Paleolit táplálkozás (beszélgetős fórum)

"Az orális cukorterhelés után két órával mért 7,8-11,1 mmol/l közé eső vércukorszint esetén csökkent glukóztoleranciáról beszélünk."

Forrás: drdiag.hu

Én is úgy tudom, hogy a lényeg a "két órával".

Rántott husi ahogy én szoktam: zabkorpa+szezámmagot durvára őrlöm és összekeverem.

Husit ebbe, utána tojásba és ismét a keverékbe.

Nekem ez vált be, mellé zeller hasábok és kisütni

mint anno a hasábburgonyát.A család is szivesen

fogyasztja.

Van egy jó receptem, nem tudom, mi a neve, nevezzük töltött husinak. Én kb 4 egész csirkecombból és 2 cukkiniból, szoktam 3 főre készíteni. Köret nem is kell, mert a cukkinit is megtöltöm és az bőven jó köretnek.

Na szóval: hagymát piritok, bele 20-25 dkg gombát, és 3-4 csirkemájat. Sózom, borsozom. Itt kellene egy zsömlét beáztatni és kicsavartan belerakni, de ezt ugye mi elhagyjuk. Ennyit kell változtatni az eredeti recepten. Ha ez megfőtt, teszünk bele egy tojást nyersen. Ez a töltelék.

A csirkecombokat kicsontozzuk, a bőre rajta marad. A cukkinit ketté vágjuk hosszában, kiszedjük a magját és úgy, mint a csirkecombokat, megtöltjük a fenti masszával, majd begöngyöljük őket fóliába. A tepsibe rakjuk, és öntünk alá kis vizet. Én 200 fokon sütök általában mindent a villanysütőben. Kb. fél óra múlva kivesszük a sütőből és kicsomagolva visszarakjuk és addig sütjük, amíg a csirkecombon a bőr megpirul. Isteni fincsi. Valami kompóttal, vagy bármilyen savanyúsággal szoktuk fogyasztani. Nálunk most a birsalma kompót a sláger szacharinnal, vagy xilittel. Ami van.

Sziasztok! Most teljesen összezavarodtam.... SOS

mennyi d vitamont lehet naponta enni? A vitaminkirálytól pontosan mit rendeltek?

a tények-tévhitek honlapot engedte a hoxa beírni, a webcukrászda linkemet meg mindig leszedte :-((

szóval a szokásos 3 w, aztán webcukrászda pont hu, azon belül bal oldali menüsorban vannak a paleos sütik, nézzétek majd meg, sok süti és fagyi receptje fent van

Jó reggelt Nektek!

Tényleg mozgalmas a tegnapi beírások sorozata!

Paleo fan:

Regisztrálj az oldalon, november első hétfőjén rendelj meg mindent, ami kell 1 hónapra. Nem lesz nehéz, mert legtöbb készítményük 100 szemes. Szerintem ők a leggazdaságosabbak és legolcsóbbak. S mellé még jók is a készítményeik. Nekem a Kalmagkelát/ zink télen/ jóóóóóóóó,: a csontsűrűségem kiváló, széklet dolgában is segít.

Az alapra meg úgy álltam rá, hogy Lenkeit szedtem előtte. Megnéztem az összetevőket, ugyanaz, mint a Lenkei alapé. Csak 2 ezerrel, vagy többel olcsóbb. S a Lenkeinél nincs ingyen hétfő soha!!!

Gyerekek!

Tök jó hogy így felpörgött ez a fórum. Csak kapkodom a fejem mennyi hozzászólás volt a napokban.

Hajrá!

akkor rendeled, így akkor hozzák

azaz minden hónapban csak egyszer van ilyen