Segítsen, aki használ taposógépet! Véleményeket, tapasztalatokat szeretnék. (beszélgetés)

Köszi. :) Nem, fogyni már nem szeretnék, az 54-53 kiló elég, csak feszesítenék, formálódnék.. főleg csípőre, belsőcombra, eléggé lötyi még a popsim.

Te is taposol?

Pénteken vettem taposógépet, azóta "hihetetlen" energiával, elszántsággal taposok. :)

Tegnapelőtt 1000=20perc alatt

Tegnap 1500=30perc alatt

Ma 2000=38perc alatt

Meglátjuk mi lesz belőle. :) Mondjuk ma már számoltam vissza 1900-nál.. de kellemesen leizzadtam..

Szia!

Én taposok,de sajnos még nem túl rendszeresen... nincs időm...vagy épp fáradt vagyok. Tegnap 30 percet tapostam és iszonyat izomlázam van. Nem vagyok hozzászokva. Te minden nap csinálod? van már eredmény?

Na úgy látom senki nem tapos rajtam kívűl :(

Azt hittem tudunk majd néha beszélgetni, de látom egyedül vagyok. Megyek is innen.....

Helló Csajok! Sehol senki?? Én itt vagyok, csak nem volt időm pár napig jönni és sajnos taposni sem. Most lenne időm, de kedvem meg nincs, ezért azt hiszem csak holnap délután lesz belőle valami. Megyek reggel korán megint dolgozni, jó lesz oda kint, azt hiszem nem lesz melegem :((( Majd a taposón izzadok délután.

Tegnap voltam azért a rendes 60 perces tornán, már sokkal könnyebb, nem fáj annyira a derekam, lehet a sztepper rendbehozta :)

Szia!

Na nemsokára nekiállok. Épp ma borzadtam el farmerpróbálás közben h a szükszárúak nem jönnek rá a lábamra....

Én ma délután megint tapostam, 22 percig, 1505 lépés volt, és mindez -210 kcal.

A célom az volt hogy kerek számok legyenek, de nem jött össze:) Azt gondolom a 20 perc kb. elég naponta nekem. Tegnap 30 perc volt, az is nagyon jó, ma még megyek tornázni is 18 órától 19-ig, úh. lassan lépek :)

Én mindig cipőben újabban, mert egyre többször érzem hogy szúrja a talpamat :) Mindig mezítláb (zokniban) kezdem el, de pár perc és húzom a tornacsukámat:)

Szerintem nem fogod megbánni ha használni fogod! Sok sikert!

szia!

régebben én is nagyon szerettem,én nem időre csináltam,ha nem a számlálót figyeltem.reggel munka előtt 2000-ig mentem,este 3000-ig közben zenét hallgattam vagy tv.néztem.nekem a hátsómat feszesítette,de nagyon.heti 4-5xcsináltam igy.azt hiszem megint elő kéne vennem nekem is ...

Halihó!

Úgy látom jártatok itt néhányan, örülök neki nagyon. Én tavaly hónapokon keresztül tapostam szinte minden nap, és nagyon szép izmos lett a fenekem, combom, a vádlim pedig vékonyabb és szebb, tónusosabb lett:). Most megint elővettem és újra barátok leszünk úgy veszem észre:)

Negyedik alkalom volt ma: 30 perc, 1820 lépés, -255 kcal. Olyan jó érzés volt izzadni, már hiányzott.

Régen általában 40- 50 percet is tapostam, de szerintem a 30 perc jó lesz.

Szia!

Ne félj, nem fogja vastagítani! Tökéletes alakformáló gép a sztepper!!!

szia!

nekem lassan 2 éve álldogál a sarokban...komolyabban nem is használtam sajnos eléggé lusta vagyok....

Nekel iszonyat vastagok a lábaim főleg a combom,ezen szeretnék "faragni",de félek,h ettől csak még jobban erősödik... Szerinted?

Helló! Látod, csak én vagyok itt mostanság:)

Szerintem nagyon jó a taposás láb, comb és fenék formálásra. Ha van időd, olvass vissza néhány oldalt, meglátod mindenki csak jókat ír...

Sok sikert Neked!

Én is csak tegnap vettem elő újra, de nem akarom visszatenni a sarokba:)

sziasztok!:):)

Szeretném a segítségeteket kérni.Eddig futottam a szabadban,de ugye hideg van és az aerob mozgást szeretném helyettesíteni a taposással!Látom,ti csináljátok,s szeretném megkérdezni,hogy hasznos?látszik a változás?én fogyni szeretnék s nem izmosodni:)szóval vékony lábakat szeretnék,nem pedig vastagokat!mennyi ideig tapostok naponta?:):)

Előre is köszi!:)

Megvolt a második adagom is:) úgy örülök, jó érzés újra taposni.

Most zene is szólt, sokkal jobb így.

1455 lépés 22 perc (203 cal) Azért ez a 380 kalória mínuszban egész jól hangzik. Összesen: 2655 lépés, 42 perc. Jól érzem magam, még így izzadtan is :)

Sziasztok!

Mától újra taposok!!!! Még nem ezerrel, de ma már egyszer tapostam 20 percet (1200 lépés) és most mindjárt megyek mégegyszer :)

Ha valaki idetévedne, örülnék :)

Sziasztok!

Én az intenzitásról kérdeznék.Mennyire kell ezt intenzíven csinálni? 30 perc/ 1840 elég? És két lépést vesz egynek, ugye? Az enyém legalábbis...

Én korán reggel tapostam 40 percet, majd 7 órán keresztül 3 gyerek után rohangáltam:)

Ügyes vagy!!!

Őszintén szólva, figyelek arra is, h ne lépjem túl a pontokat, mert látok benne logikát. De emelett az update is benn van kcist, mert figyelek a kódokra is :)

Ne hidd, h annyira csini vagyok, sajna én látoma különbséget, méghozzá nagyon akár tavaly ilyenkorhoz képest is. :(