Mit eszel/ettél ma (reggeli/ebéd/vacsora)? (beszélgetős fórum)
R: kis rizs mogyoróvajjal(tesztelem:)) és egy bögre póréhgymaleves
E: tonhalsaláta(asszem texasi)
V: sajtos rizs valami zöldséggel(talán kápival)
(Ma csak barna rizst fogyasztok.:))
R:kávé
E:kelkáposztás tejszínes sülthús rízzsel
U:kávé puffasztott köles
V:5 mandarin
R:-
E: marcipános puncs a téren :)
U: spagetti
V: 1 sör :)
R: egy pici alma és pár aszalt gyümölcsdarab
E: káposztás-hagymás-szójaszószós barna rizs
V: fél croassone
3 alma
füstli virsli, mozzarella sajt és egy paradicsom
bundáskenyér volt reggel... azta ma még nem ettem normális kaját!
Egész nap kandírozott narancshéjat majszoltam tanulás mellett, úgyhogy eszembe se jutott enni.
Most bepótolom!
Monduk egy kis narancshéj?:)
R: hagymaleves és alma
E: asszem sushi lesz:)
V: barna rizs kétízű ecetes mártásban párolt káposzta és hagyma, szezámmaggal
Negyed kakaós csiga,2 kávé,1 tányér húsleves,1 túró rudi.
Vacsira sajttal töltött rántotthús és tört krumpli lesz.Ezt ki kéne hagyni.
r: kifli, sajt, tea
t: csoki
e: krumplipürés, rántott kelbimbó
u: semmi, csak ideg van a gyomromban
v: nem tudom
R:1 kávé
T: 1 banán
E:1 kávé, fél narancs
U: 2dl fokhagymaleves üresen és forrón
V: ? Talán narancslé és fél marék dió.
Ez egy olyan félkoplalós nap.Pót gyümölcsnapként funkcionál.
Reggeli: joghurt, zöldsali(ubi,kápi, hagyma, pirított napraforgómag)
Ebéd: erőleves, kápis-sajtos barna rizs
Vacsi: lecsó
R: zöld tea, bébiétel:) (Muzályos kipróbánom, hogy mi az amit anno annyira szerettem:))
E: erőleves, barna rizs párolt káposztával
V: mexicoi saláta, meg valamilyen zöldsaláta saláta snack-kel és barna rizs
R: natúr joghurtba szelek egy szem gyümit.
E: sajtos-tejfölös tészta
U: max. kávé
V: valamit muszály, szalámi+kenyér meg esteleg amit találok.
R:kifli, vaj, tea
T: csokika :)
E: sült tészta
U: nari
V: kevés kéne...
R: fél muffin, nem bírom megennei az egészet és ez most kicsit aggaszt, de még hátra van egy alma, meg egy marék mogyi, de hogy azokat hogy fogom megenni:(
E: tegnapi hagymakrémlevesből tettem félre, kápis rizs
V: cujen-i burgonya és mellé sajtos saláta
Reggeli, ebéd: semmi
Vacsi karaván sajt, füstölt tarja, káposztasaláta
Pótvacsi: karalábé
R:kefír 2db puff.rízs
E:Lecsó tejföllel
napközben pár db kekszecske
V:2 szelet pizza
reggeli jó későn: 1 szelet vajas kenyér sonkával és sav. uborkával
ebéd 17 órakkor: rántott hús, sült kumplival
kiflit és vajat ettem reggelire teával
tízóraira csokit ettem (pici sport szelet)
ebédre barna tészta volt vadas pulykával
uzsira negyed kakaós csiguci (csak nem bírtam megállni...)
vacsira valami jó kevés kéne... remélem menni fog... tea az már biztos, hogy lesz a vacsimenüben :)
R: joghurt mogyoróval, mandarin
E: csípős-sajtos leves, káposztás rizs
V: hagymakrémleves, rizs kínai kel salátával
R:hamburger,sültkrumpli,kola
T:jégkrém,disznósajt,kifli,szalona,
E:körömpörkölt,halászlé,
U:zsiroskenyér,fanta,
V:pizza,kola,
kifli, vaj, tea
csoki
zöldbab lengyelesen (remélem ehető lesz)
narancs
vacsira minél kevesebbet...
R: hagymás-sajtos rizs (gondolkodom egy kis csípős-káposztás levesen)
E: hagymás-sajtos leves:), pirított thai zöldséges tészta
V: túrógombóc
Légy bátor!:)
Én még elég jól tartom a diétám,remélem továbbra is menni fog...
R:májkrémeskenyér,joghurt,kávé,alma
T:kávé,alma,műzli
E:töltöttkáposzta,gesztenyepüré,fagyi
U:műzli,kakaó,sok gyümölcs
V:még káposzta,kakaó,túrókrém
Nasi:ma tűrtőztettem magam és nem nassoltam:)