85-90 kilós fogyizók klubja! (beszélgetős fórum)

Szia

Nagyon koszonom,olyan rendes vagy es a tobbiek is.

Most igy ketto het utan mar nem vagyok ugy elkeseredve.Tudom,hogy minden jo lesz.Husvetra jon haza es akkor majd kiderul,hogy hogyan tovabb.

Kedves ANGYAL!

Nem nagyon ismerjük egymást , de az biztos , hogy nagyon nagy hülyeséget követett el az a hapsi aki téged elhagyott!!!

Nagyon sok kitartásra és barátokra van most szükséget akik támogatnak és vigasztalnak, hát én "itt vagyok" egy barátnőnek ha gondolod!

Sziasztok!

Köszönöm szépen a biztatásokat!

Ígérem, hogy NEM ADOM FEL!!!

Ma gyümölcsöt reggeliztem aztán 2 nagy portás ház előtt el söpörtem a havat, tehát meg volt a reggeli tornám is. LE KELL FOGYNOM!!! :)

Sziasztok visszaolvasva látom,hogy mindenki jól van,csak így tovább kitartás mindenkinek:)

Holnap péntek /hála a jó istennek/,:DD

Neked megvan az erőd, ez a lényeg!!!!!

Nagyon örülök, hogy lelkileg is kezdesz helyreállni!!!!

remélem az urad is rájön az ostobaságára, a "kedves" mamának meg küldök egy kis arzént :-)))

T.

Igazán édes vagy, köszi!

A múlt héten nem turmixoztam, mert közbejött a betegség, de a héten újra kezdtem. Ha beállna a heti egy kiló annak nagyon örülnék! persze nekem is becsusszanak bűnözős napok, meg bűnözős pogácsák :-))))) de azért a z akaratom legalább a régi!

Tessék magad összekapni, mégis TE vagy a fórum szülőanyja :-))))

Odafigyelek rád, ígérem!!!!

Na ilyet tobbe meg ne halljak!!!!Tessek eszhez terni,mindjart itt a nyar es nekunk csinosak kell,hogy legyunk.

Nem kell koplalni mert az nem jo de ha megprobalsz kevessebbet enni az mar haladas.A norbis cuccok is nagyon jok es ha elore megtervezed,hogy mit fogsz enni masnap(nekem ez bejott)akkor konnyebb.Ameddig nem voltak problemak az eletemben addig en igy csinaltam.De most nem ez en problemam a legfontosabb hanem TE.

Ha bunozol az nem baj,de masnap tessek kevessebbet es nem hizlalot enni.KITARTAS

Nincs mit. Itt vagyunk:

[link]

Sziasztok!

Köszi angyal a biztatást!

Tomikám nagyon szépen fogysz , még mindig csak a turmixon élsz?

Belőlem most valamiért hiányzik a nagy elhatározás. :(

Ezen a tornás dolgon a norbi fórumon irtó sokat röhögünk a csajokkal. Ha van kedved nézz át oda is, ott nagyobb az élet, és csak kimondottan a norbis kúráról szól. A réka-torna irtó nehéz, és szerintem csak annak való, akinek kidolgozottak az izmai. Ha 3 hétig csinálnám, akkor három hétig fájna mindenem. Norbi tornájánál nem ez van. Legalábbis a d.tréningeknél. azért neki is vannak kemény tornái. Édességet nagyon sokat lehet finomakat csinálni, de én a pudingját és a rudiját ettem. Most 3 év elteltével újrakezdve irtó sok jó receptet tudtam összeszedni a fórumokon. Ha beírod a keresőbe, hogy update, kidob rengeteg receptet. Az én kedvencem a zabkorpás kakaós muffin.

A mozgásra kedvet kapásról annyit, hogy én még 3 hét után is nehezen állok neki. Nagyon irigylem azokat az embereket, akik azt mondják, hogy ha egy nap nem csinálják, már hiányzik nekik.

Először csak 1-eseket ettem, olyan 2-3 hónapig. Ami azt jelenti, hogy nem korlátoztam a mennyiségeket még este sem. Simán lement este 8-kor 4 tojásból rántotta:)

Aztán ritkán ettem 2-eseket meg néha egy kis csokit délelőtt, de nem igazán volt jellemző. A fanny tornát ráadásul nem is csináltam, csak 3 hétig. Kombináltam 1-2 hétig a réka hasizmos (add önmagad) dvd-jével.

Mi sajnos már nem csak 1 éve próbálkozunk.Már közel 4 nehéz év áll a hátunk mögött, fűszereve egy vetéléssel.

Igen érdekelne a ducitréning2.Megtennéd hogy elküldöd a linket?

Hát igen, nehéz volt elviselni. És mindenkinek azt mondom (amit az orvosok is), hogy 1 év sikertelenség után nem szabad azt mondani, hogy még várunk, meg várunk, majdcsak összejön. Azonnal orvoshoz kell menni, mert késő lesz.

Én egyébként a ducitréning 2-t csinálom, ez nagyon jó, nem megterhelő, mégis hatásos. Próbáld ki. Ha téged is érdekel elküldöm a linket, amiről letöltheted (ha még nem küldtem)

Szia!

Nem tudom te hogyan vészelted át a kritikus várunk, és várunk, majd sikertelenség időszakot, de engem kezd felemészteni a dolog.Már csak azért eszem, hogy elfoglaljam magam.Egyébként kezd egyre vonzóbb lenni számomra ez a "norbi kúra".Ma már meg is próbálom betartani az alapszabályokat, kíváncsi vagyok meddig bírom.

Keresek valami tornalemezt is,és esténként ha nem dolgozom elindulok futni.Hátha ha a figyelem egy kicsit elterelődik, még a baba is sikerül.

Egyébkén gratula a babához, ez legalább ad egy kis erőt,hogy van akinek sikerül még hosszú évek múltán is.Már aki nem adja fel idejekorán.

Sportoltam is, de ne gondolj komolyra. A Norbi torna 25 percét amikor a gyerek délután aludt, és steppereztem az esti filmnézés közben.

Pedig kajában bűnöztem is nem egyszer, reggelier somlói, tiramisu, ebédre pizza, szóval nem salátán éltem.

Részletesen el tudod olvasni a fogyinaplómban a dolgokat.

Ha érdekel a módszer, írj priviben emilcímet, küldök recepteket, étrendeket stb.

Én a Norbi módszer maximális híve vagyok :)

4 hónap alatt 10 kiló ment le könnyedén.

Nem elhagyni kell a vacsit, hanem olyat enni, aminek égetésével utána is fogy a szervezet: pl. joghurt, túró, natúr csirkemell, paradicsom stb