Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mért nem vagyunk kitartóak? fórum

Mért nem vagyunk kitartóak? (beszélgetős fórum)


1 2
46. wanda2
2011. máj. 5. 07:14

A kitartás olyan, mint az izomzat: ha edzésben van, meg sem kottyannak a kihívások, de ha elsatnyult, akkor minden kis lemondás óriásinak tűnik.


Emellett- pszichológusok szerint- függ a kapacitásunk korlátaitól is. Ha több van, akkor képesebben vagyunk kitartani.

45. Prügi
2007. dec. 20. 12:19
Mert nem tudunk lemondani a megszokott, finom falatokról. Annyira belénkrögzültek a rossz táplálkozási szokások, hogy már-már képtelenek vagyunk őket "levetkőzni". Sajna ez alól én sem vagyok kivétel, csupa olyan ételt szeretek, ami a "nagyon hízlal" kategóriába tartozik :(.
2007. dec. 20. 11:51
Én az vagyok.
2007. júl. 29. 00:51
Miben is?:))
42. 0b099f6590 (válaszként erre: 41. - 4912cc9864)
2007. jan. 21. 21:05

Szia

Te is hiányoztál!

Ma vétkeztem!

Ettem egy kis turórudit.

2007. jan. 21. 21:04
Sziasztok. Hiányoztatok. Vokltam ma Tatán:) kirándulni. Hogy vagytok? letty? Jocoanya, megy a fogyi? Hát neked droma?
40. 4912cc9864 (válaszként erre: 39. - 278c85ecf4)
2007. jan. 7. 22:06
Ne aggódj nem vagy egyeydűl. Wellness hétvégén voltam, fogyis kaját ettem mégis +1,5kg lett az eredmény...:((((
2007. jan. 7. 21:55

Na hahó!!!

Felhozom a témát, hátha ír valaki!

És rögtön hozok is egy negatív példát! Sajna ma ebédre rántott sajtot ettem krumplipürével....:(

Meg a nővérem esküvőjének szervezése, és persze a nagy rohangálásban étteremben kajáltunk....

38. 4912cc9864 (válaszként erre: 37. - 278c85ecf4)
2007. jan. 4. 14:20
Takarítás, az az igazi sport, remélem még találkozunk itt:))) Szia
2007. jan. 4. 14:16
Na lányok én mentem! Azt hiszem nekiállok fürdőszobát takarítani! Az is sport, nem?:)
36. 4912cc9864 (válaszként erre: 32. - 'szti)
2007. jan. 4. 14:12
Hát nem igazán tesz neki jóóót. Mondjuk nekem alapban problémáim vannak vele, mert kikoromban aztmás lettem, össze vissza gyógyszeresztek, ami az mésztésemet szét...ta, igy most folyamatban szűzteán kell élnem... Ha nem szedem volt olyan 6 napig nem volt székletem. Ez az én bajom is:((
35. 278c85ecf4 (válaszként erre: 33. - 'szti)
2007. jan. 4. 14:07
Aha, szoktam olvasgatni én is őket!
34. 278c85ecf4 (válaszként erre: 31. - 4912cc9864)
2007. jan. 4. 14:06

Hát, kb 14éves korom óta, azaz 6éve! Annyi az össz húsfogyasztásom, hogy nyáron a kertipartikon megeszem egy sült virslit, de úgy átsütve, hogy már ropog:)

Szti!Hát igen, így nem egyszerű, ezért maradtam én is azoknál, mint te! Inkább egészséges, korszerű táplálkozásnak mondanám, mint fogyókúrának! De mellette mozgással szépen le lehet adni a kilókat!

És sajna most nekem is nagyon nehezen megy még ez is! Főleg mikor drága anyukám hozza haza a gőzölgő péksütiket, csokikat....! Pedig elvileg megbeszéltük, hogy ő is visszafogja magát a tesóm esküvője miatt!

33. 'szti
2007. jan. 4. 14:05
vannak itt többen is vegák, meg receptek is
32. 'szti (válaszként erre: 31. - 4912cc9864)
2007. jan. 4. 14:04
az emésztésednek akkor az se tesz jót, ha nem eszel egész nap, nagyon lelassítja
2007. jan. 4. 13:59
Én sem állok messze a vega étrendtől, ritkán eszem husit. Mióta vagy vega? Néha egy kis csoki, az ókés, de minden nap??? Este nekem 8 a max idő, mert benzinkúton dolgozom, s néha egész nap nem tudok enni
30. 'szti (válaszként erre: 28. - 278c85ecf4)
2007. jan. 4. 13:57
húha, hát így nem egyszerű...
29. 'szti (válaszként erre: 27. - 4912cc9864)
2007. jan. 4. 13:56

