Van aki szeptember 2.-án kezdené velem a 90 napost? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Látom, lejjebb parázs vita alakult ki a 90 napos diétával kapcsolatban.

Mindenkinek magában kell először hinnie és aztán menni fog a dolog.

Én ma már túl vagyok a reggeli sporton, és hogy nehezítsem a dolgot, mától nem is dohányzom.

Kg:95,9

zsír:43,9 %

víz: 43 %

comb:

Sziasztok!

Most csak kg-t hoztam 68,7. Délután centizek. Rohanok a biztosítóhoz, mert elírták a csekken a rendszámot, és már 2* telefonáltunk, de nem küldtek másikat.

Álom:58kg.

Jo reggelt!!

Koszi Mona!!

Na csaszikaim kezdes!!!!!!!!!!1Hajra!!!!!!!!!!!!!

Merlegeles :71.5

Magassag :1.59cm

Derek 85

csipo :105

comb:60

kar (ezt utalom a legjobban)36

sziasztok!

Dundolka!Azért köszönöm!

Ha megkérhetnélek,akkor leírnád nekem hogy pontosan mit csinál egy obezitologus[így kell írni?]

lányok!meghoztam a centiket és a kilókat!:)

89,7 kg

zsír:31,3

víz:50,7

comb:62

csípő:108,5 [nagyon sok!]

mell alatt:89

vádli:36

mell:100

kar:31,5

ma fehérje nap:)azon gondolkoztam,hogy hogyan fogom kibírni a minden 5.napi mérlegelést:Dhát nagyon érdekes lesz:Dde valahogy megbírkózom vele:)

Holnap délelőtt jövök csajok!

Ehhez a kalória számolgatáshoz én csak annyit fűznék hozzá, hogy akinek mindennap főzni kell a párjára, gyerekére, dolgozik, háztartást vezet, én azelőtt tisztelettel meghajlok, hogy pl. a vasalás és a mosogatás között bekapna egy falatot, de előtte elkezd számolni.

Nokli, hozzád hasonló paraméretekkel indulok.

Genia, még csak most néztem meg a képeidet, nagyon szép család vagytok.

Diush, mélyen szomorú vagyok. Leirtam elmondtam sokszor.. aggódom érted borzasztóan.Remélem ennyi kedves ember között magadra találsz .

Az hogy az 1200 kcal től hizol sajnos azt jelenti, sikeresen tacsra vágtad az anyagcseréd. Leirtam már minden egyes koplalásos periódus azt jelenti a tested spórolni kezd, 1200 kcalel fogytam egy év alatt 39 kg-t. A második évben 16 kg-t de azt már 1400-1800 kcal mellett.Az már majdnem annyi mint egy átlagos nő kalória szükséglete ami 2000kcal / nap.

Ezt a 90 napost tudod csinálni jó esetben két hónapig? Teljesen logikus hogy utána zabálni kezdesz, és sajnálom de ez nem lelki eredetű hanem fiziologiai is. Ha valaki széllel szemben pisil az olyan lesz...

Tényleg nem érted ? Nem fogsz tudni figyleni tanulni teljesiteni, éretségi előt álsz . Jössz ezzel a víznappal, minden ötödik napon!!!!!!!!! Istenem, kislány kérlek gondold át.

Nem fog helyrejönni 2 év koplalása pár hét alatt. És most mondom, a fél évig tartott súly az kérlek nem eredmény. Ha két vagy öt év múlva arrol számolsz be hogy visszajöt 2 kiló:) nem 20 na az eredmény.

Dia nincs életmódod, figyelem a naplód régóta és néha szívrohamot kaok a napi 500-800 kcal től .Ennyitől egy nem koplaltatott embernek 50 kilósnak kéne lennie. És irtam már, ha nem akarsz hizni vigyázni kell az izmokara. Egy kiló zsir 3-7 kalóriát igényel egy kiló izom 30-50-70 et.Ha csak 4 naponként eszel fehérjét a koplalás mellett szépen elbontja az izmaid a tested.

Én hetente, hétfőként fogok mérlegelni, és havonta centizni! :)

Én is biztos vagyok benne, hogy menni fog! Agyban dől el minden, akarni kell, nem szabad feladni, mindig a cél lebegjen a szemünk előtt! :)

Én ma ki is nyomtatom a célt, és kiragasztom a fürdőszoba tükörre! :) Programozom a tudatallatiba is, hogy mindneki tudja mi a dolga! :)

Nokli!!!:):)

Menni fog!Együtt,biztos a siker!!!!!:):):)

Én holnap hozom az adatokat!:)

havonta fogok centizni:):)

Na halihó Lányok!!! Holnap indulunk! :)

Én ma mérlegeltem, centiztem!

Leszek első fecske, megosztom veletek. Képzeljétek kari alatt épp csak egy kig jött vissza, nagyon örültem neki!

Szóval, induló állapot:

súly: 74,3 kg

derék: 87 cm

csipő: 107 cm

comb: 61 cm

mell: 99 cm

mell alatt: 90 cm

Cél: 63 kg, álom cél:60 kg! És a lényeg, hogy 2011 április 15-én, a 30. szülinapomra szeretnék bomba formába lenni! :)

Ne haragudj, ha megbántottalak, nyilván nem ismerem a részleteket ennyire, mint te!

Én Diusht bíztatni akarom, hiszen holnaptól jónéhányan együtt küzdünk, és ez a dolgunk! Én azt gondolom, hogy a túlsúlytól először diétával és mozgással kell megszebadulni, nem lehet megúszni egyiket sem. Ha meg van a kívánt eredményt, akkor pedig életmódváltással kell megtartani. Mi most az elején vagyunk, először le kell fogynunk, és ehhez a 90 napost választottuk és egymás segítségét! Én drukkolok mindanyiunknak!

Neked nagyon gratulálok a siekeres fogyásodhoz és életmódváltásodhoz!!! Remélem nekem is sikerül...

Sziasztok!:)

BUÉK!2011-ben lefogyunk?LEFOGYUNK!NEM KÉRDÉS!:)

víznap az 5.nap![én ezt fogom csinálni]!:)

ahj,lányok akkor is belekezdek,tudom fiatal vagyok,ma kaptam egy mailt,hogy csak kib*szok magammal..de ha nekem ez vált be?!akkor most miért ne?!Elegem van a kövérségből,hogy nem vehetek fel egy kib. cicanacit meg minden!

Mindenkinek BOLDOG UJEVET es..........FOGYO KILOKAT!!!!

Veszesen kozeledik a 3ika csajok!!!!!!!!!!!!!!!

Menike, hozzánk is jöhetnél éjszakázni. Mi színházba megyünk holnap, bár ez nem éjszakai program, mert 5-kor kezdődik az előadás, és szerintem 9-kor már otthon vagyunk. De jó kezdés annak, hogy néha kettesben elmenjünk valahová, ugyanis ez 3,5 éve nem történt meg.

Nekem 3.-án hal lesz a kajám. Bár már a sorrendet sem tudom pontosan.

Holnap még lehet benézek, de ha nem, mindenkinek sokkal boldogabb új évet kívánok, mint ez év volt.

hali!!

Hát a régi az 4 napos

a reform az pedig 5 napos:)

Na, Csajok!

Én készülődök, aztán megyek a koncertre! :):):)

Nektek nagyon BOLDOG, SIKEREKBEN GAZDAG, KOLÓKBAN PEDIG SZŰK ÚJ évet kívánok!!!

Nekem fogalmam sincs én a 90 naposra rendezkedem be. Nálam az a nyerő.

:))))))))))

Oksa! Akkor majd én is mérek! :)

Mi az a reform meg a hagyományos? Mi a különbség?

Nem szomorkodom, csak ki vagyok magamon akadva. Na mindegy. Legyűrjük a kilókat.

Én lemérem a vádlim, a combom, a fenekem, a hasam, a derekam (jah, hogy olyanom nincs is???), a karom.

Meg minden cm-t. És ma készíttetek magamról egy egész alakos képet melltartóban és bugyiban.

Újabb motiváció!!!!

hát én minden 5.nap után.fogom.de ki melyik változatot csinálja majd?én a reformot!:)

centikbe (szerintem):vádli,comb,csípő,mell alatt,mellbőség,kar:)