Akik Atkinseznek (beszélgetés)

Szia veres!

Megosztanád velünk a pulykamell brokkolival tejszínes sajtmártásban isteni receptjét?

Sokszor az a bajom, hogy nem tudom, mit főzzek, hogy ne legyen egyhangú és unalmas a kaja.

Örülök, hogy egyre többen vagyunk!!!

A súlyom nekem is stagnál pillanatnyilag, és ehhez mérten a hangulatom is. De az eddig elérteket nem szeretném feladni még egy somlóiért sem, bár erős a csábítás.

De reggel csak 2 keménytojással "bűnöztem", meg egy bögre teával. Ebédre meg kis párolt zöld lesz 1 szelet sült tarjával.

Szia veres!

Megnéztem a mérlegelődet és gratulálok,ez szuper!

Én szombatom fejezem be a *t,és az atkinst próbálom meg,remélem olyan sikerrel mint Te.

Kérdezni szeretném,hogy melyik fázissal kezdjem?

tegnap

R: kávé tejszínnel

E: pulykamell brokkolival, tejszínes sajtmártásban /isteni volt/

V: mint az ebéd

Sziasztok!

Jöttem erősíteni a csapatot. Eddig 10 napot éltem túl -4 kg. De valamiért fel le ugrál, mint én a mérlegre minden reggel.:(

2 éve hónapokig kitartottam, megvolt az eredménye, csak azóta leszoktam a cigiről és hát vígasztaltam magam vele rendesen.

Nekem a tej meg a túró hiányzik nagyon. És persze én is keveset iszom. De holnaptól beiktatom ígérem. Drukkolok nektek is. Meg tudjuk csinálni!!

Kitartás, kitartás, kitartás.

Nem szabad elkeseredni, nem szabad feladni.

Mindig, mindenkinek van hullámvölgye, amikor az istennek sem akar megindulni, napok telnek el eredmény nélkül. Ezeket kell tulélni.

Szeretem olvasni mások sikereit, mert az nekem is erőt ad.

Nekem is megállt, és most éppenséggel Norbizok... :-(((

az egyik régebbi nadrágom mondjuk rámjött, de még feszül, úgyhogy baromira el vagyok keseredve, és nem tudom, mitévő legyek. A napokban valamikor természetesen szeretnék visszatérni Atkinshez, de így sikerélmény nélkül nagyon keserves lesz.

Sziasztok! Én is csatlakoznék. Kb. 3 éve csináltam kisebb-nagyobb bűnözésekkel és sikerült leadnom 20 kilót, ami (az én hibámból) visszajött.

Ti tornáztok is a diéta mellett?

Sziasztok!

Kitartást kívánok mindenkinek ,aki belevágott az Atkins-diétába!!Nekem sikerült kb.3 éve 4 hónap alatt 16 kilót fogyni,úgyhogy mindenkinek csak hajrá,meglátjátok,megéri!!

Megpróbálom a módszered szerint!

Legfeljebb vizkövesek lesznek a fogaim.

Szia!

Hidd el, nekem se könnyű betartani, de valóban úgy vettem észre, hogy segit a vizfogyasztás a fogyásban. Mivel nem is nagyon eszem, igy nem igazán kivánom, hogy úgy mondjam, nincs mire igyak :-)) . Kb. másfél óránként megiszok egy nagy pohár vizet. Ez kb. 3 dl. Úgy iszom, mintha orvosságot szednék. Nem kivánom, nem esik jól, de ezt muszáj.

Tudományos magyarázata az, hogy nagy az anyagcsere ellenállásod. Vagy kicsi? Vagy valami ilyesmi.

Ne is törődj vele jó társaságban könnyebben megy az Atkins.

Amúgy rólam is kb heti 1 kg megy csak le, de nem is bánom. Nem vagyok már a zsenge csirke korszakban, és így legalább nem leszek löttyedt a hirtelen fogyástól.

Minden tiszteletem a Tied a vizfogyasztásodért!

Tudom, hogy sokat kellene inni, de ez télen nagyon nehéz nekem. Nyáron 3 liter is elmegy. Na de ilyen időben!???

Sziasztok!

Tegnap hazaértem, felpattantam a biciklimre, és 30 percet kerekeztem. Szakadt rólam a viz (lakótelepi lakás), és a gép szerint 500 kaloriat használtam fel. Egész nap semmit nem ettem, a biciklizés után megengedtem magamnak két szelet sajtból és két szelet sonkából "szendvicset". Ezenkivül megittam kb. 2,5 liter vizet. Eddig másfél kilo. Csak igy tovább....

Hahó!

Nemsokára én is csatlakozom. Ma kezdtük el Hofiágival a *t, de ha letelt a 2 hé, újra csatlakozom az Atkinsesek népes táborához! :) Nekem anno ez vált be a legjobban. :)

Szia! Én is bízom a legjobbakban.

Tudjátok mit? Fogjunk össze! ;-)

Szia, és sziasztok!

Én is ugyanígy jártam, mint te, kétszer-háromszor lassabban mennek le rólam a kilók a mostani atkinsezésemnél. És emiatt (mérgemben) már kétszer is bűnöztem :(

De holnaptól visszatérek, csak hát elkeserít ez a lassúság, pedig én is hajszálra mindent pontosan betartok, épp, mint anno.

Szóval bizonyára van ennek valami oka. De nem tudom, mi.

Sziasztok!

Hogy telt a hétvége?

Nekem kicsit görbe volt. A sógornőm is Ágnes, meg a majdnem anyósom is(azért majdnem anyós, mert bár hivatalosan az, de nem egy házisárkány), viszont frenetikusan süt-főz.

Szóval erős voltam, natúr husikat ettem salátával, kicsi svéd gombát, és esköszöm, hogy csak egy fél szelet csokitortát :-))!

Az heti eredményem -1 kg.

Sziasztok!

Én is csatlakozom.

Sokadszori újrakezdő vagyok.

Ma nem fogok enni semmit, mert a hétvége az maga volt a fertőőőőőő.

Hogy bírom-e, arról majd holnap beszámolok.

Most keményen elhatároztam, hogy nekiállok, és végigcsinálom. kb. 2 éve már sikeresen tudtam használni, most is bizom benne.

21. nap, a bűnözés napja

R: kávé tejszínnel

E: tejszínes csirkecombok, barackbefőtt

U: feketeerdő torta/ anyósom 60. születésnapja volt/

Nem vacsorázom az már biztos!!

halihó Mindenki! :)

én kb 3 hete csinálom,és őszintén szólva picit csalódott vagyok,mert 3 hét alatt 3 kilót fogytam :(

csináltam két éve is,akkor a kétszerese ment le ennyi idő alatt...

pedig mindent betartok,ugyanúgy mint anno.

lehet,hogy belassult az anyagcserém?

sok sikert mindenkinek

20.nap

R: kávé tejszínnel

E: virslis cézár

V: roston sült csirkemell rokfortsajttal, görög sali

Na halihó! Van valaki? Nekem már ez a 19. napom

R:kávé tejszínnel

E: kapros tejszínes tonhal, zölbabbal, brokkoli, saláta

V: volt egy kis hal maradék, 4 virsli