csokiügyben én inkább nem szólok semmit, az nálam kritikus :-))

igazából nem "fogyózok", csak megszabtam magamnak a határokat: nincs fehérkenyér, krumpli minimális, áttértem a barna rizsre és a TK lisztre, de még ebből is kevés, ilyesmi

meg 6 után nem kéne ennem, de most még ennyit sem vagyok képes tartani

28. 278c85ecf4 (válaszként erre: 23. - 'szti)
2007. jan. 4. 13:55
Igen, egyik, hogy nem valami olcsó, a másik meg: vegetáriánus vagyok! És azon belül is elég válogatós:) És ahogy elnézegettem a menüket, nekem annyira nem jön be!
2007. jan. 4. 13:51
Ezzel nincs is probléma, csak tudod, megmondom őszintén nézegettem mások naplóját, s kivagyok mikor azt írja valaki a 3. nap, hogy neki ez nem megy, muszály csoki ennie.... Nekem is van olyan napom amikor azt eszem amit akarok, de nem mértéktelenűl, hanem ésszel, s másnap megy minden tovább
26. 'szti
2007. jan. 4. 13:49
nálam nagyon hullámzó, hogy mikor vagyok kitartó kajatéren, most épp nagyon nem és az is igaz, hogy nincs sok feleslegem, de kevéstől sem egyszerű megszabadulni
2007. jan. 4. 13:44
A recept könyve meg nadon nadon djága:(((
24. 4912cc9864 (válaszként erre: 23. - 'szti)
2007. jan. 4. 13:44
Még nem is lenne drága, csak ha családod van, akkor nekik főzni, meg hétvégn nem is tudsz rendelni. Én szeretek főzni, csak sok mindent a férjem nem eszik meg
23. 'szti
2007. jan. 4. 13:41
az itt a hoxán olvasottak alapján a Norbizás legjobban úgy működik, ha megrendeled a kaját, akkor nincs nézegetés, számolás, csak az meg drága
2007. jan. 4. 13:38
Meg én is igazi gyümölcs függő vagyok! Biztos ezért is megy könnyen tavasztól! Akkor már jön a gyümi szezon! De ilyenkor télen alig van valami! A fagyasztottaknak meg vízíze van!
21. 278c85ecf4 (válaszként erre: 18. - 4912cc9864)
2007. jan. 4. 13:36

Hát, nem nagyon van türelmem ilyenekhez! egyszer már próbáltam naplót vezetni arról, miket ettem aznap, és kb-ra kiszámolni, mennyi kalória volt! De rögtön evés után elfelejteettem, elcsászkáltam, intéztem a dolgaim, és mire este hazaértem, már azt se tudtam, mikor és mennyit ettem!

Különben tényleg sok mindent próbáltam, de eddig csak ez vált be, amit az előbb írtam!

A Norbi is elég bonyolult! Illetve egy idő után tuti nem! De én feladtam! Mert minden kaja előtt keresgetni, hogy na, ezt most lehet, vagy majd csak délelőtt....

20. 4912cc9864 (válaszként erre: 19. - F772199837)
2007. jan. 4. 13:36
megnéztem most a kis könyvben, almát meg a kiwit engedi a fogyni vágyóknak, 2 es van sok:))) mondjuk ebben csalók a Norbival, de mégis segít
19. f772199837 (válaszként erre: 18. - 4912cc9864)
2007. jan. 4. 13:31
És a Norbis update? abban lehet gyümölcsöt is enni, nem?
2007. jan. 4. 13:30
Én sem bírom az olyan diétát, amiben megadják, hogy mikor mit és menyit, valamint én gyümi függő vagyok:/ Atkins nálam ezért szóba se jöhet... Kalória számolást még nem próbáltad? igaz, hogy sokat kell számolni, de sztm jó
2007. jan. 4. 13:27

Persze, de én csak úgy gondoltam, hogy ha az első pár(4-5)kg-mot leadnám, utána könnyebb lenne! Meg úgy egy kicsit fel is gyorsítanám a folyamatot! De tényleg nem tudom elképzelni, hogy semmi szilárd....

Én eddig ahányszor diétáztam, mindig magamnak találtam ki étrendet! Mert azt se bírom, ha meg van mondva, mikor mit egyek!

Nem ettem kenyeret, édességet, péksütiket....ha tésztát ettem, csak barnát, illetve a kenyérből is azt! Csak ásványvíz, néha 100%-os gyümilé, és mellette jó sok sport! És így ment le egy hónap alatt a 6kg! Minden szenvedés nélkül!

1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook