90 napos jan. 2-án? (beszélgetés)
Nyugi, én is szenvedek és szerintem mások sem túl boldogok...., de valamit valamiért!:)
Nem lehet semmit sem enni, a 3 étkezést be kell tartani, sajnos ez van, ha az ember eredményt akar!
köszi!
kukoricapehely meg zabpehely van itthon. az is jó?
és müzlit mikor lehet enni?
Sziasztok!
Hogy bírjátok?Én alig....
Nagyon éhes vagyok, ebédre zöldborsó főzeléket ettem.
Nem lehet valamit a főétkek között enni?
köszi!:)
De akkor már gombapörkölt is mehet rizsecskével!:)
a brokkoli nagyon egészséges, meg a zöld tea is!:)
Bárcsak én is tudnék inni, de sztem teve voltam előző életemben....S
Szia!:)
Természetesen főtt formában!:D
Lencsefőzeléket ettem mustárral és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel. Imádom a lencsefőzit!:))
Én már túl vagyok a vacsin és alig várom a holnap reggelt!:))
netről szedtem:
GOMBÁS CUKKINI PÖRKÖLT
2 nagy fej vöröshagyma
2 db paprika
2 db paradicsom
1/2 kg gompa
2 nagyobb cukkini
3 gerezd fokhagyma
2 tk só
2 tk vegamix
15 dkg kesudió
1 ek paprikapor
víz
A hagymát apróra vágva vízben üvegesre pároljuk, majd belekockázzuk a paprikát, paradicsomot. Hozzáadjuk az apróra vágott gombát, a sót és a vegamixet, és a saját kiengedett levében főzzük 15-20 percig, amíg a 2 cukkinit meghámozzuk és felkockázzuk. Hozzákeverjük a gombához, a fokhagymát és a paprikaport is. Ízlés szerint erős paprikát is tehetünk. kb.30 perc alatt puhára főzzük. Lezárás előtt a kesudióból készitett tejföllel behabarjuk.
A kesudiós tejföl persze kimarad. :D
sziasztok! ma sokkal jobb voltam,mint tegnap,és ez egyre jobb lesz...:)
szóval,a mai kaja: -3 mandarin-narancs közti átmenet,elosztva délelőtt,meg egy pohár gyümölcslé reggel a bogyóimhoz
- 1 tányér ecetes-hagymás krumplisaláta (kb. 2 krumplinyi adag C: )
- húsz deka brokkoli, csípős paprikaszósszal ( a nagymamámtól van, csak paprika meg paradicsom van benne)
ez azért nem olyan szörnyű,ugye? elvégre fejlődő szervezet vagyok,vagy mi a szösz...
ja,és ittam egy liter zöld teát,meg sétáltam egy fél órát,még tornázom este
Akkor megnyugodtam!:))
Én ma lencsét ettem.:)
Ha ez vigasztal: én is éhes vagyok, de viszont annál is jobban le akarok fogyni!:)
Jhaj!:S
Szia!
És hogy érzed? Jóval könnyebb vagy? :D:D:D
Sziasztok!Én már a 28.napom taposom de a beosztásunk pont egyezik veletek!:D
Örülök hogy sokan vagyunk és tudunk beszélgetni.Nekem ma az ebédem és vacsorám kurkumás-kukoricás rizs volt/lesz.Izgulok mert 2 nap és vége az első hónapnak és mérlegelek!
Szisztok!
Némrég értem haza és ebédeltem.
Párom paradicsomszószos babot csinált.Még sose ettem,de fini volt.
Reggelim egy alma volt.
Többiek merre bújkáltok?
Dorothea, vizsga hogy sikerült?