Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 1000 kalóriás diéta fórum

1000 kalóriás diéta (beszélgetős fórum)

❮❮ ❮ ... 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 ... ❯ ❯❯

2009. febr. 25. 10:40

Jó reggelt! hogy vagytok lányok? mai reggelim ismét 3 tojásfehérjéből rántotta hagymacsírával, és fél kifli pirítva! ebédemhez már olvasztom ki a tilápia halamat, tízórai alma!

188. 43a06bd4d9

2009. febr. 25. 08:00

A mai reggelim:1 szelet korpás kenyér,1 szelet sovány trappista sajt,1 tükörtojás, 1 kicsi alma.

187. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 185. - 5a5c6c6a02)

2009. febr. 25. 07:58

Szia!Jó reggelt mindenkinek!

Nagyon ügyi vagy!Tegnap este én is nehezen álltam meg hogy ne egyek a rántott csirkéből,de kibírtam..Ez így tök jó!

186. 5a5c6c6a02

2009. febr. 25. 00:50

ja és persze délelott meg délután a szokásos csalánteámat megittam! meg a napi 3 kávé egy dl tejjel!

185. 5a5c6c6a02

2009. febr. 25. 00:47

sziasztok! majdnem ugyanaz lett a menu mint tegnap, csak azzal a kulonbséggel,hogy reggelire 3 tojásfehérjébol csinaltam egy konnyu rántotta, olivaolajjal és megszortam hagymacsiraval! tizorai volt a kefir citrommal, ebéd roston sertésmáj csalamádéval egy kis csésze kb 3 dl tojásleves, uzsi alma, és vacsi is alma! meg megittam 4 dl bort, de ráálltam este a mérlegre most, és pár dekával kevesebbet mutatott! ismét délután 5ig ettem meg mindent! igy probalok mindent beosztani, hogy 5 a zároora! :D nálam bevállik!jol érzem magam, birom, nem éhezem! bár étteremben dolgozom, és azért van baj amikor a jobbnál jobb kajákat viszem ki! inkább dudolászok csak ne gondoljak kajára! :) kitartás Lányok, nyáron mi leszunk a legjobbak! csinosak, sexyk, ez járjon a fejetekben! GYERUNK LÁNYOK NE ADJÁTOK FEL!!!!:) tartsuk egymásban a lelket!!!!!!

184. 43a06bd4d9

2009. febr. 24. 21:39

Már mennem is kell tovább!A picurkáimat le kell tegyem aludni.Majd holnap többet leszek itt, remélem.

Mindenkinek nyugodalmas jó éjszakát kívánok!

183. 43a06bd4d9

2009. febr. 24. 21:34

Sziasztok!

Végre idejutottam a géphez!A mai napom nagyon zsúfos volt.Rohangáltam egész nap, normálisan enni sem volt időm.Egész nap hideg kaján éltem, de azt is csak gyorsan bekapkodtam.Most vacsira csináltam csirkemellet Thai pikáns mártással, bébikukoricával.Nagyon finom volt.Ma össz- vissz 698 kcal-t ettem.Most este számoltam össze, tudom hogy nagyon kevés, de nem akartam este megenni olyan sokat.Nagyon jók vagytok!Csak így tovább!

182. erikpipi (válaszként erre: 180. - Szerencsésné)

2009. febr. 24. 20:12

Köszi.:)

181. xleax

2009. febr. 24. 19:52

Ma legszívesebben elbújnék:( Holnap gyümölcsnap. Somlói galuska... Hát szóval... Csinos ruha tavasszal mi? Meg sem érdemlem. Ennyit a bekeményítésről. Több kihágás nem engedélyezett. Nem akarok tavasszal elbújni.

180. Szerencsésné (válaszként erre: 179. - Erikpipi)

2009. febr. 24. 18:46

Csak tejben próbáltam,úgy finom,hozzászámoltam a Kcal-T(mármint a tejét),így osztottam be a napi Kcal-t,hogy beleférjek az 1000 Kcal-ba.

179. erikpipi (válaszként erre: 171. - Szerencsésné)

2009. febr. 24. 17:01

Szia! A dobozon víz van. Próbáltad tejben is?

178. Szerencsésné

2009. febr. 24. 16:58

Azt hiszem,ma nem érem el az 1000 Kcal-sem....Kicsit nem jól számoltam,mikor beterveztem a mai napom,de sebaj,így is jó!

177. xleax

2009. febr. 24. 08:29

Egy nyamvadt kiló 5 nap alatt:( Azt hiszem, mégsem mindegy az összetétel. Szigorítok.

176. 5a5c6c6a02

2009. febr. 23. 23:40

még a holnapit nem tudom, de a kefir citrommal az marad, bejott, nagyon izlett!számolgatok folyamatosan!nem hagyom, hgoy lecsapjon rám! :Dti hogy álltok?

