1000 kalóriás diéta (beszélgetés)

Melyik fórumon fikáznak minket?

Kiara is velünk van,csak most nem ér rá szerintem...

de majd jön.

Szerintem is jobb volt amíg csak egy héten egyszer mértem magam.De most jól eldugom hogy ne is lássam és csak egy hét múlva veszem elő!

Visszatérve az előbbiekre,csak irigységből fikázhatnak minket. Sokan azt hiszik hogy léteznek csoda diéták,és szeretnének pár nap alatt úgy kinézni mint azelőtt...csak hogy azok a kilócskák nem egy pár nap alatt jöttek fel...

Szia mévi, nehogy feladd, és ne is légy elkeseredve! Állítólag mindenkinél van ilyen stagnálás, kérdezd csak meg Zsanit!

Lehet, jobb volt, amíg csak hetente mérted magad...

Jól elfogytunk innen, illetve vannak akik más fórumokon fikáznak minket, na de sebaj, én maradok veled, tarts ki és rá se nézz 1 hétig a mérlegre, oké? :-)

őzi

Sziasztok!

Nagyon elvagyok keseredve,mivel nem akar 67kg alá menni a súlyom, pedig rendesen betartom a dolgokat!Tegnap reggel 66.9kg volt,de ma reggel már 67.5kg.

Ennél kevesebbet nem fogok enni,még ha nem is fogyok így többet, akkor sem.Bízom benne hogy majd még elindul lefelé. Nem adom fel!

Próbáld ki.Én nyáron szoktam ilyet sokszor,és nagyon jól variálható.Lehet így is,vagy szoktam olívaolaj,és balzsamecet nélkül kefírrel.De lehet bele husit meg zöldsalátát is tenni.Finom és laktató.

Mikor fogyózok,akkor sokszor eszem ilyet vacsira.

Szia!

Nagyon ügyi vagy!

Ha te saját magad készítesz süteményt, ismered a hozzávalókat,így tudod hogy miből mennyi van és kitudod számolni...Szerintem máshol átlagban van megadva.

Sziasztok! :-)

Tegnapi napomban annyi változás volt a tervhez képest, hogy tiramisut nem csináltam, mert anyukámtól kaptunk palacsintát, az volt a desszert a családnak. Du. 4-kor ettem 2 db-ot belőle, de nutrasweettel szórtam meg és sok-sok fahéjjal, elvileg az is zsírégető. Nyamm, de finom volt! Este 1 alma, ami után úgy elkezdett fájni a hasam, hogy muszáj volt még egy norbis müzliszeletet ennem rá, mindezt fél 11-kor, így jöttem ki 1100-ra összesen.

Na, hát ezek után sok reményem nem volt ma reggel a mérlegen, és mégis: tegnaphoz képest -40dkg, vagyis 69,3 !!! 5x is ráálltam, áthelyeztem ide-oda: mindig ennyi! :-)

Ma készült el a tiramisu. Mértem, osztottam, szoroztam, és nekem csak 100 cal-ra jött ki a 100 gramm. Nézem itt a neten, mindenhol többet írnak. Most agyalok, én vagyok ennyire béna? Hol számolhattam el?

hát igen...muszáj enni ha vendégségben vagy és ha nálatok vannak vendégek, mert különben megbántódnak.. amikor mi elmegyünk férjem szüleihez, ott mindig cukros üdítővel kínálnak meg minket,de én nem szoktam kérni...és akkor látom hogy rosszul esik nekik, de hát ez van.

Nagyon fini lehet a salid !Majd kipróbálom!

Jó reggelt mindenkinek!

Sajna a tegnapi zabi betett egy kicsit... +0.5 kg.

Ami megnyugtat az az, hogy ma jó kis meló vár rám a fólia sátorban, ma is lesz vagy 30 fok benne az tuti. :) Majd ott kiizzadom a tegnapi rántott husit.

Na ez az!Annyit "könnyítettem" a dolgon,h csináltam nagyon fini zöldségsalit,és azt ettük a husihoz.Azértjobb,mint a sültkrumpli.És nagyon örültem,mert úgy csináltam,h összeszeltem a zöldségeket(paprika,paradicsom,retek,újhagyma,kukorica,uborka+sajt)erre öntöttem egy pici olívaolajat+egy pici balzsamecetet,meg egy kis vegeta.Ezt összekevertem-ennyi.Ami jól esett,h apukám is megkóstolta,és ízlett is neki,pedig ő semmi ilyet nem eszik,sőt általában még meg se kóstolja.

Tudom,nem diétás rántott husival,de sajnos muszáj volt....

Köszönjük szépen!

Mit nem mondjak a mai diétámról....

Inkább hagyjuk....:((De majd holnaptól újra!:)

Szia!

Névnapot és születésnapot ünneplünk.

Nagyon ügyi vagy, csak így tovább!

Szép napot Mindenkinek! mai menü, reggeli a szokásos üres zsemle,kávé, tizorai szerintem egy joghurt, ebéd thai gyömbéres csirkeleves.

