90 napos diéta 01.07-től (beszélgetős fórum)

Mennyi idő alatt érted el ezt a sulycsökkenést? Mikor kezdted?

Nekem sokkal több a felesleg, és titkon abban bízom, hogy a sokból talán több fogy... Halvány remények, de azért éltet :) :D

Kitartást mindenkinek!! :)

Igen, fogytam :) 60 kilóval kezdtem és ma reggel voltam 57,5 :))) A célom pedig 55 kg. Úgyhogy már nem vagyok messze :) Ma már ettem egy banánt és egy almát. Remélem jól bírom. Egyébként azt vettem észre, hogy már könnyebb kibírni a napokat, mint az elején. Már nem vagyok olyan farkas éhes, mint az elején :) Szerintem kicsit összeszűkült a gyomrom és már kevesebbel is jóllakok. Te is így vagy?

Egyébként tetszik ez a diéta. Ennyire egészségesen és változatosan nem étkeztem mostanában. Pl a zöldséget mindig kerültem, most meg keményítő nap muszáj ráfanyalodnom :) És sokkal több gyümit eszem, mint régen.

Sziasztok. Ma Ch napom van. Három péksütit hoztam, áfonya lekváros töltelékkel. Teljes kiőrlésű péksüti, szerencsére lehet ilyet is kapni.

Remélem ez elég lesz.

Estére meg ha jól sejtem anyukám pogácsát süt, úgyhogy a mai nap már le is tudva.

Sziasztok, csatlakoznék:) én is tegnap kezdtem:)

sajnos nekem nem 10 kg-t kellene fogynom, hanem 20-30at... és még akkor se lennék nádszál, de legalább visszakapnám a régi önmagam... sajnos 2 éve egy rosszul választott fogamzásgátló nagyon betett. Felszedtem kb 20 kg-t és felborult a hormonháztartásom is, így hiába kaptam gyógyszert, és tartottam 1000-1200 kalóriás étrendet egy dekát nem fogytam... ha ez nem lenne elég, most júniusban megszületetett a kisfiam és hát ettől sem lettem soványabb:D de pont ő az aki miatt most ezt be fogom tartani és minden nap erőt ad nekem...

ami a menüt illeti, tegnap a fehérjenapon grillcsirke volt csemegekukoricával (egyben volt az ebéd és a vacsi sajnos este 6kor)

ma a keményítőnapon ebédre hagymás babot csináltam (megjegyzem elbírt volna vmi húst...:D) vacsira egy kis natúr rízst ettem...

elég szigorúan igyekszem betartani a szabályokat, így holnap a szénhidrát napon pl pizza lesz, de teljes-kiörlésű lisztből és csak pizzaszósz és zöldségek lesznek rajta (pl gomba, paprika, kukorica) emellett sütök még muffint is. Utóbbi is teljes-kiörlésű lisztből lesz édesítőszerrel...

asszem a holnapi nappal nem lesz gondom, nekem a délig gyümölcs a nagyon nehéz, mert rosszul vagyok tőle...

Elég nehéz, ma lecsót csináltam rizzsel, nagyon szeretem, de elég éhes voltam. Én is 5kor ettem nálam 7-8 körül van a holtpont. Nagyon éhes voltam ma is. Viszont tornáztam a 40perces Rubint Réka tornából bírtam kb.30 percet. Utoljára még a terhesség előtt tornáztam annak meg már lassan 2 éve lesz.

Holnap még én is gondolkozom az ebéden, de szerintem vmi tésztát készítek. Mindenkinek sok erőt kívánok. Jó éjt!

Sziasztok! Kinek,hogy megy? Nekem elég nehezen.Ma egy kis zöldséges rizst csináltam,azt ettem ebédre,plusz vacsira,csak kevesebbet.Holnap egy kis tészta lesz szósszal,vacsira meg vagy egy kis tortát csinálok,vagy péksütit.Próbálok mindent betartani,de nehéz... :(

Kb 30 kg-ot kellene fogynom,de félek a bőröm is megsínyli majd.

Szia! Ma nekem is szénhidrátnapom van. Egyszerre kezdtünk :) Én is másodikától kezdve fogyózom. Ma ettem egy kis pizzát (lidlbe vettem) és itthon ettem egy kis túrós kalácsot...tudom a túró miatt nem okés, de kevés volt benne és különben egyébként is lehetetlen teljesen szétválasztani a dolgokat. Főleg szénhidrátnapon. Pl a pizzán is volt egy kis sajt+hús. A holnapi nap húzós lesz :(

Te fogytál már? Mennyitől szeretnél megszabadulni?

Sziasztok :)

Mint a legtöbben itt "lakók", én is súlyfelesleggel küszködöm. 3 gyermek anyukája vagyok, és már nem épp mai csibe, de mégis ráadtam erre a fejemet. Olvasgatva a fórumot döntöttem úgy, hogy regisztrálom magamat. Nagyon sok hozzászólással egyet értek, mivel 1 hónapot a nyáron végig vittem, tudom az érzéseket, és a magunkkal szembeni harcot is. De sokat jelent ha van néha-néha 1-1 segítő, aki erőt és kitartást sugall. A nyáron sehova nem regisztráltam, talán most ez a fórum segít nekem is hogy végig csináljam.

Tegnap kezdtem, és remélem végig csinálom! Valójában nem tudom mennyi kg is vagyok.. És a mérleg is tönkre ment (hála az égnek, mert szerintem 1 idő után én tettem volna tönkre...:) Tehát a nagy kérdés: Csinálta e valaki úgy ezt a kúrát, hogy úgymondd, kinézett magának 1 régebbi ruhadarabot, ami egykor jó és kényelmes volt rá, és azt próbálgatta időnként? :)

Persze,persze :) Jó,hogy itt vagy!

Én is vezetek naplót :) Majd meríthetünk ötleteket a másiktól :)

Sziasztok :) Üdvözöllek Benneteket :)

Kitartást mindenkinek :)

Épp most fogyasztom a reggeli almám :)

Sziasztok, én is elkezdtem tegnap a 90 napost.

Réges régen én is fogytam vele, már nem emlékszem mennyit, de nem csináltam végig. Most viszont ki akarok tartani. Szívesen csatlakoznék, mert idővel biztos lesznek rossz napok, amikor fel akarom adni.