Március 2-tól kezdené velem valaki a 90 napos diétát? (beszélgetős fórum)
:-)))
Én képet nem teszek ki... nem kell, hogy másnak is elmenjen az étvágya :-)))))
Frissítettem a táblázatot! Léci mindenki nézze át, ha valami nem okés, írjatok!
Ancsyangel!
A mérlegelődben láttam, hogy voltak eredményeid, azt kb-ra beírtam a táblázat dátumaihoz, nézd meg, ha máshogy gondolod írj!
Én amit abszolút szanáltam: fehér liszt(ebbe benne van a kenyér és egyéb pékáru, tészta stb), cukor(természetesen az összes édesség is), fehér rizs, krumpli és a zsíros husok és ételek.
Csak délelőtt: teljes örlésű (graham, tönköly stb.) kenyér-mondjuk ez van, mikor délután is játszik, szerintem nem gond
barna rizs, teljes örlésű tészta
Nassolni Norbis vagy Canderel édességet szoktam (vagy amit éppen kapok, és kifejezetten diabetikus)
Azt hiszem ennyi... Ha valami eszembe jut, még megírom! :S
Megköszönöm szépen ha leírod :)
A hűtős ötletet meg kivitelezem én is ;)
Sziasztok!
A táblázathoz kéne egy kezdő súly, egy álomsúly, magasságot is be szoktuk írni és hogy éppen melyik fogyit gyűrjük :-))
Igen! Én is szeretnék szerepelni a táblázatban! Nekem is írd meg légyszíves, hogy mi kell hozzá!
Tudod, a lányom adott erőt, mert látom rajta a változást!
Szia!
Olyan sok szépet és jót hallottam Rólatok, hogy gondoltam csatlakozom hozzátok!
Igen egy " kiskacsa "! Sokszor hápi!
szia köszi az üdvözlést :) kérlek ird meg hogy milyen adatokat irjak meg a naplóbakerüléshez :)
köszönöm
Húúú, egészen elszoktam attól, hogy ilyen sokan írnak ide egy nap! Tök jó!
Üdv az újaknak!!! Sok sikert, az update tuti módszer, örülök, ha többen belevágunk..... vicces, hogy mindezt a 90 napos topikban műveljük :-))))
Sünciné! A "kiskacsán" jót mosolyogtam :-))
Szió!
Küldd szombaton :-))) Várom!
Örülök, hogy megint felpörögtél :-))
Kedves vagy köszönöm és igen szeretném :) Az ajánlatot is a könyvről de az megvan mind a kettő :)
Meg jópár dvd és edzéskártya :)
Sziasztok!
Én a kacsa anyukája vagyok! Én is elkezdtem a diétát! Csatlakozhatok?????
Mi pont ezért vagyunk így együtt egy ideje!
Atoszkával Norbi szerint eszünk, és szerintem maximálisan tartható. Én pl. nem is nézem a kódokat, mert már tudom mit ehetek és mit nem! Alapvetően tényleg arról szól a dolog, hogy ne egyél lisztet és cukrot (ahogy azt már írtam). Ha le szeretnéd tölteni a könyvet, szólj, átküldöm a linket!
Hidd el, itt tartani fogjuk benned a lelket!!!! Mi is csak így bírjuk!!!!! :D
Üdv a klubban!
Szerintem Atoszkát ha szépen megkérjük bevezet téged is a naplóba, már ha szeretnéd!