Mindennapi stresszlevezetési praktikák (beszélgetés)
Ordítás, elkeseredés, bőgés... És persze könyörgöm egy rohadtnagy boxzsákért!!!! (mert ugye a gyerekeket mégsem verhetem össze!)
a fürdő nálam nem vált be, azon aggódok közben, most éppen mi rosszat tesznek a gyerekeim. Tuti, h nem alszanak, és kint garázdálkodnak valamit....
a legtutibb talán az, ha villámgyorsan elalszom este! :-)))
Régen dohányoztam, ha nagyon kivagyok leviszem a kutyát és elszívok 1 szál cigit. Mire hazaérünk lenyugszom.
Gondoltam, ha rendszeresen sportolok, akkor kevésbé tudnak felhúzni. Már napi két óra edzésnél tartok, de mások hülyeségén, még mindig képes vagyok túráztatni magam egy pillanat alatt. Szerencsére nem tart sokáig. Ami hatni szokott: kocsiban bömbölő zene mellett én is előadom magam (így én sem hallom, hogy fars:))), forró fürdő habokkal vagy egyszerűen irány az ágy és alvás.
Egyre inkább azt gondolom, hogy talán egy boxzsákot kellene vennem, ha már másokat püfölni nem illik:)
Ez ismerős nekem is nagyon :-(((, nehezen viselem az egyre fokozódó / erősödő streszt, aztán egy apróságon borul a bili...
Régen azért edzettebb voltam...
- ha már nagyon tele van a hócipőm, akkor egy jó kis sírás.. tegnap előtt este is megvolt..:(
- ha még csak "alakulnak" a negatív dolgok, akkor: jó meleg fürdő, amíg csak fér víz a kádba, villany lekapcs, egy csomó gyertya meggyújt, valami jó kis zene (vagy a csend - bár ez egy társasházban nem annyira lehetséges..) és vmi innivaló. ez van hogy forró kakaó :) de van, hogy egy pohár fehérbor.. a helyzet súlyossságától függően..:))) és ebben az idilli hangulatban kb. 1 órányi "ázás"! szerintem ez nagyon tuti!:))