Valaki fogyózna velem január 10.-től? Együtt biztos könnyebb lesz!!! :) (beszélgetés)

Kérdés hogy natúr vagy ízesített (gyümölcs, vagy bármely más.

Én csak natúr joghurtot eszek pl.

Charlie, Charlie nem csalódtam benned :))

Kiiktatom a joghurtot az étrendemből.

Hát az a békatánc elég brutál volt. Viszont az a nagybőgő tok kéne nekem is:)

Írj Charlie-nak akkor levélben.

Most megyek, álmos vagyok.

Jó éjt. Szép álmokat mindenkinek!

Én kivit akarok venni.

249 lesz kilója.

A megfázások és influenzák idején jól jön a c vitamin bomba.

olvastam a kivi diétáról. Ki kellene próbálnom, nem tudom mien lehet.

Merészkedek holnap 3000ft-ot magamra költeni.

Lesz minden ennivaló ami diétás és kell.

Ma vehettem volna magvas kenyeret de nem tettem, így ma nem is ettem egyáltalán belőle.

Majd holnap.

Egy helyen járunk ezek szerint súlyilag?

;-)

Most néztem a penny hirdetését.

Csupa diétás finomságot lehet jó árakon kapni.

light kóla, édesítőszer, étk.keményítő, light margarin, zsírsz.túró, zsírsz.sajt, diétás leves (1 adag csak 106kcal), natúr joghurt, diabetikus dzsem...

A vegyes vágott savanyúság szerintetek mehet diétában? mert az is nagyon jó árban van.

Az szuper.

Én a heti 1 kilót szeretném mindig hogy meg legyen, aztán ami már több az csak jobb. Így a havi 4 kiló amit leadhatok, de az szerintem nagyon jó.

Beírtam a táblázatba az eredményeket, aki kimaradt, az visítson, és ha elküldi, be is írom...

Katinak tettem fel egy-két új videót is a zsírra.:)

Na tegnap megünnepeltem, hogy elértem a célomat, megettem 5db rántott sajtot, és egy rántott csirkemellet, és egy egész üveg mézet!:)

Ez volt a jutalmam. Mától visszafogtam a kajám a korábbira, holnaptól ismét jön a mozgás...

Azt nem tudom, hogy a jövő hétfőn mi lesz az eredmény, az is lehet, hogy semmi, de március 1-én 120 alatt akarok lenni.:) Ez februárra mínusz hetet jelent, ami teljesíthető. Március-április mínusz öt-öt, és így szépen csökkentve 90 kilóig...

Kössz.

Tudod.

A kényszer az nagy úr.

Már pedig úgy voltam vele, h addig em lesz ebéd még meg nem csináltam a 20 perc tornámat.

Holnapra már plusz dekám nem lesz, mert u.annyi vagyok most este mint ma reggel voltam, azaz 94,9

Még szerencse, hogy eldöntötted nem tornázol. Haha.

Te már csak tornafüggő vagy. De ez nagyon jó :))

Megcsináltam Réka ad...2. dvd-jéből az 1. blokkot.

Hát mit ne mondjak.

Igaza volt mikor az elején azt mondta h szadista lesz...

Kitett annyit ez a 20 perc, mint az 1.-dvd-je teljesen mind a 40 perce.

Én ma úgy döntöttem nem tornázok. Semmi energiám nincs hozzá.

Sok a felhő papírügyileg a fejem fölött, azt se tudom merre mit kezdjek.

:-SS

Ma ismét megszorítások lesznek nálad gondolom, holnapra remélhetőleg le fog menni rólad.

Én se vagyok boldog h ugyanannyi maradtam mára mint tegnap reggel voltam.