Nyárra formába hozom magam!Ki tart velem? (beszélgetés)

Sziasztok!

Végre 7 hét szünet után, ismét fogytam 1 kilót!!!!!!!!!!

Annyira boldog vagyok!

Szép napot, nektek is!!!!!

Kitartás!

Hamar eltelik az az 1 hónap!

Ez a másél óra nagyon szép eredmény, ügyes vagy, csak így tovább!

sima karikával hulahoppozol?nekem mindig leesik...

sajna én sem vagyok valami kirobbanó formában, sem testileg sem lelkileg, de nem adom fel, mától kicsit szigorúbb leszek magamhoz, hogy karácsonyra már legyen valami kicsi eredmény, ami tovább motivál.

Hajrá, mindent bele! Használd ki ezt az egy hónapot ami biztos, hogy nagyon rossz lesz, de a tornával legalább lefárasztod magad és még hatása is meglesz mire a párod hazajön:)

Kitartás!

Sziasztok!Nekem egyenlőre semmi kiartásom,mármint ami a tornát illeti,párom pénteken indul ki 1 hónapra,tök depi vagyok semmi kedvem semmihez:((A kaját azért igyexem betartani,de kell egy két nap mire összekapom magam,aztánjöhet a torna is,1 hónap múlva mire hazajön,jó lenne ha látna pici változást!

Ez kicsit doppingol,de amúgy nagyon rossz lesz,nem akarlak benneteket egy hónapon át ezzel fárasztani,márcsak azért is tornázom:))

Ja,vmelyik nap 1,5 órát hullahoppoztam,csupa kék-zöld folt a hasam:)Hát hiába....vissza kell állni,nagyon elhanyagoltam:(

Nagyon jó, hogy ennyiféle választási lehetőséged van.

Én nagyon szeretek DVD-re tornázni, szerencsére a kellő kitartásom is megvan hozzá.

Tegnap kezdtem egy hónap kihagyás után ismét a tornát. Már alig vártam:)

Tegnap B.A. zsírégető edzésprogramját csináltam, a bokasúly végig rajtam volt. Mostanra van izomlázam, de szerencsére nem vészes.

Mára a R.R. edzésprogramját terveztem be magamnak.

Kívánok Neked sok-sok kitartást!

Sziasztok!

én a Norbi új duciténingjét csinálom.

Persze én sem minden nap.

nem váltak be a hátizomgyakorlatok???? :((( nem lehet hogy rossz széken ülsz melóhelyen?? vagy a monitorod van rossz helyen???

kitartás! vannak ilyen rossz napok! ilyenkor kicsit lehet kinn kell mozogni, vagy próbáld rávenni a párodat hogy tornázzon veled! Nekem egyszer sikerült! :DDd szétröhögtem az agyam! :DDD vicces volt ahogy nyomta rékára! és asszondta csak értem teszi, hogy mozogjak! :DD persze azóta sem sikerült többet rávenni, és elfáradt mint állat! :DDDDD de poénnak jó volt, én meg fellelkesültem! :DDDD

nekem is nagyon sok féle dvd-m van, csak éppen nekem meg időm nincsen ilyen hosszút csinálni, csak hétvégén...

olyan rossz passzban vagyok....tök fáj a hátam, meg rossz a kedvem is. nincsen sok erőm kitartani, pedig muszáj.

én ma azt hiszem szobabiciklizni fogok.

Eddig réka edzéskártyáit nyomtam, de már olyan hosszú volt a 4. hétre, hogy kb. 1,5 óra volt mire végig csináltam!

dvd-m meg réka van, az add önmagad 1.2.3 a réka 2008 és 2009 is megvan, czanik capoeira, de van fitt ball is szóval van miből válogatni! :D amúgy én is erre gondoltam hogy dvd-kkel folytatom, mert az talán szórakoztatóbb! amúgy a kitartással van a bajom! :DDDD

Eddig milyen tornát csináltál?

Én javaslom Neked a DVD-ket, azt kellő kitartással és akarattal tuti, hogy megtudod csinálni. Milyen DVD-id vannak?

Végre ma ismét elkezdhetem a tornát:) Már alig várom, hogy hazamenjek és tornázzak 1 órát.

