-10kg/hó forradalmian új Norbi update1 (beszélgetős fórum)
Jesszusom, nézem a képeidet, de mennyit akarsz összesen fogyni? Hol van rajtad ennyi felsleg?
sziazstok
ki hogy halad a fogyival?
holnap lesz egy hete hogy csak norbi 1 es kódos kajákat eszek, 2 kiló ment le, már csak másfél kiló kell hogy elérjem fogyásom félútját:))azaz 45,5 kiló minuszt:)
Szerintetek át tudnak állni egy teljesen más életformára ennyi idő után? Milán is bekajált rántotthúsból, pedig azt el is felejthetné örökre. De ha vkinek a kedvenc kajájáról kell lemondania, az baromi nehéz, mert az evés igenis élvezet! Én s biztos bűnöznék néha, nem lehet egy életen át sanyargani magunkat...vagy van, aki bírná?
különben igazad van, agyban kell elhatározni és megfogni a végét, a többi módszer minden csak alibi. el kell dönteni keményen, elhatározni és mozogni és csinálni ellene és magadért!!
Igen, sajnos tudom, nagyon igazad van, a ciklus rettenetesen beleszól, most is "gyűjtöm" a vizet. Ma ráadásul olyan rosszul voltam (tegnap szűzteát ittam, szerintem attól), fetrengtem. Görcsölt a hasam és hányingerem volt, ennyire szarul már rég voltam. Köszi a bíztaást, nem adom fel!!!
Ha elolvasod a mai Blikket,ott megtalálod,hogy sorra vitték őket kórházba különböző problémákkal.Én nem hiszek az ilyen hókusz-pókusz update-ekben,ez olyan,mint a dohányzásró való leszoktatás.Mindenféle tapaszok,meg bogyók,ez mind áltatás,/meg jó üzlet/ha valaki le akar fogyni,az elhatározás kérdése,mozogni,mozogni,és mozogni,nem bogyókat szedni,meg csodakönyvek leírásait böngészni.Szerintem.
szinedit, ne add fel, az lebegjen a szemed előtt, hogyan fogsz kinézni nemsokára, eddig is jól haladtál és ne aggódj amiatt hogy stagnál a súlyod, rengeteg oka lehet, pl. a ciklusod, a hold változás - röhögjetek, de ez tény, én is már megfigyeltem, de persze mindenkinél máshogy reagál a szervezete az ilyen külső hatásokra is
sziasztok!
én is egyetértek azzal, hogy mindenki nyert mert mind lefogytak szépen, de kérdem én: vajon egy vagy akár csak fél év múlva is vajon így néznek majd ki mind?
és októberben indult az adás nem? fél év alatt 50-60-70-80 kilók mínuszban - ez egészségileg nem ártalmas??
Sziasztok! Én január eleje óta élek az update módszer szerint, eddig lent 8 kg (5 hét alatt), de most nagyon megálltam, sőt 1 kg vissza is jött, pedig nagyon figyelek a kajára, tornázok is (főleg kardio), szaunázok het 1x, mégis megálltam. Nem is ez a legrosszabb, hanem 3 napja farkaséhes vagyok, pedig eddig nem is éheztem, és baromi nehéz ellenállni. Ilyenkor iszok sokat, eszek vmi 1-es kódú kajcit, de zabálni tudnék. Mit csináltok ilyenkor? Feladni nem szeretném, és még lenne 15-20 kg az álomsúlyig!
Szia Zsuzsa!
Egyébként mennyi kilotól akarsz megszabadulni? És mennyit szoktál mozogni? Sok sikert és kitartást!
Sziasztok!
Én is a napokban kezdtem 1-es kódú ételeket enni, de még nem mertem mérlegre állni. :)
Délelőtt még nagy ritkán belefér valami 2-es kódú apróság, de a nap további részében ügyesen meg tudom állni.
Nagyon sokféle kaját lehet készíteni 1-es hozzávalókból! A párom is imádja a rengeteg zöldséges, husis ételt! :)
Ezekszerint a Szandi módszere is jó lehet,hisz neki is sikerült szinte egyfolytában Norbi mellett maradnia a mérlegeléseken, szóval szerintem valamit akkor ő is csak tud. De azthiszem én maradok Norbinál.
én is ugy gondolom, h mki nyert, aki lefogyot. nem hiszem h mondtam volna az ellenkezojet... annyit kerdeztem h mit szoltok h a szandra csapata nyert? .....
Sziasztok!
Még uj vagyok,én két hete Norbizom.Néha én is eszem kettest is,de már sikerült leadnom 3 kg.
Mindenkinek gratulálok az eddigi fogyásokhoz.
Én is osztom a véleményed,szerintem mindenki nyert,mert lefogytak.
Én 5kg szeretnék fogyni, de már csak 4kg kell. Én néha eszem 2-est is mert a sajtot imádom, és arról nem tudok lemondani. Mondjuk én általában heti 3-4 alkalommal tornászom 30percet. Egyébként szerintem nem az a lényeg,hogy Szandra nyert, hanem,hogy mind lefogytak! Így sokkal jobban néz ki mindenki!
heloka.
engem már csak 2 kiló választ el attol hogy fogyásom feléig eljussak:))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Mit szóltok a Nagy Fogyás eredményhez amugy? Szandra nyert!
10 napja csinalom. nem 9.. mult het hetfon kezdtem. hát nem tornázom, inkább keveset eszek...összesen 3szor voltam konditeremben. 40 perc (20 p futás, 20 p bicikli) szóval nem a mozgásnak köszönhető. napi 1000-1500 kalóriát eszek és 1es kódú ételeket, inni csak szensavas asvanyviz+ neha lefacsarok narancslét . nem akarok sokaig a fogyoval szenvedni, remelem 3 het eleg, h 63 legyek... Enni amug csak norbis kaják, meg a norbi étterem nincs messze, bár elég drága, de ott is szktam enni, multkor csokis süti... csodalkoztam is h nincs benne cukor... kenyeret nem eszem pedig imadom amugy, se csoki se 2es kód csak 1es. de sose lakok jol az is igaz... :S
Ti mennyit szeretnétek fogyni?
Szia Niice!
Te hogy csinálod,hogy már annyit leadtál? torna minden nap? És te miket eszel?
Azt hiszem,ez nagyon szép eredmény! Gratulálok!!
9 napja csinalom es 67.5 vagyok 70 ről indultam.
Sziasztok!
Most kipróbáltam egy új dolgot,legalábbis én még eddig nem ettem, hogy forralt tejbe teszek zabkorpát meg édesítőt és kavargatom, míg jól megduzzad a korpa!Hát nagyon finom,olyan mint a tejbegríz. Sőt mivel szeretem a fahéjat még azzal is nagyon finom.Nekem már 1kg lement, de 53-ra nem sikerült még eddig, mondjuk most nem is tornásztam, mert náthás vagyok, és így nagyon rossz lenne. Ti hogy haladtok?
Szia!
Van egy pár fórum,ahol jócskán találsz heti étrendeket! Nézelődj egy kicsit. Rengeteg receptet is találsz,amitől nem unsz bele a fogyókúrába!!
Sziasztok! Rám is rámférne a diéta,leginkább update 1-es kajákkal. Tudna valaki segíteni legalább 1-2 heti étrend összeállításában? Sajnos elég sok mindent nem is eszek meg,ezért ha nincs előre meghatározott étrendem,vagy olyan szerepel benne amit nem eszek meg....hamar elcsábulok.Az e-mailem: eszter23@yahoo.de. Légyszi segítsetek,megadnám a "mit ne" :-D paramétereket... Köszönöm előre is.
eddig mindig tudtam a mértéket tartani, nem hiszem hogy a hétvégi egy adag rizstől vagy krumplitól híztam el. te egyáltalán nem eszed ezeket amugy?
és meddig akarsz fogyókurázni, hogy "tuti" ne hizz vissza?
en csak 1-es kódot eszem, igazából elég sok étel van, amit lehet enni de azért az, hogy nem lehet enni krumplit és rizst ez elég szomorú. a fogyókúra után tuti eszek...
és hogy haladsz? csak Norbi egyest eszel?
További ajánlott fórumok: