Székrekedés megszűnéséért mit kell tenni? Nem akarok életem végéig teákat és mindenféle más kütyüt enni/inni! Már nem bírom! (tudásbázis kérdés)
Akkor en mar tenyleg egy remenytelen eset vagyok!:))
Ugyanis nem vagyok edes szaju, utalom a sutiket, nagyon ritkan, kb. 3 honapban egyszer megeszek egy CIKK csokit, fuuujjj tesztakrol ne is beszeljunk!
Arra en is gondoltam, hogy orokletes lehet ez a dolog, habar hihetetlennek talalnam, de nincs kizarva. Ugyanis a csaladban, anyukam reszerol mindenkinek problemaja van a szekrekedessel.
Az orvosokkal csak annyi a bibi, hogy nem bizom bennuk... Nem jartam sokszor hozzajuk, de akarhanyszor voltam, mindig felrebeszeltek, es ami a legfobb problemam sose hallgattak meg, nem is figyeltek arra, amit mondtam.
Kulonben Zilah varosom hires az idiota, ertelmileg serult, bukott orvosairol!
Ketsegbeejto!
Ezert is keresek termeszetes gyogymodot
Egyél sok rostos ételt, sok főzeléket, zöldséget, gyümölcsöt, salátákat oliva olajjal és oliva bogyóval, pusztán egészségesen kell táplálkozni és a székrekedésnek vége.
Egyél nagyon kevés kenyeret, tésztát, édességet, süteményt, ha lehet kerüld is el teljesen az ilyen jellegű ételeket.
Köszönöm!!
Fuuu lisztérzékeny?Nem lehet könnyü ezzel együtt élni....sajnálom!
ott a pont! a székrekedés azt jelzi valami nincs rendben az emésztéssel és/vagy az életmód többi részével nálam is ennek az oka a finomított cuccok és mesterséges dolgok, mozgáshiány kevés folyadék voltak.
teljes kiőrlésű rostokban és ballasztanyagokban gazdag táplálkozásra napi 2 liter folyadékra és rendszeres mozgásra rendeződik a dolog
pedig miket szoktam szenvedni tőle..
A papírját eldobtam.....de a következő adagnál megnézem h tartalmaz e!
Amúgy ha tartalmaz,és sokat fogyasztok belőle,ak lehet bajom tőle?
Koszonom a tippeket! Mozgasom van, legalabbis a 20 perc seta, osszesen negyven a meloba es vissza. Ket liter vizet siman megiszok egy nap, nagyon vizigenyes vagyok, ezen kivul semmilyen mas folyadekot, a kaven kivul persze. Hasonlo keppen hozzad Caffi, en is dontottem meg rekordokat, es hadd ne mondjam a wc-en valo ules rekordomat:))
6 eve van ez a problemam es akkor meg nem tudtam mi az a dieta...
Hasi masszazst is alkalmazok rendszeresen, de semmi...
De kiprobalom a tanacsotokat, hatha bejon valamelyik, mert mar tenyleg borzaszto!
Szia!
Évekig küzködtem én is a problémával...hetes rekordot is képes voltam dönteni:D
Két éve elkezdtem szedni megfázásnál a 60szemes C vitamin rágótablettát....és azóta van minden nap székletem:)....imádom az ízét....van h többet is eszek belőle....nahhh akkor az meghajt:)
Szia Shelby!
Nekem az válik be ha semmilyen finom lisztböl készült terméket nem eszek, csak tönkölybuza kenyeret. Nem finom, de piritva türhető. meg az aszalt szilva is segít,de leginkább a tönköly kenyér. A többi teljes kiötrlésú se használt csak ez. Próbáld ki.
Jajj drága, ezzel sajnso én is így voltam.
1) Diéta. A diéta nem egyenlő a fogyókúrával, más étrend kell.
2) Mindenképpen szerezz be zabkorpát és búzakorpát. Sütit is süthetsz belőlük, vagy joghurtba belekeverheted.
3) Mozogj sokat!!!
múltkor volt a tv-ben, egy doki mondta, hogy a székrekedésnek csak és kizárólag 3 oka van:
1. kevés VÍZ fogyasztása (és itt a normál ásványvizet kell érteni, nem helyettesíthető más folyadékkal). azt mondta, hogy a teljes folyadékbevitelből legalább 0,5 liternek tiszta víznek kell lenni, de ha több, az jobb.
2. mozgáshiány
3. rostszegény táplálkozás
ennyi.
Szia!
Sok zöldség gyümölcs nekem ez be szokott válni, hogy beépítem az étrendembe, plusz valamilyen tejterméket mellé.