2011-03-15 Fogyókúra!!! (beszélgetős fórum)

jajjj a doki nekem azt kérdezte dohányzom-e? Mert a tüdőmnek is olyan hangja van.... mondom nem, de nem tudom a passzív füst szívás mennyire érződne???

Nekem nincs lázam, nagyon ritkán van, na de ak 41 fölött...

jó lenne, ha nekem is menne le pár deka, legalább lenne vmi jó a betegségbe....

Töltött káposzta, de szeretem :) mindenki azt mondja milyen hizlaló kaja, de anyukám pl. annyira lecsökkentette a zsírtartalmát, csak sovány husiból csinálja, meg ugye a kápi, ami egészséges, hogy sztem nincs semmi gond vele :) mondjuk a rizst még barnára le lehetne cserélni... de mind1.

Tök jó, ha pörögsz sztem... én is ált. szoktam, csak most nem megy,pedig végre szép az idő, úgy mennék futni.....

Jó reggelt(?)! :D

Hát én már a köhögős résznél tartok a betegségben, meg olyan a hangom, mint egy erős dohányos bárénekesnőé :D Edith Piaf megirigyelheti x)

Nekem ma már megint kevesebbet mutatott a mérleg, de szerintem a láz miatt... de nyugodtan tartsa csak ezt a tendenciát a gyógyulásom után is :D :D :D mármint ne a lázat, csak a fogyást!!!

Miel77, jobbulást!! :)

Nem tudom, mit fogok még enni ma... töltött káposzta készül, de mivel nem diétázok, csak számolok, így belefér :) vettem tegnap jégsalátát, mert akciós volt... abból is olyan jól ki lehet kenekedni egy kis kapros-joghurtos szósszal :D :D :D sok a vigyorgó jel... úgy látom, kicsit túl vagyok pörögve :)

Jó reggelt!

Én tegnap a marha sok maradékot próbáltam észszerűen elpusztítani, hétvégén megint egy csomó kaját kaptunk szülőktől... veszélyes hazalátogatni, mert nem értik otthon a diéta szót.. és hétvége megint családozás, szombat szülinapozás, vasnap másik család névnap... mi lesz így itt??

Viszont ma már kicsit visszajött a hangom... tegnap doktor bácsi azt mondta, mandulagyuszi + kezdődő hörgőgyuszi...halljátok majd szétmegy a fejem, ahhh :S :S és folyamatosan krumplit kívánok enni, értitek ezt?? mondjuk a nyelés kicsit nehezen megy....

Sziasztok! Jó reggelt mindenkinek!

Tegnap este én is a falat kapartam, bármit meg tudtam volna enni. De erős voltam...

Jó reggelt!

Tegnap laza volt,étvágytalan voltam,így alig ettem valamit,az aerobicot lehet el fogom kezdeni megint,majd meglátjuk,hogyan tudom beiktatni az időmbe.

A rakott dolgokat én is szeretem,nagyon finomak tudnak lenni!Múltkor én is csináltam,megpároltam a zöldségeket,a csirkecsíkokat,összekevertem,majd reszeltem hozzá sajtot és bedobtam a sütőbe!Igen finom volt!:)

hali!

elkezdtem a napló írást, ott leírom, hogy mit eszem...ma este csináltam egy ilyen zöldséges rakottat (brokkoli párolva, zöldbab, gomba) leöntve joghurttal, reszelt sajt..be a sütőbe

elég egyszerű egy étel, majd holnap kiderül, hogy milyen. De ez lesz az ebédem :)

Lehet kipróbálom ezt a technikát,mert szeretnék futni,csak nem tudok!

A step aerobic,meg nagyon jó,én már egyszer fogytam vele 6kg!80voltam és 74 lettem,azt azóta is tartom,most ezt még csökkenteni szeretném,csak az a baj,hogy 2hetente tudnék mostmár csak eljárni,mert az időm nem enged többet!És akkor a másik héten meg kimaradna!Annak meg úgy semmi értelme!

Hát igen rossz idő elég nehéz rávenni magad, nekem a hideg beköszöntével még nincs gondom, 1-2 hónapot elviselek, de január közepén most is leeresztettem, és csak heti 1-2szer voltam futni.... most kezd jönni a tavasz, nagyon bízom benne, hogy gyorsan laposodom majd, ha visszahozom a többi edzés napot is :))))jó ötlet a benti mozgás télen, de én nem tudtam rávenni egyik ismerősöm sem, hogy jöjjön velem... egyedül meg nem nagyon mentem sehova...

Viszont egyik ismerősöm nagy spinninges lett,szóval lehet majd társulok mellé :)))

Szia! Üdv a csapatban!Egyre többen vagyunk,ez tök jó!

Én is 5-6kg szeretnék leadni,szintén szülés után maradt rajtam és nekem is a manóm,most lesz 3 éves!:)Én 69 szeretnék lenni remélem sikerül!Diétát különösen nem követek,csak odafigyelek az étkezéseimre!

Nagyon utáltam korábban a futást, de mára megszerettem:) csak az a baj, még ha ki is jutok, csak szép időben van hozzá energiám meg kedvem.

Arra gondoltam szeptemberben keresek valami kezdő tánccsoportot, mert hát mozgásom is 0, és kell valami vidám, ahová szívesen járok el.

Én mindenhol azt olvasom, hogy a tartós eredményhez nem jó heti 1 kg-nál többet leadni, persze ez függ attól kinek mennyi a plusz, nagyobb súlyból indulva az elején mindig könnyebb fogyni!!!

Én sosem engedtem magamnak, hogy 60 kg fölé menjek, ezért diétázom át az évek felét... most is megálljt kell már parancsolnom, mert az 50-52 kg ideális súlyom egyre távolabb megy... de ha nyárra megint sikerül elérnem, akk rettentő boldog leszek :))))

Csak ez a sok stressz most, hogy írom a szakdogám, és így itthon ülő lettem szinte egész nap, rögtön meg is látszik.... :S :S

Na de hajráááá mindenkinek sikerülni fog!! :)))))

Ha neked már csak ilyen keveset kell leadni, heti 1/2 kg nagyon jónak hangzik. :)

Hajrá! :)

Én is úgy gondolom, hogy hamar hozzá lehet szokni, csak jobb lenne, ha otthon is mellém állna a párom. De mindegy! Majd mellém áll, ha már csak 62 kiló leszek :) REMÉLEM!!!!

Most megyek, mert dolgozom, majd holnap is benézek.

üdv,

Bora,