Bye-bye cigi háj! (beszélgetős fórum)

Oké csajok, nem a kalkulátornak hiszek :) De szerintem is kb. annyi lenne az ideális. Vagy bánom is én, hogy mennyi vagyok, csak ne lógjak ki itt-ott a ruhákból :)

Én is köszi a dicséretet, remélem most már tényleg lesz valami eredmény. Annak örülök, hogy tudom tartani a súlyomat, tehát ez így nagyon jó lesz, ha egyszer majd elérem az álomsúlyt :)

Dancingqueen-nek igaza van, ne a kalkulátor alapján próbálj kinézni, mert már Te sem vagy 18 éves, és a testünk folyamatosan alakul. Szerintem nagyon profi vagy, hogy ilyen hosszútávon oda tudsz figyelni az evésre, és most egyre többet tornázol is. Hajrá! :-)

Egyébként meg köszi a dícséretet, jól esik.

Igen, ma szabadnapos vagyok, de rengeteg dolgom van, így nem érzem magam túl kipihentnek. :-(

57 lenne az ideális a kalkulátor szerint :) No sebaj, ugrálok továbbra is, és hátha átalakulok :D

Jó bulizást estére, nálunk holnap lesz egy kis összeröffenés :)

Sziasztok!

Ma is voltunk futni, és túljutottunk az 5 km-es határon! Yes! :-) Nagyon büszke vagyok magunkra! :-) Most épp takarítok paprikás zsírégető krémmel bekenve és betekercselve. :-)

Nem lehet, hogy akkor ez az ideális súlyod, és inkább már "csak" formálódsz?:)

előre is egészségedre:)!(mi is bulizunk ma csajokkal, úh lesz alkohol bőven:P)

Sziasztok!

Szia Dancingqueen, jó, hogy újra itt vagy! :) A mocorgás megyeget (ugrálókötél, hullahopp, torna), a fogyás már nem annyira. Azt hittem, hogy megindult, de szerintem tévedtem...

És ma pizzát fogok enni és kész! :D

és, a haver sráccal végül beszéltél, h nem szép tőle, h utolsó pillanatban mond le mindent?

és tudod: ügyfelekkel csak nyugodtan:)

én is örültem neked:)igyekszem(minden szempontból) alakalmat keríteni, hogy többször találkozhassunk:)

(az alakra piruló jel:)))édes vagy, de a plusz ötösöm sajnos még mindig megvan:Smakacs, nem akar távozni:Dúgy látszik, jó társaság vagyok:Pde nincs mint meglepődni, tényleg sokat zabáltam, zabálok:P)

Sziasztok lányok!

először is töredelmesen elnézéseteket kell kérnem, amiért így eltűntem...de sajnos eléggé összecsúszott az életem az elmúlt hetekben...ha meg gépnél is vagyok, dolgozom, ha pedig nem melózom, örülök, hogy nem kell gép elé ülnöm:Segy szó mint száz, sorry:S

Visszaolvasgatlak titeket, töhöske: nagyon nagy grau!mikor még legutóbb erre jártam 76 körül voltál!nem semmi iramban haladsz hallod!!!!!

Holdkő: köszi a tegnapi gyorssegélyt, hazamentem, vettem egy fürdősós fürdőt, majd fél10körül úgy estem az ágyba, mint akit fejbevágtak...ellazult minden izmom, és csak süppedtem a puha ágyba:))))

Rose: nálad mizu?Hogy mennek a kilók?És a mocorgás?

Igyekszem kicsit gyakrabban jönni, csak mivel eléggé elkur***vultam, ezért nem is szívesen számolok be a kilókról. Igaz, ma reggel egészen jót mutatott, de sztem csak azért, mert tegnap délután már csak egy almát, és két abonettet ettem. Szóval, nem bízom el magam.

Ezt a capuccinós dolgot én is szoktam alkalmazni. Nekem az a bajom, hogy otthon eszek sokat, és sajnos nem mindig a legjobb dolgokat. 2 állásom van, és rengetegszer van az, hogy már nincs időm bevásárolni egészséges fogyis dolgokat, elkészíteni meg végképp nem megy. Mikor végre haza érek, jön a valamit ennem kell MOST dolog, amikor általában rosszalkodok, aztán később meg már azért rosszalkodok, mert délután már úgy is elrontottam.

Persze ez azért nincs mindig így, de sokszor előfordul. :-( Nyilván ki kell találni vmi vészforgatókönyvet ezekre az esetekre...

Kedvet kaptam,hétvégén meg is csinálom köszi.

Hát...,tegnap is kínáltak sütivel is nápolyival is de hősiesen ellenálltam. Már többször megfigyeltem hogy muszáj radikálisan visszaszorítanom az édességet különben megállok..,sőt elindulok visszafele,meg olyan lelkiismeret furdalásom van utána....! Lehet ilyen tipus vagy te is. Próbáld meg az édességnek is az egészséges formáját megkeresni,ha nem tudsz lemondani róla: gyümölcsös túró,túrórudi,kakaós gabonapelyhek,fittness,vagy müzlis szeletek stb.stb.

Sokszor ha édességre vágyom a melóhelyen,kimegyek az autómatához és iszom egy cappuchinot és rögtön elmúlik.

70 kg alá? Te annyira jó vagy! Mikor jutok végre el én is idáig?! Nem kéne annyit bűnözni mi?

Fűszerek a tzatzikibe: só és fehérbors a legfontosabb. Én egy görög fűszerkeveréket szoktam még beletenni vagy gyros fűszerkeveréket. Mindkettőt imádom!!!!!

Sziasztok. Látom elsalátázgattok..,én is nagyon szeretem őket. Olyan vagyok mint egy kecske bármilyen zöldséget imádok,főleg a fokhagyma,paradicsom,brokkoli. Tzatzikit még nem ettem de most megcsinálom én is. Holdkő mi az a csomó fűszer amit még beledobsz?

Az én párom is bíztat(mikor nagyon el voltam kenődve mondta hogy: pedig lejjebb ment kicsit a hasad...)de nem igazán van elájulva hogy lefogytam majdnem 7 kilót..! lementem 70kg alá,ma reggel 69,7 voltam!!!

Mindenkinek kitartás,és finom salikat!!!

Akkor tudod miről beszélek :)

A káposztasalihoz lereszelsz egy káposztát (én ezt a részt utálom a legjobban), megsózod, kicsit hagyod állni. Aztán teszel hozzá ízlés szerint Erős Pistát, édesítőt, és a végén ecetet, vizet. Kömény is kellene hozzá, de én azt kihagyom, mert nem szeretem. Én kb. 1 kg káposztából szoktam csinálni, 1-2 ek Pista, édesítőt locsolom, és 2 ek ecet, 10 ek víz.

Még annak idején Viller receptje volt, azóta is áldom érte, mert nekem szinte mindig van otthon, és nagyon jókat tudok belőle enni szendvicshez, meg szinte már mindenhez eszem :)

Hogy nem lehet szeretni a paradicsomot?? :)) Nálam az a kedvenc.

A másik fórumon olvastam a hagymasalátáról (na jó, máskor is hallottam már ilyenről :) ), most arra izgultam rá, lehet, hogy ma összedobok egyet.

A csípős káposztasalátát próbáltad már? (lehet, hogy már ajánlgattam :) )

Értem :) Én is várom már nagyon az ilyen zöldségek szezonját :) Főleg a paradicsom, paprikát. Nagyon imádom pl. a lecsót, és az is simán belefér a diétába.

Én itthon még csak tasakos tzatzikit ettem, de abban van cukor :S Szóval legközelebb én is gyártok igazit :)

Tök jó, nagyon ügyes vagy, gratulálok! :) Látod, tudsz Te jó kislány lenni :) Fogalmam nincs, hogy mennyit tudnék futni, én csak időben tudom mérni :)

Nekem is egyre jobban megy az ugrálás, egyre kevesebbet állok meg. Egy November rain alatt 2-3szor :))

A tzatziki saláta tök finom, lehet nekem is kellene csinálnom, már régen ettem. Miből csinálod? Tasak?