Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » -10kg/hó forradalmian új Norbi update1 fórum

-10kg/hó forradalmian új Norbi update1 (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő cikkhez nyílt: -10kg/hó forradalmian új Norbi update1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2015. jún. 25. 22:46

Sziasztok!

Nekem van 3 eladó felbontatlan csomagolással ellátott tésztám. 2 spagetti és 1 rövid makaróni. A webshopon 759 és 760 Ft. Én ezt 500 ft/ csomagért adom. Ha valakit érdekel, akkor írjon az anita0919@freemail.hu email címre. További szép napot mindenkinek!

2010. júl. 12. 14:13

Sziasztok!!! Sok fogyit kipróbáltam, és nem segített. most ezt fogom kipróbálni és azt szertném kérdezni, hogy 15 kgot hány nap/hónap alatt tudom majd leadni? 175/70 kg vagyok.

Sajna nekem az a bajom, h nincs elég turelmem és egy ido után feladom. Kudarcot vallok, nincs bizalmam.

Kérlek válaszoljatok! Elore is koszi.

349. norci78
2009. okt. 11. 17:43
Szerintem nyugodtan felcserélheted!
2009. okt. 11. 10:15
Sziasztok! Tudja -e valaki,hogy teljes napokat fel lehet-e cserélni? Esetleg úgy is hogy , pl. a hétfői reggelit, a keddi ebédet, a szerdai vacsit eszem?
347. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 346. - Angika89)
2009. júl. 8. 19:36
Hát ha gondolod, nézd meg a naplómat (-10kg/hó update 1). Oda írogatom, hogy miket pusztítok. :)
346. Angika89 (válaszként erre: 345. - 2bc7365ec9)
2009. júl. 8. 08:29
és miket szoktatok enni? főleg aki kizárólag U1ezik! Jó lenne vmi minta én ma reggelire rántottát eszek azt írja az is U1
345. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 344. - Angika89)
2009. júl. 8. 08:06
szia! Elméletileg tényleg egyes kódú. De én olyan egyesnek veszem, amit csak délelőtt fogyasztok. :)
2009. júl. 7. 22:22
Sziasztok! most kezdem a norbit! csak egyest szeretnék enni először! tényleg igaz h édesítővel és 1,5-ös tejjel a csokipuding 1es kód??? most olvasgattam miket ehetek hát egész jó bár a sajt rizs tészta :S juj ezek a kedwenceim :S de most nagyon elhetároztam magam
343. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 342. - Malbe)
2009. jún. 7. 14:56
Többnyire igen. De ahol nem, ott is totál diétásat ettem. :) Még nem volt bűnözés. A terv csak abban segít, hogy lehesen előre készülni, ne legyen olyan, hogy éhes vagyok, de nincs diétás kaja. Nem ragaszkodok hozzá mindem náron.
342. Malbe (válaszként erre: 341. - 2bc7365ec9)
2009. jún. 7. 12:24

Helló!:)

Nah és sikerült betartani a heti étrendet?:)

341. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 340. - Norci78)
2009. jún. 7. 11:18

A neve: Sci-MX Nutrition 1000% Whey protein

Én itt Angliában veszem, nem tudom, otthon kapható-e.

Én azért is fogyasztom, mert mivel nem eszek halat és húst se, pótolni kell a fehérjét. Este vacsinak, torna után éhgyomorra szoktam inni. Így a szervezeted megtartja az izmot, és zsírból fogysz.

340. norci78
2009. jún. 6. 20:40
mármint hogy mi a teljes neve (ha keresném hogy keressem) hogy kell használni (kaja helyett) meg mik a tapasztalataid?...köszönöm
339. norci78 (válaszként erre: 338. - 2bc7365ec9)
2009. jún. 6. 20:39
egy kicsit bővebben írnál róla?
338. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 337. - Norci78)
2009. jún. 1. 20:17

Éppen most iszom. Mire vagy kíváncsi?

Nekem most epres ízű van, nagyon finom. Tejsavófehérje.

337. norci78 (válaszként erre: 333. - 2bc7365ec9)
2009. jún. 1. 20:15
milyen ez a fehérjeturmix?
336. Malbe
2009. máj. 31. 18:09
Az elején lesz csak kevésnek tűnő, én a norbis rudit szeretem, vagy megeszek egy zöldalmát ha megéhezek. A mai vacsim is 1 alma lesz:) Lassan hozzászokik az ember, hogy keveset eszik.:)
2009. máj. 31. 17:53
Kicsit aggódom, hogy néha kevés lesz, de max eszek egy kis joghutot.
334. Malbe (válaszként erre: 333. - 2bc7365ec9)
2009. máj. 31. 14:39
jónak tűnik:)
2009. máj. 31. 13:45

Ezt tervezem a jövő hétre, szerinted jó?


