LifeTilt Program tapasztalatok (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
DietShake eladó!
5db reggeli
7db ebéd
8db vacsi
Sziasztok!
A hca szedése csomagtol függ?!
Mert a doboz szerint másképp kell szedni mint a linkes irasnal
A liquid, amit rendeltem scitec-es és kimondottan kellemes ízű.
Nincs benne annyi kollagén, mint a porban, de kellett a változatosság. 😂 Mellette LT-es kollagén kapszulát is tokok 3 db-ot.
A liquid jobb, mint a penészes por? 😁
Lehet, azért rendeltem ezt a borzalmat, mert ebben van a legtöbb kollagén/mg.
Amúgy hideg vízzel iszom, de brrr....
Nutriversumos zöldalmás collagen por? Kb mintha egy penészes falat nyalogatnék. 😂😂😂 Hideg vízzel csináld, úgy elviselhetőbb. Én már a második dobozzal nyomom, hozzászoktam.
Most másik gyártó collagen luquidjet rendeltem, mangós, tiszta olyan, mint a LifeTiltes.
Sziasztok.
ÉN is rendeltem a 10 kg csomagukat...fogytam is de ha nem olyan jo a kapszulajuk akkor a torna es megvont ch,edessegtol fogyok ? 😉
Teny hogy nagyon jo a marketingjuk..ezt csak ugy kivancsissagbol kerdezem..Baratnommel indultunk el a bakkeres csomag basarlassal ugye fogyas celjabol.
En mar most leallok mert nem akarok anynit aldozni ra megprobalom a dietat tartani kapszulak nelkul.
De kivancsi lennek a velememyetekre ..😉
Hummusz:
70 g konzerv csicseriborsó
15 g tahini
ízlés szerint: őrölt fűszerkömény, chili, citromlé, só
konzervlé
Mellé:
60 g teljes kiőrlésű kenyér / 6 szem Finn Crisp
100 g paradicsom / paprika,
1 marék salátakeverék
Az itteni posztok hatására betankoltam a Nutriversumnál...
HCA+CLA kapszula(30 napra), 10.000 mg-os kollagén 27 napra, egy kg!! fehérje volt 15ezer!
A LT fehérjéből két kis csomag ennyi!
A kollagénjükben 6 db-nál veszel magadhoz 3000 mg-ot, de kicsit elég a kapszulákból!
Még a Lenkeinél olvastam, hogy a kollagént oldott formában hasznosítja legjobban a szervezet... úgyhogy hajrá! 😉
Nagyon köszönöm a válaszod!
Kipróbálom a teljes 1400 kcal-s étrendet egy-két hétig és számolgatok lelkesen! 😊
Ez a lifetilt már tényleg egy kultusz vagy vallás lett, ahol a hívőket jól átverik.
Csak egy példa:
Lifetilt 100 kapszulás kollagén 500 mg - 9000 Ft
Panda Nutrition 100 kapszulás kollagén hasonló mg, csak van benne hyaluronsav és c-vitamin is - 3990 Ft.
Ugyanabból a gyárből jönnek.
A kollagén vegyület minden kapszulában ugyanaz a kollagén vegyület. Alma-alma. Nevetséges aki beveszi a prémium maszatolást étrend-kieg témában...
De persze vegye mindenki azt, amelyiket akarja:)
Szia!
Bocsánat, hogy csak most írok, sajnos kicsit összejöttek a dolgaim..
Gratulálok a 12 éves futó múlthoz!😊🤩
Akkor szinte biztos, hogy emelni kellene a kcal-án, ettől nem szabad félni, és a tíz órait sem szabad kihagyni!
Elég nehéz ez a nem akarsz számolgatni dolog, ami érthető mert rettenetesen unalmas, de legtöbb diéta számolgatásra épül, mert ügye fogyáshoz kalória deficitben kell lenni... Lehet, hogy érdemes lenne egy dietetikust felkeresni, aki inkább személyre szabottan dolgozik, mert a lifetilt az nem fog hosszú távon megtanítani étkezni. Nekik a rengeteg étrend amit kiadnak az üzlet!
Ha nem eszel szójás dolgokat akkor szerintem a legjobb ha hallal helyettesítesz.
A csicseriborsót más hüvelyesekkel elvileg lehetne cserélni, bab, lencse, sárgaborsó, esetleg quinoa de valami kell helyette, mert a fehérje tartalma miatt lehet benne..
Csak, ha használod is 🙃
A karantén idején én egy ellipszis trénert vettem itthonra, abszolút pótolta a cardio edzéseimet. Callanetics-szel kiegészítve abszolút pótolni tudtam vele az edzőtermet.
A futógép jó ötlet, ha van hozzá helyed, és tényleg használod. Ha minden reggel lenyomsz rajta egy órát, akár gyaloglásban is, az nagyon jó lesz.
Köszönöm a válaszodat! 😊
Már javasolta valaki privát üzenetben a bakkeres csoportban, hogy játsszak a kcal tartománnyal, próbáljam meg feljebb vinni, hátha az segít a fogyásban.
Nekem lenne a legegyszerűbb, nem kellene számolgatni, hogy mit húzzak le a napi 1400 kcal-ból.
Jobb híján a komplett tízórait szoktam törölni, és egy almát eszem, néha 4-5 Korpovittal.
Egyébként 45 éves vagyok és 12 éve futok😉 mondjuk nagyrészt ennek köszönhetően lett gerincsérvem, de alapból sokat mozogtam...most tényleg semmi, egy darabig..
Helyettesítés: szejtánt pl.életemben nem ettem, nem is szeretnék... ehelyett halat szoktam a diétában enni, remélem, jól gondolom a cserét.
A csicseriborsó sem kedvenc, hiába vagyok Steiner Kristóf-fan😁, de azt simán kihagyom a salátából, fasírtnak megsütve a sok fűszerrel egész jó!