13 napos fogyókúra-nem a reggeli kávés (beszélgetős fórum)

sziasztok!

Én mai reggelit nem ettem mert nem kivánom a kajákat és most is érzem hogy nem vagyok éhes...

Még sütni sem kell!!!:

2 dl tejben felolvasztasz 1 ráma margarint,közben elkeversz 25 dkg cukorral 3 púpos evőkanál kakaóport.Ha felolvadt a margarin,beleöntöd a cukros kakaót,majd egy rumaromát,és leveszed a tűzről,hozzáteszel fél kiló darált kekszet.Elteríted valami lapos üvegtálba,vagy tepsibe(olyanba,amibe lehet szelni).A tetejére tehetsz felolvasztott csokit(én nem szoktam,anélkül is angyon fini)Ha kihűlt-nálunk azt nem éri meg általában....-felszeled,és ehetitek!!!Jó étvágyat hozzá!!!

Sziasztok! Nekem lement 0,6 kg. Futottam tegnap is és ma is tervezem, muszáj mozogni. Én a reggeli joghurtot kihagytam, helyette tejeskávéztam, én nem tudok éhgyomorra ilyeneket enni. Kalóriában jóval kevesebb is.

Ellenben én most minden reggel mérni fogom magam csak kíváncsiságból.

Na,én sem,de már nem álltam mérlegre,mert például tegnap előtt csináltam a családnak sport szelet sütit,és annyira imádom,h még este is ettem belőle.

Na,ezért keményítettem be tegnap...

Értem.Ezt mikor kezdted?

A 13 nap végére ment le 2 kg?

én is bele vágok, muszáj...

amúgy Dia módosítva csinálja most ezt a kúrát, asszem...

Igen,én ezt a futással tapasztaltam,ezért is vágok bele nagyon komolyan.

Nagyon nehéz rávenni magam,de tegnap már tornáztam,ma futok...és így tovább,felváltva.

Szia!

Én ma futni megyek 5 órakor.November óta nem volta,kíváncsi leszek,hogyan fog menni....

Én is.

Nálam alapban az 1000 kalória dominál,de közben kipróbálok ezt-azt....

Sztem a tora + futás sokat lendít majd a dolgon.

sziasztok!

én is jóllaktam! még nem tudom tornázom-e... jó lenne már...

mára nem változott a súlyom, de kb ezt is vártam, lehet jobb lenne tényleg ráállni a heti egyszeri mérlegelésre... mellesleg látványosan laposabb megint a hasam...

látjátok ez a baj, hogy én még mindig nem tudok mértéket tartani, hogy én vasárnap mi mindent megettem...

én sem szeretném, ha félreértenétek, amit írtam a kúráról...

ja azt kifelejtettem, hogy sok mindent rá lehet fogni, de nem mono diéta, annak pont az a lényege, hogy csak egyféle tápanyagot visz be, ez viszont kb mindent, igaz nagyon keveset...

szóval nekem bejött, egyet értek pampersszel, de attól még nem feltétlenül egészséges...:S

és az, hogy orvos állította össze, se garancia semmire, lehet hogy eredetileg kórházban alkalmazták, szigorú felügyelet mellett...

de ahogy látom mindannyian eszünknél vagyunk, s nem tennék kárt magunkban!

na nem akarlak titeket a hülyeségemmel fárasztani tovább!

várlak titeket!

mindjárt kaja!!!!! :D

Köszönöm! Eltűnni nem fogok semmiképp, csak a tejcukor felrobbant a fejemben, és mélységes filozófiai dilemmákat folytatok :DD

Azt hiszem, le is teszem a lantot, majd éjszaka... egy fügefa alatt... zzzzzzzz

Jó éjszakát!