Reggeli: 30 dkg ananász

Tízórai: 2 db U1-es kakaós csiga

Ebéd: 40 dkg joghurt-túró-narancs-citromlé-édesítő

Uzsonna: -

Vacsi: 1 adag fehérjeturmix


Kedd (2/30)

Reggeli: 30 dkg ananász

Tízórai: 2 db U1-es kakaós csiga

Ebéd: 30 dkg U1-es zöldbabfőzelék + 1 tojásból rántotta

Uzsonna: -

Vacsi: 1 adag fehérjeturmix


Szerda (3/30)

Reggeli: 30 dkg narancs

Tízórai: 3,3 dl joghurt-körte-fahéj-citormlé-édesítő

Ebéd: 3 db U1-es palacsinta

Uzsonna: -

Vacsi: 1 adag fehérjeturmix


Csütörtök (4/30)

Reggeli: 30 dkg alma

Tízórai: 30 dkg párolt répa

Ebéd: 30 dkg tökfőzelék + 1 tojásból rántotta

Uzsonna: 2,5 dl joghurt + 10 dkg gyümölcs + édesítő

Vacsi: 1 adag fehérjeturmix


Péntek (5/30)

Reggeli: 30 dkg alma

Tízórai: 30 dkg narancs

Ebéd: 30 dkg tökfőzelék + 1 tojásból rántotta

Uzsonna: 2,5 dl joghurt + 10 dkg gyümölcs + édesítő

Vacsi: 1 adag fehérjeturmix

332. Malbe
2009. máj. 31. 03:40
de a Norbi honlapján vannak fenn egész jó kis receptek:)
331. Malbe
2009. máj. 31. 03:40

Hát egyszerűbb kezdeni, hogy miket nem:pl fehér kenyér, liszt,tésztafélék, rizs. Egy ideig ki szeretném próbálni, hogy csak puffasztott búzaszeletet, meg abonettet egyek, ha olyanra kerül a sor, a teljes kiörlésű kifliknek és társainak egy időre búcsút intek:)


Grillcsirkét zöldalmával, vagy salátával.

Főzelékeket,

Meggylevest,

párolt csirkemellet sózva, borsozva,

paradicsomos káposzta,

ribizlihab,

Norbis rudi,

saláta tál:paradicsom,paprika,uborka,vöröshagyma, párizsi, esetleg vmi öntet rá.

lényegében sok mindent lehet enni,csak az elkészítésére kell nagyobb hangsúlyt fektetni.

330. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 329. - Malbe)
2009. máj. 30. 19:43
Írod, hogy miket eszel? Ihletet merítenék belőle. :)
329. Malbe
2009. máj. 30. 19:37
Norbizom, csak a másik fórumon vegyesen vannak az emberek, van aki Norbizik, vannak 90 naposak:)
328. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 327. - Malbe)
2009. máj. 30. 19:27

Akkor norbizol vagy a 90 napost csinálod?

Régebben én is csináltam a 90 napost, és jó is volt. Csak nekem a 90 nap kicsit sok. Most megpróbálkozom ezzel, aztán majd meglátom. Persze az lenne a jó, ha életmódot váltana az ember.


Ügyi vagy, hogy már öt hete bírod.

327. Malbe
2009. máj. 30. 19:04

Szija!:) Nekem ez már az 5.hét, hogy elkezdtem máshogy táplálkozni:) Csak az eleje nehéz, utána majd csökken az éhségérzet:)


Én össze vissza tornázom, ami éppen a kezem ügyébe jut:)


Ajánlom amúgy a "Március 2-tól kezdené velem valaki a 90 napos diétát?" című fórumot, ott többen vannak és nem csak a 90napos diétáról van ott szó:)


Jópár kg- tól szeretnék megszabadulni, egyszer régebben már elkezdtem, fél évig birtam, és visszaszedtem mindent.:S De most elég elszántnak érzem magam:)

326. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 325. - Malbe)
2009. máj. 30. 18:55

Szia! Örülök neked! Akkor hétfőn kezdjük? Én biztos. :)


Ma nézegettem a mennyiségeket. Az biztos, hogy kipukkadni nem fogunk.:) Már az sem jó jel, hogy grammokban számol. :) Eddig még soha nem mértem ki az adagokat, de most be akarok tartani minden szabályt.

Kerestem egy két teakeveréket is. Az egyik méregtelenítő, a másik fogyis, de nem hajt meg. Ezen kívül még rengeteg zöld teát akarok inni.


Kezdetben a Norbi Kardio dvd-jét, másnap pedig a Leslie Sansone egyik gyalogolós dvd-jét akarom csinálnil, plussz fél óra erősítés.


Neked milyen fogyis terveid vannak?

325. Malbe (válaszként erre: 324. - 2bc7365ec9)
2009. máj. 30. 11:20
Szija! Én itt vagyok:)
2009. máj. 29. 14:48

Van itt valaki????????


Június 1-től megpróbálkozom vele. Ha nem is tíz kilót, de 7-8-t jó lenne leadni. Addig is tanulmányozom a ehető kajákat és a mennyiségeket, meg összeállítok egy listát belőlük. A dvd-ket is ki kell válogatnom, napi legalább 1 órát akarok tornázni.


Örülnék, ha valaki velem tartana.

323. Meruru
2009. febr. 3. 14:32
Áhhá. Egyedül, csend, béke nyugalom?
322. Meruru (válaszként erre: 321. - Adri25)
2009. febr. 1. 01:52

Szia! nem is gondoltam volna hogy errefelé néz valaki :)

Nem esik nehezemre tartani, ahogy főzőcskézni sem. Te csinálod?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook