Atkins receptek (beszélgetős fórum)
Emlékszem, hogy az én háziorvosom is mennyire csodálkozott a javult eredményeim miatt. Az elején kb. 2 héttel a diéta elkezdése után mentem el labnorvizsgálatra, és a keton mennyiség hatalmas volt a vizeletben. Tisztára bepánikolt a doki, nekem kellett megnyugtatnom, hogy ez volt a cél.
A legjobb az volt, ahogy a nőgyógyászom megdicsért idén áprilisban, hogy mennyit fogytam! Ekkor tartottam -21 kilónál.
Bezzeg a héten azt kérdezte, m ennyit is híztam a 11 hét alatt? :( Hát, eddig 2-2,5 kiló jött fel.
:))
Khm...
Hogyan pucoljunk avokádót...
Veszünk egy olyan A-t, hogy már meg lehet nyomni, de nem tök puha (az már rossz), a kőkemény meg éretlen.
A héját, ha érett, akkor egy helyen megkezdve szépen le lehet szedni kézzel, kés nélkül (így is illik..)
Ezekután hosszában körbe, és át vágjuk, úgy hogy érezzük , ahogy a kés hegye karistolja a magot, majd a késpengét a keskenyebbik részen a mag fölött átnyomjuk a vágásban, és egy enyhe feszítő mozdulatot teszünk, és megvárjuk míg két félre esik szét magától ( a késsel közben finoman feszítjük). A magot kipiszkáljuk, majd tölthető, vagy szeletelhető. (hosszában!)
Hát, én nem tudom. Én valamikor az atkins után 1-2 hónappal mentem orvoshoz.Szerintem én sem ettem több húsikát. A végén már ott tartottam,hogy reggelire megettem 5 dkg-ot :P
Ebédre mondjuk egy csirkecombot. Mi is a baromfit kedveljük inkább.
De nekem volt előtte ezzel a térdemmel 1-2 sérülésem.
Szóval nem véletlenül mondja Atkins-papa,hogy az étrend előtt menjünk el orovshoz, vizsgáltassuk ,ki magunkat és beszéljük meg a dokival,hogy hogyan tovább.
De egyébként szándékomban áll elmenni egy újabb vér és vizeletvizsgálatra.Kiváncsi lennék az eredményekre.
Arról nem is beszélve,hogy a dokim el volt ájulva vérzsír szinttől.Azt mondta,hogy ezt nem hitte el, hogy ennyi "zsíros" kajától ilyen alacsony marad.
Húúúúúú ez nagyon jó! Ez lesz a vasárnapi ebédem!
Köszike!
sülés....
baz..
sütés
Akkor mit szólnál egy olyanhoz, hogy fele-fel karikázott répa és karfiol egy jénai aljában, kb egy kiló, tetejére bőrős csirkecomb befűszerezve, lényyeg, hogy sülés közben lét eresszen, rá a jénai teteje, majd jól megsütni, párolni.
Amikor minden puha, és a hús is megsült, zsíros lé nagy részét leöntöd a zöldségről, majd villával, meg főzőtejszínnel darabos péppé nyomkodod, és ez lesz aköret.
Jól vetted észre :((
Én ezért is hagytam abba, mert nekem szinte görcsölt a fájdalomtól.
És sajna kimutatták,hogy a húgysav magas...
Hát ezzel csak az a baj, hogy nem kedvelem a padlizsánt ;(
:)))
vannak más pózok is.
csak vicceltem :D
Igyekszem minnél jobban csökkenteni a bevitt hús mennyiségét ilyen alacsony GI zöldség köretekkel, meg zöldség ételekkel..
Azt vettem észre, hogy fájnak a térdeim gugolásnál, és ezt okozhatja a túl sok hús.
Ez tök jónak tűnik.
A pasik szeretek a zöldségeket? Én mindig azt gondolom, hogy kevesen esznek ilyet...általában húsevőkkel találkoztam.
De ez a padlizsán jónak tűnik.
Valami szuperreceptet nyomathattok még :))))
ő izé :D
Sziasztok!
Nem adna valaki, valami jó kis tuti, kipróbált receptet a hétvégére?
Egyszerűen használd liszt helyett, bármihez.
Főzeléket sűríteni, rántást csinálni, panírozni a lisztet helyettesítve.
Én a múltkor tojás-keverék verzóval paníroztam, de lehet sikér-tojás-keverék verzióval is szvsz.
A sikér elvileg 13 g CH-ás, ha valaki pontosabban tudja, írja már be.
Sziasztok!
Tegnap végre sikerült nagy nehezen szójatejporhoz jutnom. Ugyan az eladó azt mondta, hogy egy ideje nem lehet a tasakra írni, hogy tejpor, ezért szójaitalpor néven forgalmazzák. De attól ez ugyan az, ugye? 100 gr-ban 10 gr ch van. Van ötletetek mire használható az édességek elkészítésén kívük?
Köszi, A.
Szia HOXA!
Jobb a karob a kakaónál? Én speckó jobban szeretem!
T.
Szia Hoxa!
Ha minden igaz, akkor elindultak a receptek és hamarosan landolnak nálad :-)))))
Napsütéses szép napot!
Foglalják aranyba a kacsóidat :))
Emailben át tudod küldeni? hoxa@freemail.hu
Szia Hoxa!
Készen vannak az édesség receptek :-)))
Mi legyen velük?
Esetleg egyikőtök a sim kajákat, a másik pedig az édességeket csinálhatná :)))))))))))
Olyan hálás leszek, hogy amint lesz lowcarb "csoki" szeletem, meg fogom osztani veletek! :)
Én is fel akartam ajánlani a segítségemet, de látom elkéstem! Én ezen a héten meg tudtam volna csinálni, csak előtte le kellett csekkolni az időbeosztásom, hogy belefér-e, ezért nem jelentkeztem előbb!
Azzal, aki ilyen gyors nem lehet versenyezni :-)))