100 kiló felett vagyok, de újra jól fogok kinézni! (beszélgetős fórum)

Erre írtam már neked, hogy ha fogyózol és kevesebbet eszel nyilvánvalóan fogysz. DE!

A szervezeted hozzá szokik a kevesebb kalóriabevitelhez, ezért raktároz és megáll a fogyás. (pláne 1500 kalóriánál.)

Szóval: pár napig egyél többet és UTÁNA megint a fogyókúra. Akkor beindul.

Te most elérted a fogyókúrás platót: azt jelenti, amikor fogyókúra közben áll a súly.

Itt adják fel a legtöbben, pedig itt kell továbblendülni.

De hát ezt magyarázom, hogy az 1500 kalória, csak súlytartásra jó.

Kivéve: ha keményen sportolsz, de mivel áll a súlyod, nem sportolsz sokat-sokszor.

A 3 kg feljöhet, írta hogy sokat folyadékot fogyasztott. Amint távozik a víz szervezetből, a mérleg kevesebbet fog mutatni.

Én nem eddzek, nem akarok izmosabb lenni.

Nem értek egyet a centis dologgal. :) Ha valaki nem egyenletesen hízik, hanem pl.: a fenekére főleg, attól még a karjai lehetnek vékonyak.

Mindig mindenhonnan méregetni, hogy hány cm-el kevesebb, ez macerás. Pár cm tévedés akaratlanul is becsúszhat. Pl.: nem egészen ugyanott méri, szorosabban fogja a mérőszalagot, ilyesmi...

A mérlegre ráállsz: ott a súlyod, nincs apelláta. :)

Én is ált. csak reggel szoktam, mosdó után.

Csak egy megjegyzés: a zsír nem alakul sose izommá. A zsírsejtek és az izomsejtek két különböző sejtcsoport.

Amúgy igaz, amit írtál, ha zsírt adsz le és mellette izmot építesz a mérleg szerint akár hízhatsz is. Én azt csináltam, hogy mindig volt (van) aktuális célnadrágom, amibe bele akarok férni.

Szerintem a mérleg nem a vaqlódi fogyást /hízást mutatja. A véleményem az, hogy a testzsir % mérés mutarja a valódi fogyást.

A márőszalagot azért irtam, mert ha rendesen tornázol, edzel stb. akkor a zsir izommá alakul, ami nehezebb mint a zsír. Szóval ha cm-ben fogysz (a mérleged szerint "hizol") és rendesen edzel, akkor a zsir izommá alakul és azért vagy nehezebb.

Nem hiszem, hogy bárki és képes lenne önmagád becsapni azzal, hogy jobban szorítja a mérőszalagot. (ha igen, akkor megérdemli:(

Valahol lentebb olvastam, hogy valaki egyik napról a másikra "3" kg "hizott" a mérleg szerint. Ez pont annyira lehetetlen, mint ennyit fogyni.

A mérleg nem tesz különbséget vizvissszatarás, és bélsár többlet között. Holott ez nem a tényleges súlyod.

Sziasztok Hölgyek!

2 nap alatt 70 dkg-t fogytam, ami nem sok, de ez azért van mert ettem és nem tartottam be teljesen a diétámat. (Igaz, kevesebbet ettem.)

Szinye! Szerintem eddig is nagyon szép ereményt értél el!!! Továbbra is az a véleményem, hogy a szervezeted nagyon hozzászokott már a diétához, ezért a kevesebb kalóriabevitelt is nagyon tartalékolja. Tényleg próbálj rövid ideig normálisan enni, mozogni és utána folytasd a fogyókúrát.

A sok folyadék valóban "megdobja" a testsúlyt, de ez majd távozni fog. Igyál tejeskávét, a kávé kihajtja a vizet, de persze nem szabad túlzásba vinni.

A fenét elkeserítő.

Jó lenne, ha a fogyozós emberek hanyafolnák a mérleget, és centit vennének a kezükbe, meg egy olyan szerkentyűt, ami a testzsír százalékot méri.

A mérleg egyenlő a méreggel. Mármint nem a mérgelődéssel, hanem a ciánnal.

a 3 kiló igenis normális a menses előtt.

De szállj már le a mérlegről!!!!!

vegyél testzsir % mérőt és azt nyomogasd

Á,lehetetlen este vagyok.

Hogy csinálom azt,hogy tegnaphoz képest 3 kilóval vagyok több?

Oké,hogy tegnap nagyon sokat ittam,a napi pár decihez képest vagy 2 litert,na meg hétvégén fog megjönni...de 3 kiló? :D

Elkeserítő :D

csakhony azt ugye nem lehet tartani:( főleg nem egy életen át. Ezért talán valami olyan dolgot kellene találnod, amit majdnem örökké be tudsz tartani.

Én anno sokat fogytam a szétválasztós diétával, azaz fehérjét nem ettem szénhidráttal, de aztán a sok saláta nem jött be:(

Viszont azóta találtam olyat, hogy egy étkezésen belül nem eszel fehérjét szénhidráttal és a 2 étkezés között ki kell hagyni 3 órát, amikor csak vizet, vagy natur teát ihatsz, és a másik étkezés lehet az ellenkezője.

Én most (mivel szénhidrátfüggő vagyok) áttértem a paleora, még friss az "élmény" nem nagyon tudok beszámolni eredményről, csak azt tudom, hogy nekem pillanatnyilag a paleo kenyér pocsék:)

Bizom benne, hogy étkezési formámmá válik, ha azonban félév elteltével mégse, akkor ezt a 3 óránkénti váltásos szétválasztót fogom kipróbálni.

Na ez nem azt jelenti, hogy 3 óránként kell enni:):), hanem hogy szigorúan el kell telnie 3 órának a 2 evés között:)

Ja,és nemsokára elmondhatom,hogy a fórum címe nem igaz! :D

Már csak 20 dkg,és nem leszek 100 kiló fölött! :D

Ez február óta majdnem 15 kiló fogyás.Csak közben kihagytam 2 hónapot,meg most is 2 hetet :(

Ha nem vagyok ilyen hülye,már rég elértem volna a célomat.

Na sebaj,sosem késő!

Próbáltam azt is,de hatástalan volt.Ennek tök mindegy,hogy mit csinálok,önálló életre keltek a kilóim. :)

Egyébként nekem a leghatásosabb a 800 kalóriás diéta volt,amit én állítottam össze. :)

Én 172 cm vagyok és jelenleg 59,2 kg. 55 kg körül szeretnék lenni. Tudom, hogy ez sokak számára nem vészes hízás, csak az a baj, hogy én nem egyenletesen hízok, hanem szinte csak a csípőmre.

Most úgy fogyózok, ahogy nekem eddig bevált: főleg tejes dolgokat eszek, iszok.