NAGY FOGYÁS! 2011 karácsonyig lefogyunk! (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Ne haragudjatok,hogy nem irtam mostanság, de nagyon el voltam havazva a munkában!

Azért olvasgattalak titeket, és a naplókat!

Remélem mindenki szépen lassan kitartóan menetel a cél felé!

Én a héten böjtkúrát tartok.

Szombaton sokat ettem, és össze vissza mindent, igy éreztem,hogy vasárnap már nem volt minden rendben a gyomomban,és szinte kivánta a szervezetem, hogy most böjtöljek egy kicsit.

tegnap reggel 72,5 kiló voltam, ma reggel meg 71,4 kiló.

Kaja minimális volt, de elég.

reggel kávé, majd egy muffin, majd görögdinnye, délután saláta, öntettel, ls grillezett csirkemell, délután 5 kor görögdinnye aztán már semmi.

Ma reggel eddig még egy kávé volt, de mindjárt bekapok egy muffint.

délben saláta lesz megint csirkemellel, s délután dinnye.

Szombaton repülünk Bulgáriába egy hétre, ott teljes elláts lesz, igy enni fogok, de aztán karácsonyi semmi nem jön közbe, hogy elérjem majd a kitüzött 63-64 kilós álomsulyomat!!!!!

Sziasztok lányok.

Lehet még csatlakozni?

Most láttam meg a fórum címét és ez pont olyan mint ha én indítottam volna.:)

Mert nekem is a cél karácsonyig20 kiló mínusz.Soknak hangzik,de nem lehetetlen,ugye?

89 kilóról kezdtem 5 napja.

minimum 70-ig szeretnék karácsonyig lemenni,de az igazi öröm az a 69 lenne.

Befogadtok?

Szia!

Hogy vagy?

Milyen az idő nálatok?

Itt lóg az eső lába, be van borulva.

Szia!

Szép jó reggelt!

Na, majd elkezdem a tornát amit küldtél, ha visszajöttünk szabiból:) Kíváncsi vagyok rá nagyon. Ahogy láttam a gyakorlatokat, hát nem semmik:)

Sok sikert és kitartást kívánok a tervedhez!:) Biztos sikerülni fog elérni a célt, amit kitűztél magad elé!:)

A jeleket szoktuk egymásközt küldözgetni, akár jelként is:)

Legyen szép napod!

Most milyen hosszú a hajad?

Én is gondolkozom azon, h beújítok valamit. Már többször is azt álmodtam mostanában, h rövid a hajam. Csak a valóságban túl gyáva vagyok hozzá.. Gondolom neked se mindegy..

Tapasztalatból mondom, h tényleg hatásos :) A mai zumba is még kicsit nehézkesen ment. De gondolom neked kicsit több kondid van, mint nekem. Úgy terveztem, h minden nap tornázom egy kicsit. Egyik nap erősítés másik nap kardio. Nem biztos, h összejön, de majd igyekszem! :)

Egyébként köszi a jelet, bár az az igazság, h még új vagyok és nem tudom az itteni "szokásokat" :)

Köszi a linket, megnéztem és betettem a keedvencek közé. Elég jó kis, kemény gakorlatok vannak rajta, de tuti hatásosak, ha minden nap csinálja az ember.

Te hányszor csinálod egy héten?

Kíváncsian várom, hogy milyen lesz.

Ugye teszel fel róla majd fotót?

Az jó, mert így akkor akár tőle is tanácsot kérhetsz, hogy szerinte Neked mi lenne az a hajforma ami jól állna:)

Nekem melyik tetszik.... hát.... ez jó kérdés:) Nem is tudom.

Ez milyen torna, nagyon jól hangzik:)

A zumba az nagyon jó:)

Szia!

Köszi, viszont kívánom Neked is!:)

Hogy vagy ma?

Én már bevagyok sózva, visszafele számolom a napokat, hisz vasárnap indul a 2 hét nyaralás. Első 8 éjszaka Váralja, majd 5 nap Pesten anyósomék. Már alig várom!:)