85-90 kilós fogyizók klubja! (beszélgetős fórum)
Szia!
Én 90-ről kezdtem január 5-én. Most 82 vagyok. 3 éve már csináltam az update-t, és 25 kilót fogytam vele. Ezt a centi-kiló összefüggést én is észrevettem már, de mikor nem mozdul a mérleg, azért dühítő:) Viszont az update módszer megtanított arra, hogy ne csüggedjek annyira akkor sem, mikor stagnálok. Annyi jó kaját lehet csinálni, hogy nem hagyja abba az ember. Nekem is még vagy 15 kilónak le kell mennie. Nálam egyébként a norbizástól átlag havi 5 kiló megy le. De torna nélkül mindig megáll. Ha újra elkezdek tornázni, újra megindul.
Szia!Mi most kb.egysúlyban vagyunk, én 01.10 körül kezdtem és most olyan 6-7 minusznál tartok.
Én updatezem,nem eszek fehérlisztet,cukrot,zsírt olajat, helyette tk.liszt, zabkorpa zabpehely, édesítő,oliva olaj.Elég jól el lehet boldogulni ezekkel és van fenn egy csomó jó recept is:)
Sziasztok!
Segítség, hogy ne keseredjetek el!
Amikor fogyunk előszőr mindig centibe leszel kevesebb és utána kilóba.
Ez a saját tapasztalatom is.
Én 3 hete kezdtem el,hogy este 6 után már csak fehérje alapú ételeket eszek vagy semmit.
Első két hét után méreckedtem mérlegen semmi változás nem volt,ma reggel kiváncsiságból ráálltam és 2 kilóval mutatott kevesebbet. 89 voltam 3 hete,most 87.:):):)Nyárra minimum még 17 kiló minusznak kell lemenni.
Ti milyen módszert használtok?
Szia
szerintem mindenkivel elofordul,hogy bunozik.en amikor megall a fogyas akkor szoktam bunozni es utana vagyis egy par nap mulva megint beindul.
Tomi, írj már egyszer nekem is valami szépet.:):):)
Én nem adok le mérlegeléshez új eredményt, mert nem mérek. Viszont sokat idegeskedek és futkározok, úgyhogy tuti fogyok is.:)
Szia
Nagyon orvendek,hogy visszatertel kozenk!
NA mindent elolvastam!
Üdv az újaknak is!!!
Zsanzikám! Nem adtam fel, csak bűnöztem, szerintem minimum 85 kiló leszek a 83 helyett holnap, legalábbis erre számítok, ha még ennél is több, akkor nagyon nagy a gáz!!!! Majd kiderül egyenlőre optimistic vagyok!
Még nem néztem meg ezt a zöldséges témát, tudod, nekem a turmix jön be, de most már ebédelek naponta egyszer egyek rendes kaját!
Angyal! Szuper hír, hogy ilyen jól haladsz!!!!Mire húsvétra megjön az ember, rád sem fog ismerni, és majd jól sajnálni fogja, hogy milyen nagy baklövést követett el! Sajna itt is esik a hó még ezerrel, gondolom ott nálatok meg még rosszabb a helyzet!!! Azért kitartás már én is nagyon várom a nyarat!
Megryan szia!
én még akkor átküldtem a táblázatot neked az emiledre, amikor kérted, de akkor újra küldöm, ez ne legyen problémosz! Te is nagyon ügyes vagy, gratula!
Felviszem az új adatokat és mindjárt bemásolom ide!
Holnap mérlegelés!!!!
Remélem azért jár erre vki és tudunk beszélgetni!
Ha nem akkor nagyon szép napot mindenkinek!
T.
csőváz csajok!
Bocsi az eltűnésért, de síelni voltam és csak tegnap késő éccaka estem haza!
Még nem olvastam vissza, de majd mindjárt pótolom.
Jól vagyok, sokat mozogtam, de ettem és ittam is rendesen, nem mertem mérlegre állni, rossz sejtéseim vannak, de holnap reggel úgysem lesz visszaút!
T.
Sziasztok!
Ha befogadtok én is csatlakoznék hozzátok. Már pár napja benéztem hozzátok, de akkor nem volt mozgás.
Én 165cm és 84 kg vagyok. Valamikoron 63 kg, amit újra szeretnék elérni. Most még csak tájékozódom, hogy milyen módszert válasszak.
Sziasztok
Mindenkinek megvan a velemenye a zoldsegdietarol de en ugy gondolom,hogy jo kis kajakat lehet csinalni beloluk.Nem kotelezo nyersen vagy parolva fogyasztani.
Es itt egy paran akik mar a kezdetektol itt vagyunk tudjuk,hogy a csaladi problemam miatt en egy par nap alatt tobb mint 5 kilotol szabadultam meg.Szerintem ezek utan nekem tokeletes a zoldsegdieta.Jobb ha zoldseget eszek mint SEMMIT.Es hidd el voltak napok amikor meg egy falat kenyer sem ment le a torkomom.De jovo heten teszek fel ujj kepeket es regieket is ahol meg 99 kilo voltam az osszehasonlitas kedveert.
Sziasztok!!
Én Awelaval értek egyet. Én sem buktam bele eddig, a saját diétámba, pedig jócskán bűnöztem. LAssan fogyok, de nekem ez nem baj. A lényeg, hogy sikerüljön leadni valamennyit. Az első cél állomásom a 78 kg. Remélem ez sikerül mihamarabb!
A zöldség diétáról annyit:
Biztosan jó, hiszen zöldségek. De szerintem, ennél többre van szüksége egy szervezetnek!
Én biztosan nem csinálnám végig, így biztosan nem. De kombinálva egy-két dologgal. Pl.: hús. biztosan belevágnék.
Egyetértek Ancsi70-el, nekem sem megy a kötött étrend.Eddig ahányszor belefogtam ilyenbe, mindig belebuktam. Norbi diétája nekem is tetszik, lehet enni mindent, csak figyelni kell mikor mit.(Bár a héten néhányszor bűnöztem, nem a mennyiségben, hanem az időkorlátok betartásában), de a lelkiismeretem megnyugtatása végett, megvettem norbi kiképzés dvd-jét.Ha ezt valaha végig tudom csinálni rendesen, nagyon büszkeleszek magamra!!
Egyébként minden tiszteletem annak, aki végig tud csinálni egy 90 naposat, vagy hasonló diétát.
Hajrá lányok!
Nektek mi a véleményetek a zöldség diétáról???
Ti, hogy fogyiztok?
Sziasztok!!
Megyek, elolvasom én is ezt a zöldség diétát, bár kétlem, hogy végig tudnám csinálni.
Szia!Mizu?Zöldségdiéta hogy megy elkezdtétek már
Angyallal?
HY!
VALAKI???!!!???
Szia.
Persze, hogy csatlakozhatsz.Látom, te is hasonló cipőben jársz, mint mi.Melyik fogyis diétát választottad?
Szia!
Gyere :)
Hogy lehet hogy 2007-ben regiztél? Merre jártál azóta? :)))
Szió!
Látom már megint sehól senki, mondjuk jövőhéten már én se nagyon leszek mert dolgozok, a héten szabin vagyok csak azért jelentkezek ilyen sűrűn.
ANGYAL!
El kezdted a zöldséges diétát?
További ajánlott fórumok:
- Elszánt fogyizók klubja, akik nem adják fel 1 hónap után!
- Békés megyei fogyizók, gyertek beszélgessünk....
- Zalai fogyizók ide!
- Kérdés havi előtt vízvisszatartásról fogyizóktól tapasztalat?
- Rubint Rékával hasról fogyizók- tanácsra lenne szükségem:-))
- Milyen szénhidrátos kajákat ehetnek a fogyizók, és milyeneket nem?