Szerinted milyen étrend kell ahhoz, hogy hosszú és egészséges életed legyen? (beszélgetős fórum)
Igen, és nagy munkabírásúak. Sőt, a nyugdíjasok nagyon is szeretnének még dolgozni:
Persze úgy könnyű, ha oda születik az ember, és nőként nem lehet túl szórakoztató az ügy, mert a doboznyi kis lakásban matathatsz, míg a ház ura haza nem ér...
Én is ennék halat, gyakrabban, de ha nincs!
Igen! De aki gondolkodik, és tudja, hogy akár dohányzik, akár nem, valamikor mindenki meg fog halni, és ennek semmi köze a dohányzáshoz.
Az egy másik dolog, hogy a tüdő és egyéb belső szervek nem tapsikolnak a nikotinért, de szervezettől függ, hogyan is reagál rá, és meddig bírja vele, vagy éppen nélküle.
Hát igen :)
Van egy mondás is, hogy ami jól esik, az beteggé tesz vagy erkölcstelen.
De már a régi Lart pur kabaréban is megmondták, hogy -Nyugalom, a hosszú élet ritka!
hát igen..a hosszú(betegségmentes) élet titka örök talány..
a borzasztó az, hogy amit tiltanak, az a legfinomabb..a finomból jó sokat, lehetőleg sokszor...aztán kész a baj...az orvos csodálkozik, hogy még élek.
Linkeljek neked két olyat, aki meg javasolja?
Ki vagyok akadva a dietetikusoktól, nem értem, miért nem hajlandóak fejlődni, folyamatosan tanulni? A cukorbeteg szomszédnak bassszki napi két zsemlét kell ennie a zseniális dietetikus szerint :S
De nem is tudjuk, hogy fogsz-e 91 évég élni, mint Ancsika rokona ;)
Mint ahogy azt sem, hogy én, aki abban hisz, hogy keveset kell enni. Abból is, ami elvileg, és a pillanatnyi széljárásnak megfelelően egészségesnek van kikiáltva :D
Persze én is lecseréltem már a fehér lisztet TK lisztre, a rizs helyett bulgur, köles, gersli, (mikor mi) fehér cukor helyett gyümölcs cukor (és persze abból is elegendő nálam 25 dkg fél évig!) és minél kevésbé zsíros, szaftos kaját, inkább párolni, főzni, mint tocsogó zsírban-olajban sütni...
Egyébként a legújabb hirdetések szerint a hosszú élet titka:
"Hagyd abba a dohányzást, különben meg fogsz halni!"
Most lépten-nyomon ezt lehet olvasni. Jelentem én ezek szerint már nem fogok meghalni!! :)))
Állítólag a kirgiz, kazak, dalmát, hasonló hegyvidéken élők között van a legtöbb 100 évnél idősebb ember.
Az biztos, hogy nem a cukrozott, fehér lisztből készült mekis kajákon és üdítőkön élnek, és nem addig esznek míg a tálban tart, hanem csak annyit tesznek a tálba, amennyi egy-egy evésre elegendő.
Azt nem tudom.
De a világ legnagyobb halfogyasztói, az biztos. (Omega 3 zsírsav! 😊)
Kenyér helyett barna rizst esznek, nem 30 centi átmérőjű tányérról, hanem kis tálkából, előnyben részesítik a zöldséget és a gyümölcsöt, étkezéseiket zöld teával zárják.
A helyi hoxájuk tuti nem a fogyózásról szól 😁
Én az örök ellenkező és az örök rendszertelen vagyok. :D
Dehogy haragszom! Te ne haragudj, morcos leszek, ha az étkezéssel kapcsolatban szabályozni akarnak.
Szerintem a stressz-mentesség a fontos. Ha valaki a szabályokat igényli, akkor étkezzen, éljen úgy. Ha valaki meg ilyen renitens mint éen, akkor annak ez fog jót tenni.
