Miért erőltetik a zsírszegény tejet? (beszélgetős fórum)

Ez jó volt igen!

Hasonlóan magas színvonalú ez is.

93-as a születési év?

Na igen!

Legjobb az arany közép út.

És fontos, hogy nem akármilyen fehérje....

Vegáknál a hús hiány elég komoly gondokat tud okozni...pláne ha túlzott gabonafogyasztással párosul....

Nehogy már ez kimaradjon...

"A csontok a mozgástól erődösnek és vastagszanak. Tudjuk jól, hogy az űrhajósok egyik nagy problémája a csontritkulás, ami a súlytalanság és a mozgáshiány miatt alakul ki náluk.

A csontritkulás azért fokozott a sok tejterméket fogyasztóknál, mert a túlzott fehérjefogyasztás kioldja a kalciumot a csontokból. Igaz ez általában is az állati fehérjékre. Egy vizsgálatban az állati fehérjéket fogyasztó nők körében majdnem négyszer gyakoribb volt a csonttörés, mint a vegetáriánusok között."

Nem iszom tejet, mert sok betegségem okozója volt...

nincs csontritkulásom

Ha nem fájnak nagyon - nagyon a csontjai, akkor nincs csontritkulása....ez egy nagyon fájdalmas betegség.

A törés önmagában nem jelent semmit....keresztlányom 15 éves, eddig négyszer törte el ugyanazt a kezét....nem hinném, hogy csontritkulása van :D

Tizenéves koromtól nem iszom tejet, csupán azért, mert nem szeretem! - de bármi más tejterméket szívesen fogyasztok.(az utóbbi három hónapban csak néhány tejtermékre korlátozódott)

Egy éve voltam csontsűrűség vizsgálaton- jó lett az eredmény.

Mostanában megoszlanak a vélemények a tejfogyasztásról!

A kétéves kisunokám Németországban él a szüleivel, és a gyerekorvos javaslatára napi 1/2 liter tejet kap, - amit szívesen fogyaszt.

- én meg aggódom, hogy vajon helyes-e ez?!

57 éves és 4-5x tört el a lába még 40 éves kor környékén. Persze nem csak ez az oka a dolognak, de szerintem elég komoly szerepe van benne.

Mondjuk tej alatt én nem a boltit értem, mert szerintem az csak arra jó ,hogy karácsonykor leforrázzam vele a guba kiflit.

Ha ez ennyire egyszerű lenne.....azért nem ilyen egyértelmű az összefüggés.....sok-sok tényező hat itt.

És érzi is??? vagy csak ezt mondták neki??

Lehet simán öreg, és teljesen normális a csontsűrűsége....

Szerencsés vagy, hogy van kút! tényleg az az igazi!

A kútvíz vs. csapvíz csatát magasan a kútvíz nyeri, DE a cola vs. csapvíz csatát viszont magasan a csapvíz :D

Nálunk sem ismerik a gyerekek a csap vizet, viszont a kút vizet igen. A csap vizzzel max. fürdünk.

A férjem dolgozott egy helyen, ahol a labororosok vittek be csap vizet és kút vizet megvizsgálni, szerintem nem kell mondanom az eredményt.

"A tejben lévő kalcium legtöbbje a zsír felületén tapad meg, na most kérdem én, 0,1% zsírban mennyi kalcium fog megtapadni? "

Pontosan ez a lényeg, mert minimális és ezért majd elkezdik az emberek vásásolni az étrend kiegészíto mu kalciomot tabletták, pezsgotabletták formájában és ebben van az UZLET, nem pedig a tejben.

ez a szakmám és tudom,ohgy tévhitek élnek még a fejekben. ( Tudom a tényekkel és tévhitekkel is foglalkozom, szakmai ártalom)

Hidegen sajtolják az olajakat, a margarinok pedig teljesen más technológiával készülnek mint eddig:

A margarint ma már nem hidrogénezett növényi olajból készítik!

A margarin nem tartalmaz hidrogénezett növényi olajokat! Emiatt a transzzsírsav-tartalma a jó minőségű csészés margarinoknak 0,5% alatt van. A margarin alapvetően három fő komponensből áll: olaj, víz, kókusz vagy pálmazsír. Ez utóbbiak adják könnyen kenhető textúráját.

De azok....nagyon.

Hidegen sajtolt, hideg felhasználással pl. oliva.

De amit most művelnek ....forró étolaj..transzzsírok....ha ez a szakmád akkor tudod.

Ugyanez a margarinokkal.....

A sok nálam se azt jelenti, hogy nagy kanállal eszem...de pl. egy jó pörkölt alá a zsír ...nyami. De általában zsír nélkül csinálom a húst.

Nemrégen szoktunk le a tejivásról, azóta sokkal jobban érzem magam.

Erős csontokat akarsz? Mozogj sokat, ne a tejet vedeld, azzal csak ártassz!

Semmi vacak és káros étolaj pl.

Az étolajok sem károsak.. a sok sertés és libazsír is lehet káros.... mindet mértékkel ezt mondom..

Ez az én szakmám is.

Hát persze, hogy fontosak!!!!

Én konkrétan a tejzsírjára gondoltam!

Zsírt enni kell! mondjuk zsíros húsok formájában.

Én csak zsírral főzök. Semmi vacak és káros étolaj pl.