Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Augusztus 24-től 90 napos diéta fórum

Augusztus 24-től 90 napos diéta (beszélgetés)

2009. szept. 22. 19:27

Sziasztok! Én is augusztus 24-én kezdtem a 90 napos diétát, és szeretnék csatlakozni hozzátok. 68 kg-ról indultam és eddig 5 kiló mínusz az eredmény.

589. Sziszk

2009. szept. 22. 18:17

Köszi a tippeket. Hát én ma, konyha és idő hiányában virslit mikróztam, azt ettem sajttal. Holnap nem tudom mi lesz még, majd kérek anyumtól tippet. Közben meg lebetegedtem, valami fertőző nyavaja, de azért próbálom tartani a diétát.

588. kriszta8

2009. szept. 22. 17:13

Nekem nem akar megindulni. Már két hete ekörül mozgok, +-0,5 kg.

Én tegnap sajtos-sonkás csirketekercset ettem, nagyon finom volt. Ma sárgaborsó volt az ebéd + sütőtököt sütöttem desszertnek. Azt imádom.

A holnapi kaját még nem tudom. Van valami ötletetek?

587. varga.nora (válaszként erre: 586. - Sziszk)

2009. szept. 22. 13:20

Szia. Én sajtkrémes csirkét ettem tegnap fehérje napon! Nagyon finicsi volt!!

Ma meg keményítő napon borsófőzeléket, persze tejtermék nélkül :-)

Nálatok mizu?

586. Sziszk

2009. szept. 22. 08:06

Sziasztok!

Hogy álltok? Tegnap mit ettetek fehérje napon? Még nem bírtam kitalálni mi legyen ma a menü. :)

Na nálam most jött el az a bizonyos pont,amikor stagnálok. Már 4-5 napja egy dekát se mozdul semerre. Igaz, hogy az elmúlt héten volt egy-két aprócska kilengésem, úgyhogy lehet,hogy örülhetek, hogy visszafelé nem indult el.

585. kriszta8 (válaszként erre: 584. - Sziszk)

2009. szept. 21. 20:32

A forralt bor jó sok fűszerrel még gyüminapra is elmegy! És nem utolsó sorban nagyon hatásos.

584. Sziszk

2009. szept. 21. 13:39

Sziasztok!

Na én ma vagyok gyümölcsnapos. Hát nem sok kedvem van egész nap gyümölcsöt enni, de muszáj. Ráadásul még rosszul is érzem magamat. Azt hiszem megfáztam, mert fáj a torkom, meg az orrom sem szuperál igazán. :( Hát ma azt hiszem ha lehet ha nem, mézes teát fogok inni.

583. 487b3cb9df

2009. szept. 21. 08:25

Sziasztok!

Végre fehérje nap!!!!!!!!! :-D

Már alig vártam!! Nagyon éhes vagyok!

582. varga.nora (válaszként erre: 581. - Angyalka38)

2009. szept. 20. 20:33

KItartást neked is!!!!

Lassan túl leszünk ezen a fránya napon is!!!!! Holnap meg ismét fehérje! Az a legkirályabb nap!!!!

581. angyalka38

2009. szept. 20. 14:29

sziasztok!

Ma nekem is gyümölcsnapom van!Igaz még csak 4 napja kezdtem.Ez a nap elég kemény,már nagyon várom én is a holnapi menüt!:)Sajttal-sonkával rakott csirkemellfilét fogok készíteni.Mindenkinek sok sikert és kitartást kívánok!!!

580. 487b3cb9df

2009. szept. 20. 13:06

Sziasztok!

Én pont ma egy hónapja kezdtem el a diétát. Eddig kb 4 kg ment le. Lassan mennek a dekák.

Ma nekem is gyümi nap. Nagyon nehezen bírom! Nem is éhes vagyok ,hanem inkább a szemem és az ízlelőbimbóim kívánják az ennivalót. :-)

De kitartás!! A holnapi nap lebegjen a szem előtt! Én is így élem túl a mai napot. :-D

579. varga.nora

2009. szept. 20. 09:53

Hello csajok! Vasárnap van és gyüminap!!!! Annyira féltem attól, hogy egyszer ez is eljön!! Remélem,h bírni fogom!!!!

578. varga.nora (válaszként erre: 577. - Sziszk)

2009. szept. 20. 01:04

Ezzel én is így vagyok. Ha megkínálnak pl. sütivel, és fehérje napom van, akkor megkóstolom, de nem esek túlzásokba. Eddig így is működött, úgyhogy talán ezután is fog.