Lehet, hogy rövidebb lesz az élete valamelyik csoportnak, de így is megéri, ha piszok jól érezte magát közben... :D
Ne haragudj,én a véleményem írtam,úgy általánosan,semmiben nem a Te étrended.hozzá állásod. Talán,ha 94-96 évesen itt beszélünk,akkor híve leszek annak,hogy mikor eszembe jut eszem.
A véleményem nem változott,fő a rendszeresség,talán mindenben!
Mi az, hogy reggel? Amikor felébredek? Mert akkor meg a dél nem stimmel.
Az előbb vacsoráztam, nincs még egy órája. Ébredéskor kávét sem mindig iszom, néha csak jóval később, vagy egyáltalán nem. De tény, hogy még jó darabig nem jut eszembe enni. (A dohányzásról már 7 éve, hogy leszoktam.)
Az sem rendszeres, hogy hányszor eszem egy nap. Pedig bizisten nem rohanok sehova, épp hogy a kedvem szerint élek, mert itthonról van szerencsém dolgozni.
A főtt ételben sem feltétlenül hiszek, néha napokig nem főzök semmit. A fiammal közös háztartásban vagyunk, ő se mindig kívánja a főtt ételt.
Részlet a Webbeteg-ból:
Vércsoport diéta
KEDVES DOKTORNŐ! NEMRÉG HALLOTTAM A VÉRCSOPORT DIÉTA JÓTÉKONY HATÁSÁRÓL. AZT SZERETNÉM MEGTUDNI, HOGY VALÓBAN EGY EGÉSZSÉGESEBB ÉLETHEZ VEZET?A LEKTINEKRŐL SZÓLÓ FELTÁRÁSOK IGAZNAK BIZONYULNAK?VÁLASZÁT ELŐRE IS KÖSZÖNÖM!
Dr. Csuth Ágnes válasza a vércsoport témában
Tudományosan nem megalapozott a diéta alapelve, ezért nem is javaslom, hogy éljen vele.
Az az ember még nem kelt fel, aki nekem előírja, hány órakor egyek.
Újszülöttként sem voltam hajlandó a szoptatási időben enni. pedig akkor az még szigorúan meg volt határozva, máskor nem lehetett.
Szóval, Ancsika, bármit hiszel is... vannak, akik nem órára esznek, mégis élnek. Mert nem vagyok egyedül! :D
Hol?
Én még nem találtam nyomát, hogy "orvosilag elfogadott" lenne ez az elmélet.
Különösen a vércsoportok megoszlását, történeti alakulását is figyelembe véve, nehéz elképzelni.
Szerintem a rendszeresség. Több ismerősöm 90 év feletti kort megélt,többek között a Férjem Nagynénje.
Reggeli,ebéd,vacsora,mindig egy időben,délután ki a városligetbe,ücsörgés,pletyi stb. El kell mondjam,91 évesen hájas sütit küldözgettek egymásnak, mi voltunk a futár,és a zsűri a férjemmel. Én hiszem a rendszeres étkezést.
Ebben nem feltétlenül az ember maga dönt. A szabad étrendválasztás előfeltétele, hogy bármilyen ételhez hozzá tudjak jutni. Legalább is bármilyen típusúhoz.
És/vagy meg is tudjam venni azt az adott élelmet.
Igazad van.
A vércsoport diéta az még mindig elfogadott orvosilag.
Példa: a 0-ás vércsoport a hús evéstől érzi a legjobban magát...
Többit el lehet olvasni.
Leírjam annak a kenyérnek a receptjét, ami tényleg az Élet?
Ha valaki kéri leírom.
További ajánlott fórumok:
- Kívánj minden nap Jó Egészséget!
- Ezt (t)edd az egészséges és hosszú hajért
- Hogyan állítsunk össze egészséges étrendet?
- Szerintetek mennyire egészséges csak kontaklencsét viselni? Hosszú távon árthatunk a szemünknek?
- Miért írják nagyon sok helyen, hogy a tészta nem illeszthető be a diétába, egészséges étrendbe?
- Ricinusolaj és társai, avagy a festett szőke haj is lehet egészséges és hosszú