Csak „akarni kell...”? (beszélgetős fórum)

mér az gáz h teljesen hidegen hagy ilyenkor a torta -süti látványa és nem vagyok hajlandó enni belőle?

jópár éve leszoktam az édességről(nem is izlik ami túl édes), és a boltban is úgy megyek el mellette, mintha ott sem lenne. sütik tetején levő porcukor látványától elborzadok.

tápszerekkel próbálkoztam, de azokból is legalább hármat kellett volna naponta innom, hogy használjon de nem ment, mert nagyon tömények voltak és akkor már mást nem bírtam enni

egyszer voltam több, mint 60 kg de akkor is progreszteront kaptam és attól, amúgy akkor is azért kaptam mert nem jött meg (ez már vagy 20 éve volt) akkor 40 kg-ról indultam :( (betegségtől fogytam)

annyira nem vészes ez, mivel vékony vagy, nem gond ez h este eszed a kenyeret.. nagyon fegyelmezni sem kell magad.

gluténre azért gyanakodtam, mert egy ismerős is elég vékonyka volt, fájt hasa stb, orvosa semmi extrát nem talált, én szóltam neki h talán ez lehet, és csak tükrözés után derült ki h tényleg. igaz neki hasmenése volt sokszor..

gyümölcsöt éhgyomorra eszed? ill milyen gyümölcs ez?

vmi konkrét étrendet követsz vagy miért eszel így?mióta vannak problémáid, mióta így kajálsz?

én ezért bevezetnék naponta kis húsfélét kis rizzsel, krumplival, de ahogy látom irogattál vmi candidás fórumba is. erre kivizsgáltak, van ilyen problémád?

Amire még kíváncsi vagyok, az a kajával kapcsolatos. Azt értem, hogy vigyázol arra, amit eszel és itt, ha jól érzem a minőséget is nagyon figyeled. Egyet is értek vele. Jó, ha ebben következetes tudsz lenni. És nyilvánvaló, hogy nagyon nem sóvárogsz mondjuk egy bármilyen fagyi, torta stb. után. De teszem azt, ha egy partira beesne valaki egy gyári tortával, tudnál-e egy villányit enni belőle különös erőlködés nélkül?

Ha megennél akár csak egy falatnyit, a kóstolás, a közös ünneplés stb. kedvéért okozna ez neked utána mindenféle rossz érzéseket vagy nem csinálnál belőle gondot (magadban sem), hiszen ilyen alig-alig fordul elő és ez a kis mennyiség nem okozhat semmilyen problémát egy egészségesen étkező, mozgó emberkénél?

Próbáltál már növelni a testsúlyodon? Nem kifejezetten hízlalásra gondolok, inkább izomtömegnövelésre.

Valahogy az az elképzelésem rólad, hogy vékonyka vagy és a szervezeted védekezik így. Aztán lehet, hogy tévedek.

Voltál-e mondjuk 8-10 kilóval több? Ha igen, megvoltak-e ugyanezek a problémáid?

gyümölcsöt 2-3 db-ot eszem egy nap, 1-2 pohár joghurtot, 1-2 maroknyi olajos magvat v. diákcsemegét, ebédre vagy egy tányér főzelék, vagy húsi zöldséggel vagy valami gabonafajta zöldséggel, sajttal, vacsira kb. két szelet kenyér vajjal, olajjal (néha kevés liba v. mangalica zsírral :)) salátával

persze szoktam diétás sütiket is sütni és van hogy nem tudok nagyon fegyelmezett lenni és akkor többet eszem, mint kéne de erről próbálok leszokni és megtalálni az egyyensúlyt

de ilyenkor is egészséges kajákat eszem

laktóz-, gluténérzékenységem nincs arra kivizsgáltak. Hát igen, a széklet néha "elakad" de amióta (kb. fél éve) így táplálkozom ahogy leírtam már sokkal jobb a helyzet

bocsánat, picit fáradt vagyok:P

a módszereket meg: én mindent megpróbálnék ami gyógyszermentes a helyében...a pszichiáterek sokszor hajlamosak gyógyszert írni nagyon hamar, ami által egy függőséget is a nyakába tehetnek az embernek...én mindenképp kipróbálnék valami terápiás dolgot.

