1000 kalóriás diéta (beszélgetés)

Kiara priviben nem mondanád meg az iwiw címedet?

Ha nem veszed tolakodásnak. :)

Ma ismét későn sikerült reggeliznem,10 órakor.

3 szelet rozsos kenyér,5 dkg sonka,1 db panda sajt,tea.

ebéd,rendes időben.2 db mikróban sült tükörtojás,

2 db panda sajt,4 dkg sonka,2 szelet rozsos kenyér,tea.

uzsit és a vacsit nem tudom még..majd lesz valami

szép napot! bocsánat, hogy nem voltam de dolgoztam! mai reggelim, szendvicxs, tizorai alma, ebéd most készitettem rakott zöldséget, amit holnap is enni fogok! vacsi uzsi azt még nem tudom

nem tudok kgot mondani, mert elromlott a mérleg!:( kivagyok tole!

lehet hogy csak így hallomásra tűnik vészesnek...

én nem bírnám az tuti.eredményed van már?nekem most egy kicsit megállt a fogyásom, lehet hogy a betegség is közre játszik?

kemény....

sok sikert hozzá! :)

Háááát,túléltem.Annyit "bűnöztem",h egyik fél liter tej helyett tejeskávét ittam( 1 órakor),este(7 órakor) pedig főztem kakaót édesítővel.De enni nem ettem semmit.

A mai nap már jobb,a reggelim egy meggyes Danone joghurt volt.10 órakor meg jön 15 dkg túró.

Jó reggelt mindenkinek!

Őzi sajnálom hogy te is lebetegedtél..Jobbulást kívánok!

Itt nálunk ragyogóan süt a nap, de egyáltalán nem kívánkozok ki.Pedig imádok napsütésben kint lenni.

Rég voltam már ilyen beteg...most még a neocitran is alig használt..

Jobbulást mindenkinek!

Csatlakozom a betegeskedőkhöz! :-(

Nekem a torkom fáj a rossz közérzet mellett, ma szinte csak meleg folyadékot kívántam. A sok tea mellett instant krémleveseket ittam, tudom, hogy nem sok a tápértékük, de olyan jólestek. Némi zabkeksz, kenyér meg kockasajt volt még, de nehezen nyeltem le. Tejtermékre gondolni se bírok, a gyümölcs is marja a torkom... Épphogy megvolt az 1000, pedig megfogadtam, hogy többet nem 800-azok, mert megtapasztaltam, hogy 2 nap múlva úgyis visszaüt ,,falásroham" formájában.

További tervek: csak hetente 1x mérem magam, holnaptól pedig multivitamint szedek. Remélem, nem csinál nagy étvágyat...

Na gyógyuljatok, holnap ébredjünk egy jobb napra! :-)

őzi

Megyek elteszem magamat holnapra,reggel jövök!

Jó éjszakát mindenkinek!

Elfelejtettem a nevét annak sztárnak, egy férfi,nem sokkal több mint egy év alatt leadott 90 kilót ...

:0 nagyot néztem....Szerintem atkins diétázott mert zsírdús kajákat evett.

Zsani,hogy telt az első napod a 13 naposból?Bírtad a tejivást? :)

Sziasztok!

Sajna már megint elkapott valami nyavalya...csak most lázas is vagyok és a kaját egyáltalán nem kívánom :(...félek, hogy legyengült az immunrendszerem

Én ma méreckedtem,már 76.9 kg vagyok.Fuu de régen voltam már ennyi :-0

Ma tekerek a 12ik napja.Ugytünik hatásos ez is,és az is hogy az étkezések között eszek gyümölcsöt.Eddig mindig a kaja után ettem,de most áttértem a kettö közötti gyümizésre :)

Szia!

Ha elmented a cikket,akkor ahogy megnyitod mint egy képet,tudod nagyitani.

Sziasztok!

Őzike70, nagyon örülök hogy visszatértél!

Sajnos egy páran itt hagytak... Pedig ez a legjobb diéta.Én nem hiszek a csodadiétákban mint pl. a 13 napos...Az túl kegyetlen a szervezetnek... Koplalásról szól az egész..Ezt a kalóriás diétát egy egész életen át lehet csinálni,persze nem kell örökké 1000 kcal-t enni, ha elértük a célunkat megemelhetjük a normál kalória bevitelre.Nekem az 1500-1600 Kcal lenne,mivel alacsony vagyok.

Hát tényleg sajnálom hogy ez a jó kis csapat így felbomlott...de hát ez van.

Sziasztok!

Visszatérnék hozzátok, ha nem bánjátok.

Megvolt a hétvégém, végül is az első hét végeredményével, a 3,4 kg mínusszal mentem, mert az utolsó napokban már nem figyeltem egyáltalán a kajálásomra.

Az elmúlt 3 napomat totálisan felborult napirend, éjszakázás, egymásba érő étkezések jellemezték. Meg is van az eredménye, kezd kitörni rajtam valami vírus.

Folytatnám veletek az 1000-est, most már szabályosan. Eléggé izgat a szomszédban az a 13 napos is, de inkább kivárom előbb a tapasztalataikat.

Én is elolvashatom azt a fogyás sikertörténetet?