Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Alhasi feleslegemet milyen mozgással győzhetném le? fórum

Alhasi feleslegemet milyen mozgással győzhetném le? (tudásbázis kérdés)


2012. dec. 19. 12:47

Ja, de ez csak erre a részre: némi izomzat építésére.

A zsír persze nem fog tőle eltűnni..

4. AlBundy (válaszként erre: 1. - Nyuszika90)
2012. dec. 19. 12:44

Pont az amit írsz: felülés, hasprés.

Mehet még lábemelés is...

2012. dec. 15. 21:30
izmot azt erősíthetsz, de azért ugye azt tudod, hogy onnan a zsír csak diétával megy le, ebből a szempontból kb mindegy mennyi izom van alatta.
2. Zizisicc (válaszként erre: 1. - Nyuszika90)
2012. dec. 15. 21:21
Ha alhas, akkor az alsó hasizmokra dolgozz főleg .... hanyatt fekvésben lábemelés, ill emelt lábbal hasprés ..... ilyesmik ....
2012. dec. 15. 21:15
Tudom diéta és mozgás,és,hogy helyi zsírégetés nincs. De felülés vagy hasprés vagy mi lehetne a megoldás némi izomzat építésére?

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook