Szerinted milyen étrend kell ahhoz, hogy hosszú és egészséges életed legyen? (beszélgetős fórum)

Én nem fogok rá semmire semmit.

De ha egy adott étel éppen nem esik jól, biztos, hogy nem eszem meg.

[link]

Pedig cibet...

[link]

Én alig várom, hogy alkalmas pillanatban harcsa kerüljön elém, legalább fél kilónyi.

Mert végre kipróbálhatnám a káposztás harcsát.

Ha lenne hal-választék, szívesen keresgélnék recepteket.

Igen, egy kicsit divattá is vált. Van valódi tejfehérje allergia, igazi betegség, kutya dolog.

De az, hogy egy tablettában lévő 0,0000 mg laktóztól, ami nem tejfehérje, hanem tejcukor, rosszul legyen valaki, kimeríti a hiszti fogalmát...

Lehetséges. Biztos van sok olyan elkészítési módja a halnak, amit mi itthon nem is ismerünk. Halban elég gyenge és fantáziátlan az ország.

Itthon szerintem a legnépszerűbb halétel a mirelit halrudacska. :-D

Persze aki halimádó, az biztos keresgél recepteket, de szerintem ők vannak kevesebben.

Igen, biztosan.

Meg gondolom, simán natúr párolt formában is sokkal többször, mint mi.

Lehetséges, bár nem gondolom véletlennek, hogy a köztudatban az él, hogy a japánok az egyik legnagyobb halfogyasztók a világon, és közülük is kikerülnek jócskán a legtöbb évet megélt emberek. De biztos genetikai meghatározottság is ez.

Talán a barátnőd kedvében akartak járni, lévén európai, más szokásokkal, vagy ő akart a családnak kedvezni az általa addig főzött ételekkel. Ám ha mégis nyugati szokások szerint érkeznek a japánok, akkor is csak elvétve akad köztük kövér ember, szóval valamit nagyon jól csinálnak.

Szerintem mindenkinek más, hisz nem vagyunk egyformák.Vigyázni kell, h ne legyen vitaminhiány, és ne legyen több a kalóriabevitel, mint amennyit le tudunk mozogni.

A sport is nagyon fontos, és a streszkezelés.NA és a genetika.

Nem tartom magam rosszindulatúnak és ritkán kívánok másoknak rosszat, de az ilyen megérdemli, hogy be kell zárnia. Mert ez már tényleg sz.rrágóság.

Persze utána gondolom a puncsolt pálinkáját is megpróbálja eladni. Ráz a hideg az ilyenektől, mert ez már tényleg nem arról szól, hogy megpróbál valahogy boldogulni. Az ilyen két forintért a legyet is megba....

Jut eszembe, hogy itt is szóba került a vércsoport diéta.

Ott van pl. az aloe vera, amit mindenkinek ajánlgatnak csodaszerként. Pedig a vércsoport ajánlás szerint, csak az A vércsoportúaknak ajánlott. 0-s és B-s személyeknek kerülendő.

Mégis sok természetgyógyász, dietetikus stb... állítja, hogy az mindenkinek egészséges.

Ilyenek miatt nem érdemes a "szakértőkre" hallgatni.

Nem, habart ételeket sem tudok enni, sajnos. Én évekig tesztelgettem magam, de sajnos a legkisebb mértékben sem bírom a tejes ételeket és semmilyen tejszármazékot. Boltban is figyelnem kell az összetevőket, mert amire az van írva, hogy nyomokban tejet tartalmazhat még azok közül is soktól előjönnek a tüneteim.

Csúnyát azért nem írok a tejről, mert szerintem meg van a maga haszna a tejtermékeknek. A kálcium tartalma kiemelkedő illetve jó fehérje források. Ez a tejellenesség szerintem részben divat. Sok embernek semmi problémát nem okoz a fogyasztásuk, nekik szerintem felesleges kiiktatni a tejet az étrendből.

Azt meg senki nem tudja, hogy kinek miért nem bírja a szervezete a tejet. Kitalálták érvként ezt a bocis szöveget, nagyon vicces, de akkor mi a helyzet a tojással? Vagy a hal ikrával? Vagy a cibet macska kakijából készült kávéval? Vagy az nem fura, hogy gyökérzöldségeket is megeszünk, pedig a fák gyökerét nem szokás rágcsálni? Vagy pl. miért higgyem el, hogy a világ túlfeléről érkező gyümölcsök nekem egészségesek?

Nem szeretem, amikor valaki valamit kategórikusan kijelent, hogy jó vagy nem jó. Mindenki figyelje a szervezete visszajelzéseit. Ne az legyen a fő szempont, hogy valami ízlik-e, inkább az, hogy problémamentesen működjön az emésztésünk. Ehhez kell olyat is enni, ami nem a kedvencünk és néha le kell mondani a kedvenceinkről.

Akkor a habart ételeket sem eszed?

A puffadást én is észleltem néha azért sem volt nehéz elhagynom a tejet.

De így ételben még bírom.

Csak reggel egy nő olyat mondott, hogy az emberi szervezet számára őrült nehéz megemészteni a tejet, és:-ő sem szoptat bocit.DD

Te azzal együtt nem mondasz "csúnyát" a tejre, hogy nem bírja a szervezeted.:))

Nekem a tejtermékek a legkisebb mértékben is gyulladásokat generálnak a szervezetemben. Néha torok, néha ízületi és majdnem mindig bélgyulladást. Tejtermék fogyasztása után napokig nem tudok nagy wc-re menni. Ödémásak lesznek a kezeim és a lábaim, csalánkiütések jöttek ki rajtam. Van kétféle autoimmun betegségem, amikkel már műteni akartak. Mióta nem eszek tejterméket, tejszármazékot, azóta teljesen jók lettek az eredményeim. Pedig voltam vérvételes allergia teszten és a tejre negatív lett az eredményem.

Ettől függetlenül én nem mondanám, hogy a tej ártalmas az embernek. Egyéni érzékenység kérdése.