Csak erős idegzetűeknek, - 25 kg (beszélgetős fórum)

Sziasztok Lányok!

Hogy vagytok?

Nekem ez a napom viszonylag jól alakult, bár tegnap összekaptunk a pasimmal és még mindig nem teljes az összhang... Ennek ellenére ma jól ettem, és még Zumbán is voltam. Egyre jobban tetszik, élvezem, hogy kezdenek összeállni a koreográfiák. Na jó, ez kicsit nagyképű volt, szóval a lépések:)

Sziasztok csajszikák!!

Mindenki sikerrel vette a hétvégét??:)

Sziasztok!

Hát a tegnapi nap nekem sem ment túl jól, így aztán úgy döntöttem, hogy elkönyvelem "esőnapként":)

Léböjt:

A lényeg, hogy néhány napon keresztül csak iszol és semmilyen szilárd táplálékot nem ehetsz, ezzel méregteleníted a szervezeted, összeszűkíted a gyomrod, és nem utolsó sorban fogysz is néhány kg-t, persze ez "csak" víz, de azért kis inspirációnak tökéletes. A kúra alatt frissen facsart zöldség- és gyümöcslevek fogyasztása ajánlott, de mivel nincs se présem, se gyümölcscentrifugám, így én maradtam a bio leveknél, ill. narancs szezonban citromfacsarón szoktam narancsot is facsarni. Plusz naponta egy mályvateát szoktam inni, sőt léböjt táborokban a beöntés is alkalmazzák, azt mondják úgy az igazi:) A böjt pontos leírását itt találtam a hoxán a más diéták-böjtök pont alatt.

na tegnap volt nap, amikor nem bírtam magammal...

hol van mindenki?

Mea85: ez a léböjt, hogy működik?

Sziasztok!

-3 kg-mal zártam a léböjtöt, aminek igazán örülök. Ma végre ettem (alma, kétszersült, kefír, 1 tükörtojás)

Bambína, hatalmas gratula a -2,8 kg-hoz, nagyon ügyi vagy!

Deann, egy lángos tényleg nem a világ! Több helyen is olvastam már, hogy lehet enni bármit, amit megkívánsz, de utána nem szabad lelkiismereti kérdést csinálni az evésből, hanem örülni kell neki, hogy jól esett és kész!

Tia, igen tudom, hogy egyáltalán nem lenne szabad alkoholt inni, de már nagyon-nagyon rég nem tudtunk összehozni egy ilyen estét a csajokkal és most hogy végre összejött szeretném magam jól érezni. Ha nem iszom egy kortyot sem, akkor meg kell magyarázni a lányoknak, hogy miért, és nem akarom azzal tölteni az estét, hogy a léböjt rejtelmeibe vezetem be a barátnőimet, meg magyarázkodom, hogy ez most más lesz, kint az eddigi próbálkozásaim és most tényleg sikerülni fog...

Sziasztok csajok!!:))

Szép szombatot!!!

Deann..egy lángos..és??éhes voltál és megkívántad.

Nem gondolom, hogy olyan nagy bűnt követtél el!!!

Néha a szervezetünk diktál, és nem mi.

Én is eszem lángost.

Mindent eszem, de mértékkel.

Mea...huha..tényleg vigyázz...mert tök üres a szervezeted és nem tudod mit fog neki tenni pár pohárka!!!

Különben meg gratula hogy végigcsináltad!!!

Velem minden ok, tegnapi napom jol zártam.

Egy hét alatt lement 2,8kg!!!

BOLDOGSÁG!!!

én elcsábultam tegnap...lement egy lángos :S

hazajöttem ... éhesen beestem... és paff...

ma is az lesz az ebéd, de az még nem is olyan gáz, mint tegnap este negyed7kor...

de legalább ma megyek futni :P

Sziasztok!

Képzeljétek, majdnem túl vagyok a 4. lénapon, juhééé:) Eddig nagyon jól bírtam, de ma már rendesen fájt a gyomrom időnként. Alig várom, a holnap reggelt, mert végre újra rághatok majd és egy teljes almával fogom kényeztetni magam:)

Sziasztok!!!

Remélem mindenki ügyes volt az este!!

Én igen!:))

Örülök!!!

vagytoK?

Bocsi, mennem kell, mert a párom kezd morci lenni, kezdeni akarja a filmet.

Szép estét!

Szia Deann!

Hogy ment a nyelvvizsga? Közép vagy felsőfok? Milyen típus?

Nekem jó napom volt, kicsit fáradt vagyok, de már csak holnap tartok lénapot, és vége a kúrának, jöhet az életmódváltás! Voltam ma zumbán, nagyon jó volt:) Remélem, lesz hatása is.

Sziasztok csajok!

kivel mi újság? :)

én túl vagyok az angolon és meglett az első héten a -2 :)

Én is lépek!

Szép délutánt!

megyek lassan, jók legyetek!!!

Aztán vigyázat este!!!Nehogy jöjjön a kisördög!!!

puszi

Akkor csak mi küzdünk a tulsuly ellen?:)))

DE NEM ADJUK FEL!!SOHASEM!!!

Ja , már akartam kérdezni hogy nem gondoltál még arra h vezess naplót?

Én szeretem, hasznos és jó tükörkép.

Nem mindig, de igyekszem.

Nagyon sok gyengém van és persze azokat Édes este eszi!!!!!!

HU..ilyenkor sokszor kellene egy kiskanál és egy vödör viz!!

nA jo viccelek!

Én akarok lefogyni, ő annyit eszik amennyit szeretne!!

Igy is fogyott a nyáron 10kg-t miota fizikai munkát végeZ!

eGYEN CSAK!!!:))

Nagyon erős csaj vagy!:)))

Tök jó!!!

Na igen..tegnap este mi is pizzát készítettünk, de nem ettem..bár akartam 1 szeletet, de olyan rosszul voltam, hogy féltem viszontlátom.