honnan tudod hogy kevés sikerrel járnak ezek?

pontosan tudom, hogy az anorexiások hogyan látják magukat, de amiket írtam azok olyanok amiket ki lehet próbálni, hátha valamelyik belátáshoz vezet...pl pszichológusok gyakran alkalmazzák, hogy megkérik hogy hozzon olyan képet amilyen szeretne lenni, majd odaállítják egy fal elé, körberajzolják az alakját, és megmutatják, hogy tulajdonképpen olyan, ha nem vékonyabb, mint a számára ideális nő....tehát próbálják kiépíteni a racionális testképet, Erre ezer megoldás van a fotóktól kezdve addig, hogy ugyanolyan paraméterekkel rendelkező csajokkal állítják szembe (ez valamelyik fogyis műsorban volt) és ott döbben rá, hogy milyen is ő...ez a lényeg, valahogy rádöbbenteni, hogy milyen. Egyik barátnőm magától jött ki az anorexiából, azért merem írni, hogy testképzavarokon magunk is tudunk valamenniyt segíteni, bár természetesen a szakember segítsége jobb, hiszen ért hozzá és objektívebb.

a szerető párt úgy értettem, hogy írta hogy a párjával gyereket terveznek...ez szép és jó, de ha valakinek olyan párja van, aki érezteti az emberrel, hogy menniyre értékeli, tetszik neki, milyen szépnek tartja, szereti mindenét, még a hibáit is, akkor könnyebb jól érezni magadat a bőrödben:) ennyi akart lenni:)

azért mert aki vékony, illetve hiú magára és ezért vékony, az már pár kilót észrevesz, és zavarónak talál, még egy picike hasat is. nem akarja h ez elfajuljon és 10-20legyen belőle, mert azt már nehezebb leadni, és valljuk be legtöbb ember túlsúly nélkül jobban néz ki..

én mindig karton ásványvizekben gondolkozom, h most mennyivel könnyebb lenne ha vki levenné a vállamról ezt a kartont. vagy próbálj meg 1karton vízzel futni. +9kg és ez mind a testet terheli. persze egy idő után az izomzat hozzáerősödik, de az izületek nem

az durva.. tök jól haladsz. ezt a dokit még nem ismertem, látom van sztk és magánrendelése is. nehéz hozzzá bekerülni? pont egy nőgyógyra lesz szükségem, aki ért az endokrinológiához is, ha végre lesz munkám és meg tudom fizetni:D

leirhatnád a tarifáit, ha ide nem akarod akkor privibe

mégis zaklatlak..

mit nem értesz? olyan dolgokat irtam le, amivel minden pm betegnek ajánlatos tisztában lenni, mert nem szabad mindig a dokikra bízni magunkat. sokan nagyon csúnyán ráfaragtak már erre.

ir az az inzulinrezisztencia, és nagyon sok pm betegnél kialakul. megborul az egész hormonrendszer, sokan akkor jönnek rá v akkor sem, mikor már évek óta nem tudnak teherbe esni.

ki az a pesti doki akinél voltál?

az tökjó h már ledobtál 30kilót, akkora gebasz nem lehet nálad.ez mennyi időbe tellett?

nem vagy túl bőbeszédű.. én 0,45nél tudtam 80g ch mellett (kevesebbnél nem müködött, ill 100fölött se)havi 1kg leadni, és ez óriási eredmény. ez ment 3hónapig, aztán nyár lett, sok gyümölcs, értékem is felment télre 3fölé..

vannak akik kicsit túlműködve érzik jól magukat, mint én is

ha még nem tetted, érdemes azért megnézetni magad iylenkor a társbetegségekre is, amik szintén okozhatnak hízást. ált pm+ir együtt jár.

na nem is zaklatlak tovább..