Székrekedés megszűnéséért mit kell tenni? Nem akarok életem végéig teákat és mindenféle más kütyüt enni/inni! Már nem bírom! (tudásbázis kérdés)
Sziasztok!
15 dkg sárgarépát és fél almát le kell reszelni. Aki tudja az ezt a keveréket egye meg minden nap tízóraira vagy uzsonnára. Ha így nem ízlik,akkor élőflórás natúr joghurttal kell összekeverni.
A 89 éves nagymamámnak,akinek hetente szokott lenni csak széklete még aznap meghozta.
Érdemes kipróbálni.
Ráadásul az almában és a répában sok olyan vitamin van amire szüksége van a szervezetnek.
Bocsanat a kiborulasomert, tudom, hogy segiteni szeretnetek.
Levendula6 koszi a recepteket es mindenkinek egyarant koszonom!
Puszi Nektek:)))
Nem muszáj épp paradicsomot enned! Bármi zöldséget, gyümölcsöt.
És amiket felsoroltak. Zabpehely, korpa... Csírákat is ehetsz.
Egyébként ha a zöldségeket leöntöd valami finom öntettel, máris finomak. Én néha reszelt sajtot keverek össze tejföllel, kevés ételízesítővel, és ezt rakom rá.
Fini pl:
A karfiolt nagyobb darabokra vágod, kissé sós vízben megfőzöd (ne főzd szét) majd kivajazott, morzsával megszórt tűzálló tálba teszed. A karfiolt is szórd meg morzsával, majd öntsd le pici fokhagymával és ételízesítővel ízesített tejföllel. Szórj rá reszelt sajtot. Mehet a sütőbe, míg megpirul. Hidd el, mennyei! Próbáld ki! Egyszerű. Tovább tart leírni, mint megcsinálni.
Ez elkészítheted kelbimbóval, brokkolival..
Jégsalátát stb, feldarabolsz, sütsz egy kis csirkemellet (kockára vágod) grill fűszerrel és rárakod a salira. Vagy hús helyett feta sajtot raksz rá. Így azért ki lehet bírni, nem?
Fiatal vagy, szép vagy, vigyázz magadra!
Ne ijeszgessetek! Szerintem a legjobb, ha perfuzion elek ezentul:)
Ha telen kell enni ezeket a zoldsegeket, amelyek eredetileg csak nyaron jelennek meg, akkor tobb kemiai kutyut viszek be a szervezetembe, mint vitamint. Ugyebar ezek genetiakilag modositottak, mar megbocsasson a vileg, de TELEN paradicsomot lehet kapni??? Mennyi annak az eselye, hogy egeszseges???
Szerintetek az oregek mit ettek fiatal korukban telen? Paprikat es paradicsomot? Nem! Szalonnat, sonkat, savanyusagot, rengeteg feher kenyeret, sulteket, kompotokat. Nekik mi volt akkor, ami nekunk most nincs?
Nem akadekoskodom, csakhogy en telen nem szivesen eszem nyari zoldsegeket...
Mindegy, megprobalom az osszes gabonat, joghurtot, meg vedelem a zold teat. De ha ezzel kell elnem eletem vegeig, akkor ... nem tudom ...
Meg azt sem tudom, hogy anno hol csesztem el a dolgokat, hogy korrigalni tudjam.
4 napja mar, hogy szunetelek.
Ti is felpuffadtok a babfelelktol? Mert en lufiva valok:)
Szia! :)
Csatlakozom.
Ezt nem akartam leírni, de sajnos az én Édesanyám is így járt. :( Ő sem evett sok rostot (zöldség..) és kialakult a végbélrák (is). Ezt megelőzte az aranyér.
Tehát tessék erőt venni és rostot fogyasztani! Az egészség érdekében!
Én sem rajongok nagyon értük, de legyűröm, minden nap. Méghozzá nem keveset. Nekem így nincsenek gondjaim..
Napi 2-3. :D
Na ebben legalabb otthon vagyok :). Nagyon sok rost, napi minimum 30g!
Nem csak friss zoldsegekbol, ahogy leirtak mar elottem, hanem pl. a babfelekben nagyon sok rost van, ha minden nap eszel minden kaja beszel, akkor nem lesz gond.
Ha nem eszel rostosat, akkor ugy jarsz, mint apam, vegbelrak, kb. 1 ev alatt elvitte... Szoval erdemes elgondolkodni ezen...
sok rostos ételt kell enni
és a leg fontosabb a saláták
mert az igaz hogy nem bírjuk megemészteni de nedvesíti a belfalat
bárcsak szeretném a gyümiket, meg zöldséget...
szerintem pont azoknak vannak ilyen problémáik,akik nem szeretik.. :(
Shelby999!
Nincs csodarecept! Okos hozzászólások hangzottak el. A lényeg: a sok rost, ezen belül a RENGETEG NYERS zöldség! Saláta, uborka, paprika... a paradicsomnál az a helyzet, hogy savasít, de azért azt is fogyaszthatsz.
Kezdd a reggelt mindig gyümölccsel (alma, narancs, mandarin..). Fél óráig ne egyél semmit ezután, hogy önmagában megemésztődjön. Ne a kávé legyen az első és váltsd fel inkább a zöld teával! Írtad, hogy amíg azt ittál, jó hatással volt rád. Ne mondd, hogy rossz íze van, igyál rendszeresen! A Pi...nek olyan finom teái vannak.
A séta, amíg beérsz a munkahelyre és vissza, az nudli. Ha futva tennéd meg, az már ok. A folyadék bevitel megfelelő, de neked nem árt, ha még több fogy belőle (víz).
Megkérdezhetem, hogy miből áll egy napi menüd általában?
Muszaaaaj? A gasztroentrologus (vagy mi a szosz, meg azt sem tudom hogy irjak) foglalkozik ezzel? Mikor a gyomor bacimmal voltam, akkor is eredetileg a szekrekedes miatt mentem... Mondjuk itt jol sult el, mert felfedeztek a helycobacter-pyrolit, azota emeszt a gyomrom rendesen. Meg azt is mondtak az okosok, hogy ha helyreall a gyomrom, akkor a sz.... is meg fog indulni. Azota nem indult be:)))
Kulonben kiderult, hogy egyik nincs hatassal a masikra.
Szoval ezert fraszolok menni ezekhez a Mengele-khez. A nogyogyaszokrol ne is beszeljek.......
nekem azt mondta anyós,hogy minden reggel meleg vizet kell inni..még az ágyban.. Hát még nem próbáltam ki..
De drága párom meglepett hashajtó lekvárral is. Hát kipróbáltam.. az íze szőrnyű,hatása egy csepnyi se volt, csak hányinger.. tájékoztatón meg pont azt írták, hogy hányingert biztos nem okoz..
Talán, esetleg, valószínűleg :))))))
a háziorvos hátha tudja.
Egyél napi rendszerességgel akkor joghurtot a reggelid után, a kefír is tökéletes. Nem kell semmi nagy márkásat venni belőle, a legolcsóbb is ugyanolyan hatással bír. :P A lényeg, hogy a rendszeres joghurt vagy kefír fogyasztása kellemesebb, mint a zöld teáé, mert ezek még finomak is. :D
A friss oliva olaj (ha tudsz olyat szerezni) a salátákra öntve nagyon jótékony hatással van a székletre - de salátát se tud mindenki napi rendszerességgel enni, ezért ajánlom inkább a joghurtot vagy a kefírt, amelyiket jobban szereted.