Augusztus 24-től 90 napos diéta (beszélgetés)

Nem olyan trükkös az. Előző nap valami egyszerű, hidegen is fogyasztható kaját kell összedobni(pl. fehérjén töltött gomba, kaszinótojás, tojássaláta; keményítőn rizses lecsó, rizottó; szénhidrátnap pogácsa, süti etc.)

Én reggel főzök magamra, van már egy-két bevált receptem, ami kész van pár perc alatt.

Sziasztok!

Csajok, kitartást, ne foglalkozzzatok a rosszindulatú megjegyzésekkel, IRIGYEK rátok, mert látják az eredményt és az elszántságot!!!!!!!

Edusch, gratula a 6 kg-hoz, basszus, az tök jó. Pedig most néztem a képeket rólad és nagyon csini vagy, honnan fogysz te annyit :-))))

Nora, ügyes leszel biztos a koliban is :-)))

Én jövőhéttől a melóhelyen folytatom, ott tuti birom tartani, inkább az lesz a fura, hogy előre kell agyalnom és elkészítenem a másnapi kaját. Itthon nem gond, mert ha más nem mindig van hús, rizs, tészta itthon, azokból összedobok vmit, de bent?!

Sziasztok!

Egy időre eltűntem, de csak azért mert hétvégére haza utaztunk a szülőkhöz. Hát próbáltam betartani mindent, de egy két plusz falat lecsúszott ami épp nem oda illő volt :-) De 18 nap alatt most először bűnöztem! Holnaptól teljes gőzzel felveszem a ritmust és azt is eldöntöttem, hogy jövő héttől tornázom is!! Kitartás! Megy ez mindenkinek ahogy olvasgatom a fórumot! :-)

Szia Edusch!

Én is úgy vagyok vele, hogy mindenhol azt olvasom, hogy sokat fogytak vele. Úgy vagyok vele, hogy akaraterőm van,akkor nekem miért ne sikerülne?!

Meg mondjuk nagy segítség, hogy a párom egyre büszkébb rám, meg anyukám is azt mondja, hogy ő majd rácsap a kezemre, ha el akarok csábulni. :D Na meg akkor arról még nem is beszéltem,hogy itt vagytok ti. Nagy ösztönzés, mikor olvasom, hogy ki mennyit fogyott.

Remélem minél több lemegy majd és minél kevesebb jön vissza.

Hát akkor csak lelkesen!!! :D

Szia!

Hát sok sikert hozzá, biztos nehezebb lesz, mint otthon, de meg tudod csinálni.

Egy kérdés. Étkezési keményítőt szoktál használni? A lisztet teljes mértékben lehet vele helyettesíteni? Vagy csak felesben?

Hello csajok! Ma keményítő nap.

Holnaptól ismét koleszos leszek, úgyhogy remélem ott is fogom tudni tartani a diétát!!!!!

Sziasztok!

Túl vagyok egy újabb gyümölcsnapon. Ebédre isteni fincsi alma kompótot csináltam és még melegen nagyon jól esett.:) A többiek körülöttem dödöllét ettek. Annyira jól nézett ki, majdnem elcsábultam, de időben ráparancsoltam magamra. :)

Vacsira meg nem is nagyon voltam éhes. Ma nagyon keveset ettem,ahhoz képest, amit eddig gyüminapon szoktam.

Edusch! Nem semmi az a 6 kiló. Ügyes vagy! :)

Nekem ma a sógorom megállapította, hogy úgysem fogysz le, ha meg igen úgyis visszahízod. Hát mit ne mondjak igen jól esett ez az eddigi lelkesedésemnek. :(

Holnap fehérjenap! Én a víznapot kihagyom, nem merem bevállalni. :(

Sok erőt mindenkinek a kúrához!

Hello csajok!

Még egy nappal előbbre tartunk! Eddig jók vagyunk!

Sziasztok!

Most ebédeltem, fincsi gyrost csináltam, én persze csak a husit és a tzatzikit ettem :)

Viszont hajnalban, mikor jöttünk a buliból vétkeztem :((( Pedig tegnapa gyüminapon nagyon keveset ettem, tök jó volt... na mindegy.

Kriszta, aztaaaaa, tényleg sovi leszel :-)))) Én 170 cmhez vagyok most 65,5 és 60 a cél.

kriszta8!

ÁÁ....a szinte tökéletes magasság-súly arányból fogyni??? 178-hoz a 72 is tök normális sztem...:))Bár mindenki maga érzi, hogy mennyi a kellemes súly neki. 62-vel jó sovi leszel, nem?? :D

Szia.

Szerintem nálad a 3 kg fogyás nagyon jó!

Azért én jó pár kilóval többet nyomok, mint te, abból könnyebben lement az öt kg!

gratula :)

én is azt várom, h. a 3kg fogyás után legyen több de egy hete stagnálok vagyis inkább ingadozok, de nehezen akar 65 alá kúszni

végre megint egy jó nap, fehérje :)

Sziasztok!

Ma megint megmértem magam és már majdnem - 5 kg!!!!

És végre fehérje nap van ma!!!!

Ez igen! Nem semmi a 6 kg:)

Nekem -10 kg a tervezett fogyás, több semmiképp nem valószínű. 178 cm vagyok, 72 kg-ról indultam.

Sziasztok! Kb. egy hónap elteltével lett holtpontom a csökkenésben, és sajnos nekem akkor két-három hétig is tartott és akkor adtam fel :-(((

De most próbálok erősebb lenni!

ez jó ötlet h. megmérni centiben is a hasat :)

én is érzem h. laposabb, de kilóban sok változást nem látok a mérlegen

ti mikor iktattok be víznapot?

Ja és fogytam fél kg-ot, ma reggel álltam a mérlegre, mert kiváncsi voltam a tegnapi nap hatására híztam-e, de ezek szerint nem ;-)

ÉS centiben is nagyon látszik már, csak a hasamat mértem, de ott már -3-4 cm a változás :)))))

Sziasztok,

én ma még nem is ettem csak egy marék diákcsemegét, mert úton vagyok reggel óta. Most ittam egy kv-t és majd egy óra múlva eszem szőlőt. Este pedig bulizni megyek, nem leszek éhes :)

Kriszta, a rizs egyértelműen keményítő!!!!!!!!!!

Hát akkor sok sikert hozzá!!!! Kitartás!!!!

És neked eddig hogy használ a pai you guo?