2013 január 1-től fogyókúra. Ki tart velem? (beszélgetős fórum)
na jo, az azert ez nem szerzodesszeges :-D foleg, mert biztosan van olyan, aki szigoruan nem all merlegre egy honapig. szoval lehet ez heti, 2heti, havi... MI dontjuk el :-) mit szeretnetek?
(frissites)
Tutti frutti
moncsics83
fejeragi
Luciferia
pariah
Ezsi
Szilvia1975
Nehézvilág
tyereskova01
100-200 kcal az nekem nagyon kevés édességből:):):)
Igazából én vagy eszem édeset vagy muszáj tljesen megvonnom. Egy pár napig rissz, de aztán nem gond az édességhiány. De, az nálam nem működik, hogy egy kocka csoki egyszerre....Én kaja nélkül simán elvagyok, de édes nélkül...na az nehéz. A 90 napos azért is jó ,mert a szénhidrát napon htk péksütményt ami édes, vagy mákostésztát szoktam nni, ami szintén édes. Nekem a gyümölcs nap sokkal nehezebb lesz, mert nem szeretem a gyümölcsöket. Szinte semmit. Azt hiszem 100 %-os gyümölcslét fogok inni inkább, mert én inkább nem eszek, de biztos nem bírok egész nap azt enni
Én most 92 kiló vagyok de 63-ra szeretnék lefogyni:)
Remélem veletek ez is menni fog.)
resz-jelentes:-) eddigi "versenyzok":
Tutti frutti
moncsics83
fejeragi
Luciferia
pariah
Ezsi
Szilvia1975
januar 1-en vagy 2-an becsekkolhatunk egy kilo-adattal. aki gondolja adjon meg egy celt vagy minimum celt (gondolom aki nagyobb sulytol szeretne megszabadulni mint pl. en, annak felesleges, csak menjen aminek mennie kell :)), esetleg a valasztott modszer, vagy ha nem spec kura, akkor eletmodvaltas. mit szoltok a hetenkenti merlegeleshez? mondjuk hetfonkent a realitadok miatt - a kritikus hetvegek miatt :-)
Én tegnap reggel ráálltam a mérlegre, 82 kg voltam. :( Ez az én 160 cm-es magasságomhoz baromi sok. A régi legrosszabb a 76 kg volt.:(
Szilvi, azon nem gondolkoztál, hogy esetleg egy Atkins variánst csinálj úgy, hogy minden 2. nap megengedsz magadnak pici édességet? (Max 100-200 kcal). Csak egy ötlet, mert nekem az jött le, Neked Atkins jobban bejött, csak az édesség hiányzik.
Moncsi, én is arra gyúrok, hogy csak kicsit egyek. :)
A 73-nak én is örülnék :))
Szénhidrát megvonás, meg ááááááááá.. Imádom a tésztát, meg a kenyeret. A kicsivel el vagyok, de nélküle nem :)
Sziasztok, szép napot!
Látom gyűlünk szépen. :) Jó csapat lesz.
A 90 naposról én is hallottam több embertől jókat. Sok sikert hozzá! :)
Na, most én is örülnék a 73-nak:):)
Én biztosan ezt fogom csinálni, bár nekem az Atkins is bevált módszer. Potyogtak le a kilók rólam, csak az a baj vele, hogy nekem nagyon hiányzik a szénhidrát. Ebben a diétában legalább 3 naponta lehet édességet enni. Azt nagyon szeretem...mármint az édeset:)
Sziasztok! Én is csatlakoznék.
Rendszeres fogyókúrázó vagyok, és rendszeres visszaeső is:)
De, most nagyon komoly az elhatározásom muszáj lesz végig csinálnom. Én a 90 napos fogyókúrát fogom csinálni, nekem már egyszer sikerült fogynom vel 12 kg-t. Annyi most is jó lenne...
Itt TE vagy a PELDAKEP, ne viccelj!!!! :)
Huuu, en is gratulalok! En is szeretnek 70-en aluli lenni...... szoval, azt hiszem, jobb ha en is beallok a sorba :)))
Csatlakoznék én is!
Annyi eltérés van nálam, hogy én nem szeretnék drasztikus diétát tartani, mert ismerem magam annyira, hogy azt hosszú távon úgysem bírom tartani, szóval igazából nem is fogyókúra.
És ma kezdtem.
De a többi stimmel! :)