Akik már 30-40 kilót ledobtak itt tanácsokat adhatnak (beszélgetős fórum)

Szia Orsikám:))))

Úgy érzem, valamit nagyon rosszul csinálunk:(

Látszik már, de nem eléggé. Majd csináltatok otthon én is egy komplett portfoliót! :)

Mindenképp ejtsd meg te is, jó lesz nézegetni, hogy honnan indultál, és, hogy többé odáig ne akarj eljutni.

Mit dolgozik a férjed, hogyc ennyire elfoglalt?

Még nekem sincs, pedig már mondtam uracskámnak, hogy csináljon rólam, de még nem ért el idáig:)

Bár olyan szembetűnő változás még nincs. De neked 19 kilónál már nagy látvány lehet:)

Persze, az biztos, hogy a torna jó hatással van, akár így akár úgy...

Nem kevés kétszer megcsinálni egy-egy háromnegyedórás tornát, ne csodálkozz, ha éhes vagy, fogy a tartalék:))

Nekem most, hogy itthon vannak a kölkök, csak heti 2-3 alkalom a torna, de majd szeptembertől újra bevezetem a napi tornát. A Pilates-ről tudsz valamit? Sok jót olvastam róla, de még nem láttam ilyen tornát.

Köszi, de még a nagyja hátravan, és egyre gyakrabban van nosztalgiám a zabálás után, de úgy értsd, hogy a konkrét falás után.

Ötször nem, de már reggel is tornázok, szóval a napi kétszer háromnegyed órám megvan. És személyi edzői tapasztalatok ide vagy oda, nálam látható eredménye van a tornának, szóval nagyon sokat számít, neked is csak ajánlani tudom. Nekem az Alexandra tornái váltak be a legjobban, nem nehezek, sok a nyújtás bennük, meg kedvelem is a csajt, nem az a harsány, erőszakos típus, hanem szelíd. Eljárni nem járok el sehova, mert az nekem macerás lenne, változatos a dvd gyűjteményem. :)

Hát gratulálok!

Nagyon ügyes vagy így tovább!!!

A futást én nem szeretem, marad az otthoni torna:)

Hányszor tornázol egy nap? 5x:)))

Egyébként a hasamról még annyit, hogy a terhesség ill a szülés után maradt lógós. De nem igazán érdekel. Jó nadrágokat is lehet kapni, nemcsak melltartót. Meg még tényleg nagyon messze van, hogy ezen gondolkodjak.

Egyedül tornázol, vagy eljársz valahova?

Te sem tudod előre milyen lesz majd, sőt semelyik más szakember se lát ennnyire előre, még a plasztikai sebészek sem, úgyhogy ennyire ne parázz rajta előre! Majd ha odaérsz, keresel rá megoldást, olyat, amit igényelni fog, most más még a feladatod, arra koncentrálj és a sikerre! Ne a negatív dolgokat programozd magadba ezerrel!

Velem? Semmi különös, azért nem látsz sokat, mert rengeteget sportolok. :DDDDDD Nekem 19 kiló után sem lóg a hasam, pedig két és fél hónap alatt dobtam ennyit le. Jó, mondjuk az első hónapban volt 11 belőle. Azt nem mondom, hogy feszes, de sokkal rosszabbra számítottam már ennyinél is. A futásra még mindig nem bírom rávenni magamat, pedig tegnap is, meg ma hajnalban is megfordult a fejemben: :)

De most mesélj magadról!

Merre jártál mostanában, mert itt nem nagyon láttalak?

Hát neeem!

Én azt hittem, kiütöm Rubint Rékát a nyeregből:))

Szia Ancsika!!!

Hogy vagy?

Már hiányoztál:))))

Lányok,lányok!!!

Ne veszekedjetek már.

Pont azért kérdeztem Villerst, mert azért van egy kis tapasztalata, mit hogyan érdemes csinálni. Én nem éreztem úgy, hogy bármikor megbántott volna, vagy keményen reagálna. Megkérdeztem az esélyeimet, a tőle telhető legjobb tudása szerint válaszolt nekem. Ezt vártam tőle, nem a babusgatást. Persze mások vagyunk, ezért mindenki máshogy reagál. De amit meg akartam tudni, arra készséggel válaszolt és nem tiport a sárba. Szerintem. Szóval lánykák béke van!!!!