577. Sziszk (válaszként erre: 576. - Szilvia1975)

2009. szept. 19. 20:00

Köszi! Ó de jó,akkor enni fogok. Annyi cukor elmegy. Különben sem vagyok olyan extra szigorú magamhoz és mégis működik. :)

576. Szilvia1975 (válaszként erre: 575. - Sziszk)

2009. szept. 19. 19:56

Fehérje napon lehet enni, a diéta szerint. Egyél csak nyugodtan.

575. Sziszk

2009. szept. 19. 19:06

Gyümölcsjoghurtot vagy valami ivójoghurtot lehet enni fehérjenapon? Valahol azt olvastam, hogy nem, mert cukros, de nekem nagyon hiányzik. Sokszor azt szoktam vacsorázni és nagyon hiányzik, hogy lassan egy hónapja nem ettem.

574. angyalka38

2009. szept. 19. 18:32

Köszönöm!:)))

573. varga.nora (válaszként erre: 572. - Sziszk)

2009. szept. 19. 16:57

Egyetértek veled! Gyüminapokon és délelőttönként!

572. Sziszk (válaszként erre: 571. - Angyalka38)

2009. szept. 19. 16:57

Szia!

Üdv köztünk!

100%-os gyümölcslevet gyümölcsnapon lehet inni. Meg gondolom minden nap délelőtt, amíg a gyümit is eszed.

571. angyalka38

2009. szept. 19. 16:46

sziasztok!

3 napja kezdtem a 90 napos diétát.

Lenne egy olyan kérdésem,hogy 100%-os gyümölcslevet lehet végig inni a diéta folyamán?

570. chicaloca

2009. szept. 19. 15:09

Én is paradicsomos tésztát ettem.

A fogyásom továbbra is nem akar 65kg alá menni (-3kg). Lehet rákéne vmivel még segítenem. Mindennap kéne legmagiceznem meg ilyenek.

569. varga.nora (válaszként erre: 567. - 487b3cb9df)

2009. szept. 19. 13:04

Szia. Ma nekem is szénhidrát napom van, és én csészármorzsát ettem!

568. Sziszk

2009. szept. 19. 12:25

Sziasztok!

Én ma keményítő napos vagyok. Én rizst eszem zöldségekkel.

567. 487b3cb9df

2009. szept. 19. 12:07

És amúgy mit esztek ma? Nekem szénhidrát napom van, most épp paradicsomos tésztát eszem.

566. 487b3cb9df (válaszként erre: 565. - Varga.nora)

2009. szept. 19. 12:06

Hát sajnos tényleg nem, de itt Pesten ezt találtam a legolcsóbbnak. Meg hát nem árt a kis mozgás nekem sem, egész nap számítógép előtt ülök és az sem tesz jót a derekamnak.

565. varga.nora (válaszként erre: 564. - 487b3cb9df)

2009. szept. 18. 22:25

Hát akkor nem olyan olcsó, de ha hatásos, akkor megéri!!!

564. 487b3cb9df (válaszként erre: 563. - Varga.nora)

2009. szept. 18. 13:26

Én havi bérletet vettem 6400,- Ft/8 alkalom, de 30 nap alatt kell lejárni. Annyi hogy a cipőért fizetni kell 500,- Ft-ot alkalmanként. De én úgy járok, hogy keddenként erősítő gyakorlatokra, és csütörtökön van a kanguu. A keddi fitness edző azt javasolta, hogy járjak így, mert a kanguuval nagyon sokat fogysz az izomzatodból is, ezért érdemes kétfélére járni. Így fogysz és erősődsz egyben.

563. varga.nora (válaszként erre: 561. - 487b3cb9df)

2009. szept. 18. 13:04

És mennyibe kerül nálatok egy ilyen edzés?

562. Sziszk (válaszként erre: 561. - 487b3cb9df)

2009. szept. 18. 12:55

Hát akkor lehet, hogy majd utána járok, mert már régóta szemezek a dologgal. :) Jó lenne kipróbálni.

561. 487b3cb9df (válaszként erre: 560. - Sziszk)

2009. szept. 18. 12:51

Szerintem nyugodtan kipróbálhatod. Én azt olvastam, hogy térd- és izületkímélő mozgás. A speciális cipő jóvoltából pedig gerincproblémákkal is végezhető, nekem például van gerinferdülésem és a dokim nem javasolt semmi mozgást csak az úszást; de ez annál is jobb és nem fáj tőle se a hátam se a derekam. Csak biztatni tudok mindenkit. Az állóképességem nem valami jó, de igazából ha nagyon elfáradtam, akkor azért szusszantottam (és hát első óra lévén elég sokat :-D ); és az oktató is tök aranyos volt, nem problémázott rajta. Azt mondta hogy majd menni fog az.

❮❮ ❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯ ❯❯

Augusztus 24-től 90 napos diéta (beszélgetés)

További ajánlott fórumok:

Újdonságok a hoxa.hu-n