és még mindig nincs mérlegem :(

Sziasztok, jó reggelt mindenkinek! :-)

Mévi, mit ünnepeltek?

Nekem a tegnapi napot jól sikerült tartanom. A tegnapelőtt esti maxi kingezés után muszáj volt kicsit bekeményítenem. Reggel a szokásos szendvics, magos kenyérből, kockasajttal, csírával, tejeskávéval. Délelőtt alma. Délben 1 nagy kaukázusi kefír. Délután alma, alma, alma... Este 8-ra értem haza, több km-nyi esőben gyaloglás után, nagyon fáradtan, és annyira fáztam (de inkább olyan belső fázás volt, a kimerültségtől), hogy a tea sem volt elég, csináltam egy instant krémlevest még. Bár kalóriára kevés, de mivel elég sós, gondolom, hajlamosít a vízvisszatartásra, na mindegy. Így volt az egész napom 800-900 cal. közt.

Ma reggel mértem magam - nem bírtam megállni - 69,7 kg, vagyis 5 nap alatt -2kg.

Ma paradicsomleves lesz, és most először fogok főzéshez édesítőszert kipróbálni, na nem a családnak, csak magamnak egy kis adagot készítek ezzel. Aztán bepácolt tarjám van, azt kisütöm natúr, tervem szerint majd köret nélkül eszem egy darabot belőle. Tiramisu is lesz, hagyományosan-édesen, abból is fogok enni, de csak egy nagyon kicsit. Ez a tervem mára.

Szép napot mindenkinek! :-)

Tegnap sütöttem egész délután.4 fajta süteményt csináltam.Mire kész lettem vele, sajnos nagyon sokat kóstolgattam a krémeket meg a tejszínhabot így hányingerem lett tőle.Még most is ha rá gondolok...blöee.Ma biztosan nem fogom megkívánni ha jönnek a vendégek!

Ez van, elszoktam az édességektől...

Szia!Hol vannak azok a lányok?Én nem szenvedek egyáltalán!Amit megkívánok azt megeszem(de nem sokat persze).

A topmodellek csak azt mutogatják hogy milyen a nem természetes szépség(mű cicik,mű minden ....)na meg a sok festék!Ha nem lenne rajuk legalább fél kiló alapozó tuti hogy másképp néznének ki.

Ha jól esett a palacsinta,akkor váljon egészségedre!:))

Hajrá!Megcsináljuk!

Sziasztok! Itt tényleg nincs igazság! Vanank lányok akik egy antilippal töltött lovat is megehetnek rántva,és még fogynak is tőle, mi meg itt szenvedunk azért, h elérjuk a csucs alakot! De tudjátok mit, inkább igy csinalom, magamnak is bizonyitok elsosorban, meg másoknak is! nálam nincs olyan h lehetetlen,megcsinalom, MEGCSINALJUK!És tudjátok mit, nem érdekelnek a topmodell csajok, azért mer tnem bizti, h boldogok,lehet,h ok is sanyargatják magukat, csak más miatt, és Ok tonkre is teszik a szervezetuket, Mi meg csak átállítjuk egy egészséges étkezésre! :D

Ma ettem egy turos vanilia sodos palacsintát, de csak egy darabot :(

Látod,ez a borzasztó!!!Vannak akik egész életükben ehetnek azt,és amikor akarnak.Én egész életemben sanyargathatom magam,ha nem akarok hízni.Hol itt az igazság?????

Nekem világ életemben koplalnom kell,h ne legyek kövér.Fura az élet,és nekem a rosszabb fele jutott.Mármint nem ehetek kedvemre pl.sült krumplit,vagy lángost.....

Sziasztok!

Nemrég sültkrumplit ettem! A tecsóban vettem, light choices sült krumpli, 10dkg 145kcal. Persze nem olyan, mint az igazi, de nem sokban marad el tőle (sütőben kell kisütni, olaj nélkül).

Amúgy a múltkori felvetésemre, hogy miért voltak velem kedvesebbek az emberek ducibban, megtaláltam a választ. Most, hogy 10kilóval könnyebb vagyok, és újra vékony, megint 18-nak nézek ki (27 helyett). Persze tudom, hogy mindenki erre vágyik, de azért zavaró, ha folyton kis tininek nézik az embert. Ma is azt hitte egy nő, hogy irtó fiatalon teherbe estem, vagy a húgomat tolom a babakocsiban. Szóval senki nem néz rám úgy, mint egy tisztes családanyára, megesett lánynak lenni pedig nem túl jó. De azért örülök, hogy lefogytam, tényleg leginkább akaraterő, kitartás, és (sajna) lemondás kérdése.

Azért szívesen ennék már egy lángost meg egy dobostortát!

Köszi,megjöttünk,és minden rendben.Teljesen jól van,semmije nem fáj-rosszabb mint volt,ami igazolja,h 100 %-osan jól van.

Én a mai napom elszúrtam a diétámban,de holnaptól szigorúan folytatom,meg a tornát is.