-10kg/hó forradalmian új Norbi update1 (beszélgetős fórum)

Szia!

Mégsem tartottad be a könyvet szórul-szóra:)) mert nem olvastad el alaposan.Le van írva,hogy ez csak azoknak garantált akik min.10-15kg súlyfelesleggel rendelkeznek!!!! Sztem neked ez a pár kiló is szép teljesítmény,mert ugye alig kell fogynod!

sziasztok

gondoltammegosztom veletek a sztorimat a 10kilo/hó könyvecskéről

én ugy vágtamneki hogy a tesom 14 kilot fogyott anyum pedig vagy 7-8 at de ők jókora súlyfölösleggel rendelkeznek én 160 cm 69 kilo vagyok hál isten elég arányos

szóval elkezdtem betartottamminden szavát elteltegy hét jött a mérlegelés nem fogytamszinte semmit pár dkg-on kivül ez azért döbbenetes mert a testem már az első héten karcsubb lett jötek a további hetek és már túl vagyok a 4. héten a testem teljesen átalakult soványabb combok karcsúbb csípő és derék a karomis kisebb megse fogytam csak max 1-1.5 kilot fogalmam sincs mi történhetett de olyan látványos a változás hogy talán nem is érdekel hogy a kilom nem változott

szóvalnekem ez a tapasztalatom

valakivel történt már hasonló vagy mi történhetett ötletek?

Igen,már akkor is volt:)

A naplómhoz,se időm,se kedvem nincs.

Így mostmár érthető, tényleg van miből fogynod:(

Szerintem látogass el a weight-watchers fórumra, ott pedig vedd fel a kapcsolatot az Anettával. Előtt olvasd el a naplóját.

Persze, hogy érezned kellett volna, ha máshogy nem a ruháidon. Egyébként én rengeteg embert ismerek, akik nemhogy nem fogytak, de híztak tőle. Ami nem is csoda, mert ha valaki előtte nem evett mérték nélkül, most meg ugye a példának okáért azt olvassa, hogy bármennyi virslit ehet, amit ugye tudjuk miből áll leginkább (állati zsír, állati származék, stb), de mindegy is, mert a legkevésbé húsból, hát az hízni fog. Mert az emberek általában az 1-es kódhoz már nem párosítják a mértékkel szót.

Inkább azok fogynak tőle, akik ezelőtt sok szénhidrátot ettek este, mert az ugye tényleg jobban hízlal...

Nem akarom a Norbit védeni, mert miért is tenném, de hány centi magas vagy Te és hány kiló?

Mennyi a testzsír százalkékod? Van egyáltalán amiből fogyni tudnál? Persze az mmindenkinek van, de mondjuk egy normál súlyú ember már csak anoreciával:( tud fogyni.

Gondoltál arra, hogy az a "rengeteg" torna,(heti 3-4-szer 45-60 perc)a zsírt izommá alakította és mindt köztudott az izom nehezebb mint a zsír?

Mérted magad, hogy centiben mennyivel kezdted, és a hét hét után mennyivel lettél kevesebb?

Szóval nagyon sokszor egyáltalán nem a kiló számítanak, pláne, ha az ember úgy érni, hogy a nagykönyv szerint van 3-5 kiló súlyfeleslege, amit tornával akar leadni:)És hát ugye a nagykönyv, meg a szervezet az két külön dolog.

Szia babysuzy!

Ez tényleg érdekes, hogy ennyi idő és kitartás után semmi eredmény, de becsülöm a kitartásod, büszke lehetsz magadra!!! Tudod, lehet, hogy Neked több idő kell az átállásra, vagy nem ez a Te fogyókúrád. Előtte is mozogtál vagy csak most kezdtél tornázni? És ha Te próbálnál 1-es (esetleg 2-es) kódú kajákat készíteni magadnak? Hátha úgy sikerülne... Én 1 hónapig csak 1-eseket ettem, le is ment 6 kg nagyon minimális tornával. A 2. hónapban már néha "bűnöztem" 2-es és de. 3-as kódú kajcival, de még mindig ment 3 kg. Most azonban én is megálltam, nagyon lassan égnek a dekák, de nem adom fel!!!

Próbálj esetleg más életmódváltást vagy fogyókúrát, biztos sikerülni fog, csak fejben határozd el, mindennek ez a gyökere!

Sok sikert és kitartást kívánok!!!

Szerintem is megéri egy saját szobabicikli. Én 40000-ért vettem 2 hete. Azóta minden nap tuti letekerem a 20 km-t és tök ó h akkkor amikor akarom.

Én amúgy már elértem az álomsúlyt, mostmár csak "félelemből" tekerek.... na meg formázoma hasam....

* diéta vagy proteinpor érdekel??

a proteinport a bodybuilding. hu-n tudod megnézni pl. a *rol pedig rengeteg minden van itt a Hoxan.

Sziasztok!

Aki Norbi Update recepteket keres vagy kódokat,annak ajánlom ezt az oldalt:

www.norbifogyi.extra.hu

Üdv: Borzsi

most nagyon fáradt vagyok ahhoz, hogy leírjam, de van róla itt a hoxán egy csomó oldal, napló, cikk is, és minden.

vagy pedig:

www.*dieta.hu

igen, én *ztam 15 napig, most szünetet tartok, de hamarosan folytatom.

nekem ízlik.