175. xleax (válaszként erre: 174. - 5a5c6c6a02)

2009. febr. 23. 23:34

Ügyes vagy nagyon, de azért számolgass, és közelítsd meg az 1000-et, bár szerintem is volt annyi.Azt olvastam, hogy nem jó ingadozni túl sokat, mert érzékeli a szervezet ha mondjuk 700 után 1000, és lecsap rá. Finomakat ettél:)

174. 5a5c6c6a02

2009. febr. 23. 23:17

Sziasztok! nagyon jo volt a mai nap! reggelire ettem egy kefirt, abba citromot facsartam meg egy szelet piritost, tizorai egy alma, ebéd egy roston sertésmáj káposztával, uzsi egy alma, vacsi egy kefir citrommal! szerintem boven benne voltam az 1000 kaloriában! három kávétittam,fejenként 1-1 deci tejjel! ráálltam a mérlegre, és kevesebbet mutatott! csalánteat ittam, attol sokszor mentem a noi szakaszra! lehet, hogy eleinte gyorsan fog menni, aztán lassabban? de nem baj, orulok neki! 1kgval kevesebb lettem már este! és ezt mint délután fél 5ig ettem! :D

173. Szerencsésné (válaszként erre: 172. - Xleax)

2009. febr. 23. 23:16

Igen,én is ezért választottam ezt,mert nagyon jó az ára,és finom is.

172. xleax

2009. febr. 23. 23:14

Megnézem, jobb lenne kevesebbet költeni, mert tornához paprikás masszázsolajat, meg tekercselő fóliát, az sem kevés pénz a jelenlegi "állapotomhoz":(

171. Szerencsésné (válaszként erre: 170. - Xleax)

2009. febr. 23. 23:07

A DM-es "Das Gesunde Plus"(tejsavópor) csokis,vagy vaníliás csak 990 Ft és 750 g.Egy evőkanállal elég 3 dl vízbe,v tejbe.Szerintem jó és bitos sokáig elég.

170. xleax

2009. febr. 23. 23:05

Na holnap utána is nézek. Jó nagy doboz 2000 Ft körül, és nagyon sokáig elég. Kicsit hülye vagyok, mert épp kávékrémes kókuszos süti recepteket olvasok. Pedig nem megy nehezen, de nehezítek magamnak ilyen dolgokkal:)

169. Szerencsésné (válaszként erre: 167. - Xleax)

2009. febr. 23. 22:58

Jó ám,és tényleg kevés Kcal!Én nem tudom,azt hiszem 7 körül ittam meg,de jóllaktam vele!Én is csokisat vettem,mert szeretem a csokit,és így olyan,mintha kakaót innék.....

168. Szerencsésné (válaszként erre: 166. - Xleax)

2009. febr. 23. 22:56

Egyszer bírnám ki a gyüminapot!Én a gyümölcstől éhes leszek.Nem bírom ki,h ne egyek.Ha csak egy pici vmit is,de ennem kell.

Elismerésem annak ,aki bírja!!!

Gratulálok!Gomba?Jól hangzik!!!!

167. xleax

2009. febr. 23. 22:56

A shaken én is gondolkozom, nekem van is cseresznyés joghurtos, de mért vettem, mikor tudtam, hogy mindenből csak a csokisat szeretem? Eredetileg váltogatni akartam. Veszek egy csokisat. Tényleg jó ötlet vacsira.

166. xleax

2009. febr. 23. 22:53

Sziasztok! Ma ettem egy tőkehalmájat, de belefért. 360kcal. Holnap gyümölcsnap, mert minden héten tartani akarok, és Évi, szerintem ha kicsit lelassult a fogyás, azt tuti, hogy neked is eredményes lenne. Reggeli korpás kenyér, csirkesonka, ubi, kávé tejjel. Tízórai pufirizs érmék csokiba mártva 5db (100kcal) Ébéd a tőkehalm. egy pari, meg egy gramm kenyér. Uzsi pingui. Vacsi gombapöri nagyon kicsi nokedli. Jó sűrű nap:) Jó lesz holnap a gyümölcs.

165. Szerencsésné

2009. febr. 23. 21:33

Holnap natúr sült csirkecomb lesz rizibizivel,de én veszek ki magamnak a főtt zöldségből,az lesz a köret.1 db csirkecomb+egy kis zöldség.reggeli:két szelet bak.barna kenyér,párizsival és paprikával+a két dl tejeskávém.

Holnapra ennyi.És ha este éhes lennék,jöhet a "kakaó".te,mit főzöl,v mit fogsz enni?

164. 43a06bd4d9

2009. febr. 23. 19:57

Holnap mit főzöl?Én még nem tudom.

163. Szerencsésné

2009. febr. 23. 19:48

Igen,és szerintem biztos sokáig elég.Ma próbáltam először,tetszik.

162. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 160. - Szerencsésné)

2009. febr. 23. 19:48

Nem vagyok éhes nem korog a gyomrom, de tudnék még enni.

161. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 159. - Szerencsésné)

2009. febr. 23. 19:46