Orvosi dieta - 9 kg ket het alatt (beszélgetős fórum)

Helló csajok!

Sajna nem nagyon érek ide hozzátok,mire jönnék,hulla vagyok...

Jó ez a tavasz,szinte egész nap a levegőn vagyok a gyerkőcökkel,illetve most Laurámmal,mert itthon van velem középfülgyulladással.

Szóval csak néha-néha olvasok,de írni nem nagyon van időm.Mindenkinek kitartás,kíváncsi vagyok a végeredményekre.

Én már minden nap sportolok vmit:bicajozás,futás,torna....

Szerencsére egyre jobban megy,úgyhogy belendültem...

Puszka mindenkinek!

Zsani

Jó reggelt mindenkinek!

Tündi, köszönöm a diétát. Ha ezel végeztünk, szerintem 1nap kihagyás után megcsinálom.

Te mekkora súlyról mennyit fogytál vele?

A tegnapi napomra nem vagyok büszke. Ettem tk. kolevitet,meg pár szelet sajtot:((

Nagyon-nagyon éhes voltam:(

Na, nem baj, majd ma folytatom rendesen a diétát.

Sziasztok!

Ma reggeliztem rendesen,de déltől a fogyit nyomom!Csak esténkét leszek a gyermekem miatt,de igyekszem mindig visszaolvasni tieteket!Kitartás mindenkinek!

Sziasztok előfordul az ilyen Buhu de hát nálatok húsvét volt nekünk meg már vége.

Dorry én is 3-nál járok és még 3 nak én is nagyon örülnék. Én ma a grillcsirke maradékát fogom enni savanyúsággal estére egy banánt és egy körtét.

Jó reggelt mindenkinek!

Nap végére a felénél leszünk, mérlegeltem reggel, és - 3 kg, ha a második hétben lemegy még 3 , akkor az szuper lesz.

Most iszogatom a kávét, ebéd natúr husi salival, vacsit még nem tudom, de lehet hogy kefír, meg alma lesz. majd amit kívánok!

Mindenkinek szép napot, és olvadó kilókat!

Sziasztok!

Nem volt idom visszaolvasni, de kesobb ha lesz idom elolvasok mindent amirol lemaradtam.

Tegnap ettem minden felet, ittam szorpot, ma meg valamelyik nap ebedjet nerakom a mai napra.

Estere Pilates, mar varom.

Na a tegnapi kaja, es a menstruacio megtette a hatast 104,9 kg vagyok...

Na de majd lemegy az..

jó reggelt mindenkinek elérkeztünk a 7. naphoz lányok.

A ma kezdőknek sok sikert.

Köszönöm, hogy válaszoltál. Mostmár nyugodt vagyok. Gratulálok neked,hogy felmegy a nadrág. Az tök jó érzés lehet. Remélem nekem is menni fog.

Oroslya nyugodtan csatlakozhatsz hozzánk is,mi holnap kezdjük.

Sziasztok vége a hatodik napnak. ügyesek vagyunk. Kicsit vissza olvasok.

Sisssa ez tök jó grat neked. Neked nagyon hatásos e a diéta látod. Itt a 10 napos diéta

1. nap: 2 kg alma

2. 1/2 kg sajt, paradicsom

3. 1/2 kg párizsi céklával

4. 1/2 kg héjában sült krumpli, cékla

5. 1/2 kg marhahús zöldséggel főzve

6. 1, 5 l tej, 2 db kétszersült

7. 10 db kemény tojás

8. 1/2 kg virsli mustárral

9. 5 csésze tea/cukor nélkül/ 2 db kétszersült

10. 75 dkg tehéntúró, paradicsom

nyers zöldség és édesítős savanyúság bármikor bármennyi ehető mellé.

Edge türelem majd beindul még van idő.

Panopeia ez nagyon jó. egyébként nekem is van egy naci 3 éve vettem és combközép volt a max ameddig feljött. Mot rámjön és a zippzárat is feltudom húzni, de még feszes hétvégén megyünk kajcsizni és addigra jó llenne ha jó lenne.

Így igaz Sisssa amit ettünk eddig én gyümit fogok választani az tuti

Kicsipoo sok sikert. Veled leszünk

Dóri szerintem nem olyan nagy gáz ez.

Babapocok válaszok igen édesítő és citrom mehet a teába. igen mehet az ecet és fokhagyma édesítővel. igen lehet sonkaszalámi helyette bármebbyi jóllakásig. ha főtt sonka akkor meg simán mint húsvétkor megfőzöd. Annyi répa amennyi jól esik kb 1-vagy 2 . Grill csire én ma egy felet megettem és beteszem egy jénaiba vagy tepsibe sózom vagy sült csirke fűszersóval megszórom és fólia alatt megpárolom kb 1 órát utána leveszem és nagy hófokon pirosra sütöm. ennyi. szerintem nem lehet keverni hanem valamelyiketkiválasztod és azt eszed vagy reggelit vagy ebédet vagy vacsorát. Igen lehet helyette bármelyik amit leírtál.

Kicsipoo én ahogy készítem leírom bár a spenótot nem szeretem de így készítené bármelyiket.

1 doboz fagyos spenótot pici forróvizen ami ellepi sóval edénybe teszem és felforralom mire felforr készítek habarást joghurt 1 pohár és kb 1-2 evőkanál liszt bele, csomómentesen elkeverem benne és a spenótra öntöm. kevés fokhagymát 1-2 gerezdet összenyomok és 1 evőkanál olajon pirítok és hozzáadom ennyi. Összerottyantom és kész. Így készíteném a kelt és a zöldbabot is. Tökbe nem teszek fokhagymát és nem vizben hanem tejben kaporral főzöm meg.

Jó éjt nektek és sok sikert a reggel kezdőknek.

Holnap már a felénél járunk.

Edi, Jofre merre vagytok?

Sziasztok!

Kicsit megkésve,az utazásból hazatérve,holnap elkezdem a diétát!Tehát előre!Hajrá!Mindnekinek jó éjt,holnap találkozunk!

Remélem tényleg így lesz, és megszabadulunk a plusz kilóinktól. Nekem egy kicsit hiányzik is a Ch, de valahogy ki kell bírni.Fincsi a sok sali!

Tegnap nem tornáztam, de majd ma ráveszem magam!

Kitartást!

Akkor átérzed a bajom ... :) De szerencsére már jól vagyok, műtét után 5. héten már dolgoztam.

Ügyes vagy, hogy leadtál mindent, most is így lesz! Remélem nekem is sikerülni fog!

Sokkal könnyebb így, hogy van kivel megbeszélni ezeket a dolgokat, legalább bíztatjuk egymást!

Sziasztok!

Remélem mindenkinek jól sikerült a hétvégéje!

Kaja szempontjából én hullámoztam eléggé. Van amikor nagyon kemény voltam, de van amikor nagyon ettem volna valamit! És sajnos a szomszéd küldött Isteni krémest, így belenyaltam egy kicsit :(( Majd ma 50-net több felülést csinálok "büntiből"

Nem tudom mekkora "vétség", de két étkezés között ettem pár szem diót! Szerintetek? nagyon nagy baj?

Lányok help, please!

A diétám azt írja, hogy holnap este azt ehetek, amit szeretnék, kivétel a tiltott dolgok.

Ez most mit jelent? Abból ehetek bármit, amit az elmúlt 1 hétben ettünk?

Jó "reggelt" mindenkinek:)!

Szegény dorry, a térdműtét az nagyon komoly, sajnálom, de remek, hogy így gondolkodsz, így van, most leadjuk! Szerintem Te is sikeres leszel, mert a plusz kilók az extra sütik, csokik miatt kúsztak fel, és ezeket most teljesen elhagyjuk, én előtte tényleg sok CH-ot ettem, úh most valóban bízom az eredményben-és mellé azért mozogsz is, úh megvan a nyerő kombináció:))!

Mindenkinek szép napot kívánok!