90 napos jan. 2-án? (beszélgetős fórum)
Szia!
Örülök,hogy a diéta kezdete után is csatlakoznak :)
Fél 10-kor reggeliztem: 1 kivi,1 mandarin.
Ebédre husit tervezek valami salival,de 1 óra múlva megyek boltba,majd ott eldől,mit veszek :)
Sziasztok!
Ha nem bánjátok, én is szeretnék hozzátok csatlakozni, hozzátok hasonlóan hétfőn vágtam bele a 90 naposba!
Nekem az első alkalom, de már nagyon sok jót hallottam másoktól!
Olyan 15-20 kg-tól kellene megszabadulnom, mindig is oda kellett figyelnem a súlyomra, a mozgásra, de így szülés és szoptatás után van mit leadnom, és átformálnom. A kislányom most volt 8 hónapos, eddig vártam, most eljött az én időm, hogy nyárra jó formában legyek:-)))
Túl az első gyüminapon - ettől féltem a legjobban - egész teljesíthetőnek tűnik a dolog!!!
Sziasztok csajok!!
Remélem mindenki büszke magára ügyesek vagyunk kibírtuk az első gyümi napot!!
Brávó mindenkinek!!!
Hideg tej és kávé...nem is akarom hallani még pár hónapig!!!:) Képzeljétek el, én ma mértem magam - úgy gondoltam 4 naponta teszem meg - olvastam egy sorstárs naplóját, úgyhogy ezt veszem alapul. A lényeg: 68,8 kg vagyok!!! Igaz autentikus mérésem nincs, mert hétfőn reggel nem tudtam magam megmérni, de vasárnap reggel 70,8 kg voltam, -ekkor jött az elhatározás - és bár tudom, hogy ez most nagyrészt víz meg ilyesmik, de örülök:) Mindenkinek hajrá!!!
Vizsgához meg egy kalappal!
Nap vége van lányok!
Szerintem már szinte mindenki elment aludni,de nagyon ügyesek voltunk!!!!
Én is szívesen járnék valami edzés félére,de nekem az még kemény lenne.Egyenlőre itthon tornázgatok,ha belejövök növelem az adagokat,aztán majd kevesebb kilóval nézek valamit itt Pécsen :)
Kedves Mindenki, tapsoljuk meg magunkat, miiiiindjárt túl vagyunk az első gyüminapon:) ÉN este almaléből, nariból és banánból csináltam turmixot, gyorsan lement:( Ráadásul a torkom is fáj, pedig jövő hétvégén megyünk 2 hónapos babát látogatni, úgyhogy nagyon gyorsan meg kell gyógyulnom!
Kitartást a vizsgázóknak, 2 év végeztem, átérzem a helyzetetek, 5 év alatt (összesen) 53 kilóról 63-ra mentem fel. Egyszerűen nem mentem a diétázás....:) Azóta feljött még 7 kiló úgyhogy most 8-10 kilótól akarok megszabadulni. Heti 1 zumba és 2 súlyzós edzés (1 mindenképpen:)
Szép álmokat Mindenkinek!!!!
Menni fog.Csinosak leszünk :)
együtt könnyebb,bíztatjuk egymást.
Szia
mi annyira 1 cipőben járunk a súlyunk is hasonló
meg a célunk is hát kiváncsi vagyok hogy fog menni nekünk!!
Kitartástól félek ,én is azért regisztráltam hátha igy jobb!!
Lányok ez szuper!!!!
Én kénytelen vagyok várni,mert szombaton kapom vissza a mérleget :(
Nagyon jó az a -1 kg :D
Én is ráálltam: -1,1 kg. ;) Megy ez lányok! De azért látszik a gyüminap, mert reggel óta 0,6 kg-al vagyok kevesebb. :D
HAJRÁ MINDENKINEK!!! KITARTÁS!!!
Képzeljétek nem bírtam ki és rá álltam a mérlegre!-1kg hétfő óta!!!!
Annyira örülök megéri szenvedni!!!:))))
Sziasztok!
Testvérem felvetette, hogy valamelyik nap csinálna pudingot, mikor csinálja? De nem vagyok biztos benne, hogy ezt akármelyik napon is lehetne enni. Mit gondoltok?
Majd szombaton mérek:)
Igyekszem betartani a 3 étkezést,de gyümölcs napon ez tuti hogy nem megy,így ennyit engedek magamnak.
Megmértem magam kedden is,mert a doki mindenestől állított a mérlegre,és itthon felső ruházat és csizma nélkül 109 kg voltam,nem 112.
Mivel nem akarok minden mérésnél dokihoz menni,így az itthoni mérleghez képest nézem a fogyásom.
Akkor te nem tartod a három étkezést, hanem többször is eszel?
Én próbálok csak háromszor, mert ugye a leírás szerint..., de hátha a tiéd jobban beválik, majd kivi leszek, mennyit sikerül ledobnod az első héten.
Fogytál már valamennyit vagy majd csak 1 hét múlva mérekezel?;)
Én 1 almát és egy jó marék mazsolát ettem meg.
Meg 1 pohár narancs levet ittam pár perce.
Ahhoz képest amire számítottam,egész tűrhető.
A tervem,hogy 5-kor kivizek végre és 7körül pedig mandarinozok.
Sziasztok!:)
Ez a gyüminap egy RETTENET!!!:(
Bár banánnal jobban ki lehet bírni, de mivel már alma volt itthon, így azon tengődöm...és alig várom a holnapot!:))
Ti hogy vagytok???
Dorothea!
Mazsolát nyugodtan lehet enni gyüminapon!;)
Szia!
Mivel még szoptatsz,így szerintem nem ártana a védőnővel vagy dokival beszélni.de ez csak az én véleményem.
sziasztok! én is épp fogyni szeretnék ezzel a módszerrel,pár kg-t kb 8 az jól jönne, de nálunk van 4 baba, egy férj ugyebár, és még egy após is, akire főzni kell. Akkor hogyan oldjam meg, hogy én mást egyek, mint ők? (bár férjem velem tartana, mert ő is szeretne leadni pár kg-t)így is alaig győzöm, hogy minden nap főzzek, most még 2 félét is?
ráadásul én koplalni nem tudok, mert még szoptatom a legkisebbet, ő 6hós...
akkor inkább felejtsem el ezt a módszert? vagy "csak" tornázzak? mi a véleményetek? ugyanis én még soha nem fogyóztam, így nem tudom hogyan megy le majd a 8kg...(most 171cm, 66kg vagyok, ez ne kövér még, de vékonyabb szeretnék lenni)