85-90 kilós fogyizók klubja! (beszélgetős fórum)
Sziasztok,én nem adtam fel csak a tegnap elég zűrös napom volt, és tegnap 87kiló voltam:)
Végülis lehet zöldség levest is csinálni.
Nem vagyok nagy hús evő, inkább a tejföl a sajt a felvágotta... fognak hiányozni.
most mennem kell de majd kesobb leszek....pa pa
en ugy szoktam csinalni,hogy az uborkat lereszelem adok hozza fokhagymat meg egy nagyon keves zsirszegeny tejfolt es osszekeverem.igy fogyis...ugy tudom,hogy ez a tzatziki ezzel toltom meg a paradicsomot.levagom a paradicsom tetejet es kikaparom a belsejet megtoltom az elobb leirt ubival es kesz.nagyon finom,
tzatziki öntetes salátával vagy csak az öntettel?
Tudok kérdezni hülyeségeket, mi?
igen,nagyon eltunt mindenki...sajnos a tegnap is csak ketten voltunk...remelem,hogy nem adtak fel.
fokhagymas sult gomba+salata,tzatzikivel toltott paradicsom,....ha meg eszembe jut kuldok uzenetet...
Olyan jó már végre valakivel beszélgetni a kis csapatunkból!
Meg szerintem csak gyumit enni.....hat en biztos,hogy nem birnam ki.A zoldseg az mas...mert abbol lehet kulunbozo eteleket kesziteni.....szerintem a parolt zoldsegek is nagyon laktatoak.
Esetleg még valami zöldséges kaja ötlet???
ezt nem tudom....de ha csak almat eszel akkor az nem baj,mert azt tudod ,hogy a banan nem a legjobb meg sok az a gyumolcs amelyik nagyon sok cukrot tartalmaz.......
megfozzom a karfiolt sos vizben,majd tuzallo talba teszem rarakom a gombat amit kisebb darabokra vagok megint karfiol ontok ra egy keves olivaolajat es berakom a sutobe.kb 20 perc es keszen van.osszesul es szerintem isteni...regen raktam ra egy felvert egesz tojast de most hogy csak zoldseget lehet enni igy nem tudom...habar szerintem nem baj a tojas..so+bors
Esetleg lehetne egy gyümölcs nappal is kezdeni!Nem?
És azt csak karfiolból csinálod semmi nélkül vagy hogy?
Szeretném csinálni a diétát, de nincsenek hozzá kaja ötleteim. SEGÍTS LÉGYSZI!!!
nekem a vizzel lesz gondom,nem tudok ilyen sokat meginni.
Hat ez nekem se nagyon tetszik ezert arra gondoltam,hogy kihagyom....gondolom ez nem olyan nagy baj....es mar holnap csinalok rakott karfiolt es megiszok 3 liter vizet...
És mi a helyzet a zöldség lével???
Én nem bírom meg inni az ilyeneket :(
azert gondolom,hogy igen mert azok akik norbiznak ok is ilyet hasznalnak liszt helyet
A zabkorpa tényleg bele fér???
Akkor veszek , ha igen.
Te mikor szeretnéd kezdeni? :)
tudod hus helyet gomba es semmi tejfol meg sajt....vagy rizs..
egyebkent nekem is a karfiol meg a gomba jutott elsore az eszembe de en rakott karfiolra gondoltam gombaval
nem!!!!hacsak nem zabkorpa a bunda....
Szerinted bele fér pl rántott karfiol vagy rántott gomba is? ( pici panírban)
akkor biztos,hogy belevagok...nekem tetszik.
mivel mar nem eszek kenyeret meg sutiket igy egyszeru lesz vegigcsinalni a hetet.
Lehet bár milyet és sütve , párolva, főzve, lehet használni fűszereket is és olivaolajat is.
csak egyfajta zoldseget lehet enni?vagy nem szamit hogy tobbfelet ugyanazon a napon?
mert ha lehet kombinalni akkor az nagyon jo!
ANGYAL !Nem próbáljuk ki együtt a zöldséges diétát???
Nem sok ötletem van a zöldséges kajákba , hátha neked több van!
Na?!
Szia
Nem adtam fel csak amikor en vagyok akkor nem vagy te es forditva.Gondolom a Tomi es a tobbiek is jol vannak csak valami mas dolguk akadt!Ugy-e Tomi?Es te csak ne add fel mert csunyan osszeveszunk.Lassan de biztosan.Nekem a zoldseges kura nagyon tetszik es lehet sot biztos,hogy kiprobalom.Nem feltetlenul azert,hogy 6 kilot fogyak egy het alatt,csak ugy...
tisztito kuranak is jo,szerintem.
További ajánlott fórumok: