engedi és nem szeretném ha törölnének.

Szia. Nem pont diabétesz, de a küszöbén vagyok. Nagyon sok inzulint termel a szervezetem, emiatt szigorú, cukorbetegeknek való diétát kell alkalmaznom.

A lényeg, hogy megvan hogy mikor mennyi és milyen szénhidrátot kell fogyasztani. Naponta 5x kell enni, plusz a gyógyszerek amiket kapsz. Én Merckformint szedek.

Bemásolom Neked, hogy én milyen minta étrendet kaptam. Nekem nem jött be, mert a reggeli kevés, a gyógyszer hamar leviszi a vércukorszintemet. Onnantól a többi étkezéssel nincs bajom. Igaz, ebédre nem 60 hanem 75 g szénhidrátot eszem, de úgy gondolom ez belefér.

Ja, és csak barna, teljes kiőrlésű péksüteményt fogyasztók, mert az lassan bomlik le.

ÉTREND 5x160g ch

7:00 REGGELI: 30 g lassan felszívódó szénhidrát

1/ 6 dkg barna kenyér vagy egyéb magas rosttartalmú kenyér v. zsemle v. kifli

2/ 5dkg zabpehely

3/ 10 db korpovit keksz

4/ 15dkg karalábé + 4 dkg tk kenyér

5/ csökkentett szénhidrát tartalmú kenyér 30g ch tartalmú mennyiségben

+ sovány felvágott vagy sovány sajt vagy tojás vagy túró vagy cottage chees

+ padlizsánkrém, avokadó krém satb

+ light margarin vagy vajkrém

+ 2 evőkanál zabkorpa

+ max.: 20 dkg olyan zöldségféle, amelyiknek 10 dkg-ja 5 g-nál kevesebb szénhidrátot

tartalmaz pl.: paradicsom, paprika, uborka, retek, savanyú káposzta

+ tea (cukor, méz nélkül)

+ kávé (cukor tej tejpor nélkül)

10:00 TÍZÓRAI: 20 g szénhidrát: 10g lassan, 10g gyorsan felszívódó szénhidrát

1/ 10g L: 2 dkg barna kenyér vagy egyéb magas rosttartalmú kenyér v. zsemle v. kifli

10g GY: 2 dl tej vagy kefir vagy natúr joghurt

2/ 10g L: 3 db korpovit keksz

10g GY: 20 dkg málna v.15 dkg alma v. eper v. grapefruit v. narancs v. ribizli

3/ 10g L: 1 db ham-lett

10g GY: kb. 2 dl light gyümölcslé

4/ 10g L: 15dkg sárgarépa

10g GY: kb 1,5 dl gyümölcsjoghurt

+ a reggelinél felsorolt feltétek

5/ 10g L: 2 db tk. abonett pl wasa

10g GY: 10 g szénhidráttartalmú diabetikus dzsem

13:00 EBÉD 50 g szénhidrát

1/ Húsleves ( 1 evőkanál tésztával, 1 szál répával)

20 dkg nyers burgonyából petrezselymes burgonya

+ sült csirkemell

+ uborka saláta

2/ 6 dkg nyers rizsből párolt basmati rizs

+ pulyka pörkölt

+ káposzta saláta

3/ 6 dkg nyers durum tésztából főtt tészta

+ 10 dkg túró

+ 60 ml tejföl (2 ek.)

4/ Kelkáposzta főzelék

20 dkg kelkáposzta

10 dkg burgonya

1 dkg liszt (2 teáskanál)

Alma 15dkg

5/ 6 dkg tk kenyér

+ a reggelinél felsoroltakból kenyér

40 dkg málna

16:00 UZSONNA: 20 g gyorsan felszívódó szénhidrát

1/ 40 dkg málna 30 dkg alma v. g.dinnye v. eper v. grapefruit v. ribizli 25 dkg narancs v. egres 20 dkg mandarin v. kivi v. meggy v. őszibarack 15 dkg cseresznye 8 dkg banán

2/ 15 dkg alma v. görögdinnye v. eper v.12,5 dkg narancs v. 10 dkg mandarin v. kivi

2 dl tej vagy natúr joghut vagy kefir

3/ 10 g szénhidtáttartalmú diabetikus édesség vagy fagylalt

2 dl light gyümölcslé

+ édesítőszer

+ max.: 20 dkg olyan zöldségféle, amelyiknek 10 dkg-ja 5 g-nál kevesebb szénhidrátot tartalmaz pl.: paradicsom, paprika, uborka, savanyú káposzta

+ sovány felvágott vagy sovány sajt vagy virsli vagy tojás vagy túró ( max.:10dkg)

4/ 20g szénhidráttartalmú diabetikus: édesség vagy gyümölcsjoghurt vagy fagylalt

19:00 VACSORA: 30 g lassan felszívódó szénhidrát

1/ 6 dkg barnakenyér vagy egyéb magas rosttartalmú kenyér v. zsemle v. kifli

+ sovány felvágott vagy sovány sajt vagy virsli vagy tojás vagy túró ( max.:10dkg)

+ light margarin vagy vajkém

+ max.: 20 dkg olyan zöldségféle, amelyiknek 10 dkg-ja 5 g-nál kevesebb szénhidrátot tartalmaz pl.: paradicsom, paprika, uborka, kovászos uborka, savanyú káposzta

+ tea (mesterséges édesítőszerrel)

2/ Rakott karfiol

- 25 dkg karfiol

- 20 g hántolt árpa

- 3 g étkezési búza vagy zabkorpa

- 3 g vöröshagyma

- 10 g lecsó

- 50 ml kefir

+ 100 g sertéshús

+ 10 ml étolaj

3/ Zöldbabfőzelék

- 300 g zöldbab

- 10 g liszt

- 30 ml kefir

+ 80 g sertéshús

+ 10 ml napraforgó olaj

+ 30 g vöröshagyma

+ fűszerek

+ 10g gyorsan felszívódó ch

Lehet csak lassú is