13 napos fogyókúra-nem a reggeli kávés (beszélgetős fórum)

Én is végigcsináltam már kéthetes diétát, a 4. nap volt a holtpont. Utána nem jöttek vissza egyhamar a kilók. Persze most majd Húsvétkor oda kell figyelni :-))

Jó lenne a mínusz 7 kg...

Kezdjünk hétfőn, addig erőgyűjtés, meg lehet, hogy csatlakozik még valaki hozzánk!

Hát nekem mindegy, egyszer már végigcsináltam egy két hetes diétát, nehéz volt:( de kibírtam most meg jól jönne minnél előbb a minusz kilok.

Jövöhét hétfő is jó, vagy te mikor szeretnéd?

Dehogy bonyolult! Egymást támogatva sikerül! :-)))

Csak pozitívan!!! Kilók meg negatívan!! :-)))

Azt nem értem: 9-13 napig ismételni ezt az egészet! Eleve 8 napig tart ha ismételjük akkor 2x8=16 nap és hányszor kell ismételni?? Mennyi nap alatt ment le Neked a 7 kg.???

Köszi a válaszokat:)

sziasztok,en is bekapcsolodok a kerdezoskodok taboraba, milyen fogyokura lenne ez?

ha kicist bovebben irnal rola...

Szia! Erről a diétáról nem halottam, de nagyon jónak tűnik! Mi az a "termix"? Turmix? Miből áll?

Köszi a választ előre is!

sziasztok,én pár éve ettol fogytam le majdnem 7kg.

Aki szereti a tejet annak mar fel siker:)

1.NAP - 7:00 ½ l tej

10:00 ½ l tej

13:00 ½ l tej

16:00 ½ l tej

19:00 ½ l tej

2.NAP – 7:00 termix

10:00 15dkg túró

13:00 15dkg filé/csibe/pulyka

16:00 10 dkg zöldség

19:00 2 tojás (főtt)+2 dcl tea

3.NAP – 7:00 ¼ l tej

10:00 10 dkg szalámi

13:00 15 dkg hal/csibe/pulyka

16:00 10 dkg zöldség

19:00 10 dkg gyümölcs

4.NAP –7:00 termix

10:00 ¼ l tej

13:00 10 dkg szalámi

16:00 10 dkg zöldség

19:00 10 dkg gyümölcs

5.NAP 7:00 2 tojás (főtt)

10:00 10 dkg zöldség

13.00 10 dkg gyümölcs

16:00 15 dkg túró

19:00 ¼ l tej

6.NAP - 7:00 10 dkg sonka

10:00 10 dkg gyümölcs

13:00 10 dkg túró

16:00 10dkg filé/csibe/pulyka

19:00 ¼ l savanyú tej

7.NAP – 7:00 2 tojás (főtt)

10:00 10 dkg filé/csibe/pulyka

13:00 ¼ l tej

16:00 ---------

19:00 ---------

8.NAP – 7:00 20dkg gyümölcs

10:00 20 dkg zöldség

13:00 1 főtt sárgarépa

16:00 20 dkg gyümölcs

19:00 20 dkg zöldség

9.NAP – 13 napig újból kezdeni az egészet