Mit lehet tenni, hogy az izületi fájdalmak csökkenjenek? (tudásbázis)

Szia!

Én azt hallottam hogy ha sokáig isszák a csalánteát a vesékben lévő hajszálerekre nem tesz jó hatást, de nézz utána.

Szia Ica!

Ha jól érezted magad, akkor megérte!

A saját szívedre hallgass!

Én már sokszor megbántam, amikor a szerintem jóról hagytam magam lebeszélni.

Képeslapot megkaptam, köszi. Becseréltem virágra, megnéztem és megkaptad. :)))

Ha nem is jógázol azért ugye tornázol?

Én is minden nap, még ha csak pár percet, akkor is. Jót tesz a testnek, a léleknek!

Jó egészséget kívánok!

Zsuzsikám,minél hamarabb kezdj hozzá. Csak elkezdeni nehéz ha megszokod és valamiért nem csinálhatod akkor már hiányozni fog.

Kitartást hozzá.

Sziasztok lányok!

Én is most akarom kezdeni a jógát, mert érzem, szükségem lenne rá. Csak elkezdeni nehéz, de félre kell tennem a kifogásokat, hogy miért is nem....

Az első lépést megtetted,szépen fokozatosan a többi is menni fog csak ne add fel.Be van az ember rozsdásodva,fáj mindene de ez meg fog változni.Sokkal jobb lesz a közérzeted is.

Majd jelentkezz,hogy hogyan megy ,mi van Veled.

Szia!

Évek óta kínlódok izületi gyulladással,gerincsérvekkel.Végigetették velem a gyógyszertári kínálatot,míg meg nem találtam a jógát.Már 7 éve jógázom és nagyon sokat segít.A gyógyszereket sikerült kb. 2-3 hét alatt letenni.Már ébredés után -még az ágyban-átmozgatom az izmaimat.Tetőtől-talpig bemelegítem az egészet.Kb.15 percig tart.Utána kelek csak fel.10 percig még jógázom állva is.

Sokkal jobb a közérzetem,a mozgásom, többet tudok menni.

Keress egy jóga alapokat oktató cd-t,vagy menj el egy jóga tanfolyamra,hogy megtanuld az alapokat.

Sok sikert hozzá!

Üdv.:Marcsi

Sziasztok!

Új vagyok még itt ezen a fórumon, bekukkantottam ide.

46 éves vagyok, korábban sokszor elestem. Idén tavasszal kezdődött először a háti, majd térdfájdalom.

Ortopédiánál kezdtem, de onnan reumatológiai konzilíumra küldtek. Térdízületi porckopást állapítottak meg, és a gerincem "csőrös".

Nyáron a nagy sétákban csúcsodott ki a térdfájdalmam, 2 hetes komplex fizikoterápiás kezeléssorozat a kórházban, majd ambulánsan is.

Elvileg folyamatban van a gyógytorna, de a 6 alkalomból csak 3 van meg október közepe óta :(

Tudna valaki javasolni gyógytornát, amikor nemcsak otthon, hanem pl. diszkréten és észrevétlenül be tudnám mozgatni az ízületeimet?

Esetleg van-e valaki aki szívesen betanítana, hogy az izmaim feszüljenek? És még milyen természetes gyógymódok vannak? Orvosságokat nem kérek, bőven szedek más betegségeimre is.

Köszönöm a segítséget.

Ez már jó jel!

Vigyázz magadra és sok egészséget kívánok!

Lehet, hogy nem gyógyítható, de fájdalom mentesíthető. (valamennyire)

A lelket is karban kell tartani, és ezt tényleg csak magunk tudjuk megtenni.

Akkor érdemes csökkenteni a mennyiséget, én emésztőenzimet szoktam használni(már sokféle van)

Nekem papayás van, de a multimban bromelain van - azaz ananász. Az "A" és "AB" vércsoportúaknak nem megfelelő a gyomorsava a hús emésztéséhez, ezért okoz betegséget.

Kell húsmentes napokat tartani.

Szia!

Én nemrég az Omega 3 olajról olvastam,hogy gyulladáscsökkentő hatása van.A Tények és tévhitek oldalon.

Ha még nem próbáltad a vércsoportos étrendet itt az idő. Persze ha el tudod fogadni.

Nagyon jól beválik. Saját magamon teszteltem.

Van akinek a hús, van akinek a búza gyullaszt. A többit most nem tudom.