Miért erőltetik a zsírszegény tejet? (beszélgetős fórum)

A fogyásban a stagnálás nem attól van,hogy az alapanyagcserénket csökkentjük. minden fogyás kezdetén a gyors fogyás csupán vízvesztésből adódik. a zsírégetés és az izmok felépítésem a mozgás következtében soha sem gyors folyamat mindig ezt felejtetik el a divat diéták. Mindig mindent gyorsan tarunk. S nem csak az a lényeg,hogy pl 3 hónap alatt szabaduljunk meg 20 kg-tól, hanem azt a súlyt évtizedekig tartsuk is, ne legyen szükség újabb fogyóKÚRÁra. Mert ez kúra ahogy a nevében is benne van.

Ezért javasolnak a szakemberek életmódváltást és azt,ohgy ha valaki 10-20-30kg-tól akar megszabadulni az tervezze a fogyást 1-2 évesre és ne hónapokban bízzon. Így lehet erőlködés nélkül tartósan fogyni és közben megszabadulni anyagcsere-betegségektől és egyéb más a túlsúllyal összefüggő állapotoktól. Erről ennyit.. de ha másképp gondolod szuverén jogod.

Ezzel kapcsolatban akkor tisztáznunk kellene, hogy a jojóeffektus elkerülése szempontjából legjobb volt a z alacsony szénhidrátos diéta, közepes az alacsony GI diéta, legrosszabb az alacsony zsírtartalmú diéta.

Csak mert nem derült ki egyértelműen számomra először, de mos elolvastam én is az abstractot.

20 évig küszködtem túlsúllyal,és idén febr. közepe óta 14,5kg-t adtam le mindenféle koplalás és szenvedés nélkül.Csak nem eszem gabonát, tejterméket,krumplit, és hüvelyeseket.Még van 14 kg-m, amitől megszabadulok a következő fél évben,így leszek 60 kiló alatt.Az csak a hab a tortán, hogy helyreállt a vércukrom, vérnyomásom, eltűntek az allergiáim, nem hullik a hajam.

Csak azt sajnálom, hogy nem korábban hallottam erről a módszerről.

Mindenki azt mond, amit akar,akinek kell a tej, igya.Mindenki úgy rontja el az életét, ahogy akarja.

Ez szép volt.:)

Nekem is kell ilyen beszélőke.:)

Na akkor tessék a két lépéshez.

Egy éve leadtam röhögve 14 kilót kb. négy hónap alatt, azóta is tartom --könnyedén. Nem tettem meg két lépessel se többet mint addig. Nem éheztem egy percig sem, két pofára faltam a kaját.

????vélemény??????A titok, hogy mit eszel, és nem az, hogy mennyit.

"csak annak a statisztikának hiszek, amit én magam hamisítottam"

Ennyi :D

Az arány jó lehet akár így is...de a kevesebb evés nem biztos.

Az a lényeg, hogy mit eszel.....

"De ez majdhogynem nullára rakja a csíraszámot."

Tehát kb. steril lesz. Mindenféle "élet" nélkül. Mű.

A bizonyos mérték alá mind leszorul,a veszélyesét a zárt rendszer (is) hivatott kiszűrni,meg a fejést követő,feldolgozást megelőző pasztörizálás.

De ez majdhogynem nullára rakja a csíraszámot.Ettől lehet hűtés nélkül,igen hosszú ideig eltartani.

Ezt fix,hogy nem igazolta senki...

"akkor is ha két lépessel nem tesz meg többet mint addig"

Ismét mondom:nem csak fogyni kell,hanem súlyt is tartani.Komplex anyagcserebetegségnek tartjuk ma már az elhízást,komplex kezeléssel.Tessék elolvasni a 2012-es protokollt.

Ezt orvosi kísérlettel igazolták is.

Mondjuk én így ismerem:

80% étrend, 20% mozgás

Fogyni úgy lehet, hogy kevesebbet eszünk.

Kérdezz meg bármilyen szakembert, el fogja mondani, hogy igenis a fogyás 90%-ban kaja, és csak 10%-ban mozgás......ennyi.

Megint ott tartunk, hogy könnyebb azt mondani, hogy nincs időm mozogni, ezért vagyok malacka....de enni mindenki eszik, és ha olyat enne akkor le is fogyna, akkor is ha két lépessel nem tesz meg többet mint addig.