Nyárra kitartással tutik leszünk:)

Mindenkinek sok-sok kitartást kívánok!

Így biztos hatásosabb lesz, mintha hirtelen jönne le sok, az tuti!

Végül is még csak most jön a tél, hol van még a nyár, addig még egy csomó időnk van:)

Kitartás!!!!!

ó, akkor ezek szerint nem vagyok egyedül!anyu is azt mondta, hogy tartsak ki, mert kell idő, míg beindul, de akkor látványos lesz.hát remélem!

még az a jó, hogy nem két hét akarunk 5 kilót fogyni, mert az jó nagy csalódás lenne.nem is értem, hogy egyes diétáknak miért dőlnek be emberek.sebaj, én ma azt hiszem zumbázni fogok.

szép hétvégét nektek

Szia!

Lassan 6 hete én sem fogytam csak fél kilót, pedig bele adok apait anyait:(

De nem adom fel, csak mostmár úgy szeretném, ha lenne valami változás!

Ma is hullahoppoztam 1/5 órát.

Úristen, én ezt nem bírnám ki!!!!!!!!!!

Viszont ha én depis vagyok, nem tudok enni.

Kitartás!!!!!!!!!!!

Sziasztok!Eddig tartom a kajálást,csak az a gond,hogy ha depis vagyok akkor zabálok.Márpedig most depis leszek,mert a páromék mennek ki Norvégiába dolgozni,majdcsak karácsony előtt jön haza:(((

Elvileg úgy kéne,hogy mire hazajön is alakuljak,de mivel depis leszek....hát ez sz*r hónap lesz:((

sziaszok!

NEm szabad elcsüggedni!! kell idő még beindul!! nekem volt hogy csak 2 hónap után indult be! pedig 4x tornáztam egy héten, és még diétáztam is!! Tehát kitartás mindkettőtöknek!! :))) én még mindig nem álltam mérlegre! :DDDD

Fel a fejjel!!!

Ne legyél elkeseredve. Nekem volt olyan hogy 1 hónapig nem mozdult a mérleg. De nem adtam fel!

Ami meg a mensit illeti, én is épp nyakig vagyok benne, és 2 kilóval vagyok több emiatt.

Kitartás!!!!!!!!!!!!!!

A mai tornám letudva:)

sziasztok!

Nálam megvolt kedden az aerobic, hát jó kemény volt!a kaja visszafogása az megy, de egy kicsit el vagyok keseredve, mert épp nézte, hogy ez a 3. hete, hogy kevesebbet eszem és már mozgok is(igaz, nemminden nap, hanem 3x egy héten) és SEMMI!!!!!meg sem mozdul lefelé....igaz, megjött a mensim is, ilyenkor nem kívánom a tornát, és feszült is vagyok. talán holnap már tudok tornászni.

Gratula az eredményekhez!

Sziasztok! Látom helyzetjelentés van! :DDD

én tornáztam tegnap is! Enni nem bírok Norbi szerint, de igyekszem nem szétenni magam! nemtom fogytam-e, mert mérlegre nem álltam! csak érzem a tagjaim! :DD

Topi nálad mi a helyzet??? Mára aerob edzés van írva, majd nyomok be vmelyik Réka dvd-t! :DD kicsit asszem bele kellett jönnöm, de mostmár talán menni fog! :DD

Szia!

Gratulálok a fogyásodhoz!!!!

Nekem tegnap jött meg, a mérleg persze rögtön jelezte is, nem kevesebb mint 2 kilóval lettem nehezebb:((((((((((

Nem elég nehéz napok így is, még 2 kilót is rám kell pakolni, hogy még nehezebb legyen.

Mindegy is azért a szokásos torna megvolt, és a diétával is jól haladok!

Sziasztok!Pár nap pihi volt mert a gép megadta magát,mostmár végre jó!

Na,hát én a tornával megint nem haladtam,mert nekem meg pont hétvégére jött meg a mensim,ilyenkor aztán minden bajom van,jobb nem erőltetni.Kajával ok vagyok,Norbi szerint eszek.A mérleg 2 kg-mal mutat kevesebbet,majdcsak haladok:)

Tegnap azért kellemetlen volt,a párom pizzát rendelt,majd belehaltam,de nem ettem!!!!!!!!