85-90 kilós fogyizók klubja! (beszélgetős fórum)

csőváz!

Nálam beindult a nagyüzem, azért nem jártam erre tegnap...

az emberek tavasszal kezdenek el kapkodni és terveztetni, pedig ilyenkor már az engedélyek után kéne rohangálnom...

ŐRÜLET!

de legalább addig sem eszek :-)

jól vagytok?

Sziasztok, jó reggelt!

Én sem tűntem el annyira, csak most nem igazán van időm.Ha ráérek, leszek én is!

Én nem tűntem el?

Te milyen módszert vetettél be hogy leadjad a kilóidat?

Szia,

Tudok.

105 kg volt a versenysúlyom (Aikido, 3. dan).

Mikor átmentem edzőbe lementem 88-ra(2005).

Kb. itt maradtam, s most a 80-at céloztam meg.

Akkor jó a léböjt (mondjuk 5-10 napos), ha utána legalább 2-3 hónapig mértékletes tudsz lenni, s nem térsz vissza a zabálásra.

2-3 hónap elegendő az emésztés átállítására.

Üdv: Travels

Bocsi!

Mégis csak kell a Czanik Balázs Has Burnig DVD-je.

Havalakinek megvan és át tudja venni akkor üzizzen ide.Kifizetem.

Köszönöm

Őszintén szólva szerintem fogyókúra szempontból nincs értelme a lé-kúráknak. Tisztításnak jó lehet, de amíg nem szel addig gyorsan fogysz, és utána amint enni kezdesz rögtön visszajönnek a kilók, mert a szervezet betárazza.

Vagy tudsz olyat, aki a léböjttel leadott 5-10-15 kilót hosszabb ideje tartja is?

Sziasztok,

Én a súlyhatár miatt merészkedem erre a topickra.

Indítottam egy fórum témát: "Testsúlyrendezés a nagyböjt alatt" címmel.

Gyakorlatilag az a lényege, hogy HOLNAPTÓL LÉBÖJT.

Na, nem vagyok ilyen szigorú, de ha gondoljátok, menjetek át arra a topicra, és van néhány olyan tanács, ami nektek is hasznos lehet.

De lehet velünk léböjtözni is...

Üdv: Travels

Én is norbizok :) 1-es.

Én vettem Canderel kakaóport is. Igaz drága, de nekem egy doboz fél évig elég. azzal szórom meg a tejbezabimat és azt iszom ha hetente egyszer kakaózni támad kedvem.

Szia!

Örömmel jelentem, 82,9 vagyok :))))

Sziasztok mindenkinek!

Én is norbiztam talán egy két éve de nagyon macera volt.Viszont átvettem belőle egy két dolgot.

Pl: Azt hogy este 6 után csak fehérje.Még a ránott hús is(zabkorpával panírozva).Mivel nyitott vagyok az újra,gondoltam kipróbálom.Halljátok csjok.... nagyon finom.Nem is gondoltam volna.ég a párom is megkóstolta. Azt hitte hogy rendes panír.Hát nem:):):)

Norbi tornája jó mert én is csináltam meg csinálom.

Szerintem tökmindegy hogy kinek a tornájára tornázol csak az a lényeg hogy mozogj.Persze sokat számít,hogy melyik ember szimpi( Béres Alexandra,Norbi,Baucsek Norbi,Czanik Balázs stb.

Erről jut eszembe nincs meg valakinek Czanik Balázs-Has Burning DVD-je??????Nem tudná valaki át másolni?????Kiizetem.Azt mondják nagyon jó!

Visszatérve a kajcsira,én este 6 ig mindent eszek csak este 6 után nem.

Puszi nektek.

csőváz csajok!!!!

úgy látszik ez egy ilyen hét...én is 85ről indulok, pedig 83-al indultam el síelni...

sebaj belehúzunk!!!

sziaszto

en ma reggel 88.5 kilo voltam.

Köszi!Én is hasonlóképpen jártam.Bár én du mérlegeltem, de így a múlt heti másfél kg után kissé elszomrodtam.De sebaj!Lassan de biztosan lefelé!2hét, mínusz 2 kg!

Hajrá mindenkinek!

Sziasztok én ma reggelre:87,5kiló voltam,a vasárnapi rántott csirke+a buli megtette a hatását,pedig szombat reggel már 86,3 voltam.Úgy döntöttem,hogy ezen a héten belehúzok:)

HAJRÁ MINDENKINEK:D

A pilates-en én is gondolkodom.Vettem már jógát is, de azzal igazán fogyni szerintem nem lehet, de szeretném azt is csinálni rendszeresen.Most kezdtem norbi kiképzését, elsőre elég kemény, felválltva szeretném pilates-el, és futással, levezetőként pedig jóga!Remélem így talán nekem is lemegy havi 5 kg.

Gratula mindenkinek!!!

Jó erőt meríteni más sikereiből, mert a környezetemben senki nem fogyizik, ambíció nélkül pedig nem megy.

Hajrá mindenkinek!!